مؤسسه ملی سرطان ایالات متحده چندی پیش اعلام کرد که چاقی و اضافه وزن با حداقل ۱۳ نوع سرطان از جمله سرطانهای پستان، دستگاه گوارش، رحم، کبد، تیروئید، لوزالمعده، کلیه، تخمدان، کیسه صفرا، سرطانهای مغز، مری و مالتیپل میلوما (از شایعترین تومورهای استخوانی) مرتبط است.
کد خبر: ۹۶۵۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
ژنتیک، انتخابهای غذایی، عادات سبک زندگی و قرار گرفتن در معرض برخی سموم محیطی ممکن است در بروز التهاب نقش داشته باشند. خوردن برخی غذاها نیز باعث ایجاد التهاب در بدن میشود. گوشتهای فرآوریشده، چربیهای ترانس، قندهای تصفیه شده و الکل، غذاها و نوشیدنیهای رایجی هستند که برای کاهش التهاب مزمن میبایست از آنها دوری جست.
کد خبر: ۹۶۵۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
سرطان پروستات یکی از سرطانهای شایع در میان مردان است. شواهدی وجود دارد که رابطه بین ورزش و احتمال کمتر ابتلا به سرطان پروستات را نشان میدهد.
کد خبر: ۹۶۵۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
بررسیها نشان میدهد ترکیبات موجود در غذاها می توانند باعث بهتر یا بدتر شدن اخلاق شما شوند. بعضی از غذاها می توانند حال روحیتان را خوب کنند. در ادامه به مواردی اشاره شده که حاصل تحقیقات پژوهشگران است.
کد خبر: ۹۶۵۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
سازمان جهانی بهداشت هشدار داد که بار سرطان در جهان در حال افزایش است. شواهد نشان داده که از هر پنج نفر یک نفر در طول زندگی خود به سرطان مبتلا می شود و از هر ۹ مرد یکی و از هر ۱۲ زن هم یکی از آنها، به دلیل این بیماری جان خود را از دست می دهد.
کد خبر: ۹۶۵۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
حتما شما هم در دور و اطراف خود کسانی را دارید که مبتلا به میگرن هستند یا خودتان به این بیماری مبتلا هستید، بنابراین دانستن اینکه برخی مواد غذایی سبب تشدید حملات میگرنی میشوند بسیار اهمیت پیدا میکند.
کد خبر: ۹۶۵۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
رژیم غذایی سرشار از امگا ۳ باعث کاهش التهاب میشود. به همین دلیل روی بسیاری از بیماریها به ویژه بیماریهای قلبی، تاثیر میگذارد. علاوه بر این، به کاهش تریگلیسیرید که یک عامل خطر برای بیماری قلبی است کمک میکند، نقش کلیدی در بینایی و سلامت چشم دارد، برای سلامت نیز مغز مهم است.
کد خبر: ۹۶۵۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
در این مطلب، بهترین ویتامینهای ضروری برای زنان در مراحل مختلف زندگی و در سنین مختلف، به ویژه با تغییر هورمونها، معرفی شده است.
کد خبر: ۹۶۵۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
بدن به کلسترول نیاز دارد تا به کمک آن هورمونهای مورد نیاز بدن را بسازد و فعالیتهای حیاتی را انجام دهد. اما مقدار این کلسترول نباید زیاد باشد، زیرا میتواند باعث بروز مشکلات قلبی شود. به نظر میرسد پیاز باعث کاهش سطح کلسترول بد خون (LDL) و در عین حال باعث افزایش سطح کلسترول خوب خون (HDL) و تنظیم سطح کلسترول کل میشود.
کد خبر: ۹۶۵۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
یکی از بزرگترین عوامل ایجاد یبوست، رژیم غذایی ناسالم است. در مقابل، خوردن غذاهای پر فیبر، مانند میوهها و سبزیجات خام و غلات کامل، به منظم نگه داشتن حرکات روده کمک میکند. نوشیدن مایعات کافی نیز ضروری است. فیبر آب را در روده نگه میدارد و دفع را آسانتر میکند.
کد خبر: ۹۶۵۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
افراط در خوردن شیرینی و دسر بعد از شام بسیار رایج است، اما آیا تا به حال فکر کرده اید که وقتی دسر خود را بعد از شام میل می کنید چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟ در حالی که لذت بردن از دسر در حد اعتدال می تواند لذت بخش باشد، ضروری است که از اثرات بالقوه آن بر سلامت خود آگاه بشوید.
کد خبر: ۹۶۵۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
پژوهشگران آمریکایی در پژوهش جدیدی در مورد خطرات ناشی از عوامل بیماریزا هشدار دادهاند که ممکن است روی سبزیجات پرورشیافته در فضا وجود داشته باشند.
کد خبر: ۹۶۵۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
آگاهی از محتوای وعدههای غذایی روزانه برای رسیدن به اهداف سلامتی و تناسب اندام بسیار مهم است. غذاهایی مانند: گوشت بدون چربی، سبزیجات، میانوعدههای سالم و ...، طیف وسیعی از مواد مغذی را در اختیار بدن قرار میدهند که سرشار از پروتئین هستند و در عین حال، کالری کمتری را دارند.
کد خبر: ۹۶۵۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
گزارش جدیدی از انجمن سرطان آمریکا تأیید میکند که سرطان روده بزرگ در جوانان در حال افزایش است و این سرطان عامل اصلی مرگ و میر ناشی از سرطان در مردان و دومین علت اصلی در زنان زیر ۵۰ سال شده است.
کد خبر: ۹۶۵۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
مواد غذایی که حاوی انواع ویتامینها، مواد معدنی، آمینو اسیدها، اسیدهای چرب و ترکیبات گیاهی هستند در تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوآنزا و سایر بیماریها نقش دارند.
کد خبر: ۹۶۵۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
کاهش چربی شکم به طریق سالم و پایدار، در کنار ورزش، به صبر و رعایت یک رژیم غذایی سالم و مغذی نیاز دارد. وقتی صحبت از رژیم غذایی سالم میشود، به طور خاص، پرهیز یا محدود کردن انواع خاصی از غذاها میتواند به کاهش چربی شکم و دستیابی به اهداف کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۹۶۵۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
انسانها در سراسر زمین، قدهای مختلفی دارند؛ اما سوالی که مطرح است این است که چرا برخی از افراد قد کوتاهی دارند و برخی دیگر مثل بازیکنان بسکتبال، قد بلند هستند؟
کد خبر: ۹۶۵۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
پیری فرآیندی طبیعی و اجتنابناپذیر است، اما میتوانید با انتخاب مواد غذایی مناسب در طول جوانی، دوران میانسالی و پیری را سالمتر سپری کنید و ظاهر جوانتری داشته باشید. تحقیقات نشان میدهد که تغذیه نقش مهمی در سلامت قلب، مغز و پیشگیری از خطر ابتلا به بیماریهای مرتبط با افزایش سن با افزایش سن دارد. همچنین برخی غذاها سرشار از آنتی اکسیدانها، چربیهای سالم و سایر مواد مغذی هستند که میتوانند از چین و چروک، افتادگی و التهاب جلوگیری کنند.
کد خبر: ۹۶۵۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
در حالی که تخم مرغ حاوی مقادیر زیادی کلسترول است، خوردن آن در حد اعتدال سالم در نظر گرفته می شود و هیچ خطر قابل توجهی برای سلامتی ندارد.
کد خبر: ۹۶۵۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
خیلی از افراد گرفتار مشکلات رایج مو، از جمله ریزش، وز شدن، شکنندگی، تیرگی و کاهش رشد مو هستند. تغذیه سالم میتواند خیلی از بیماریهای مربوط به مو را درمان کرده و موجب رشد بهتر آن شود.
کد خبر: ۹۶۵۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳