برچسب ها

زخم معده و مصرف مرکبات

در زخم های معده به دلیل ترشح بیش از حد اسید بهتر است ترکیبات غذایی اسیدی مثل مرکبات به دلیل میزان بالای اسید سیتریک، کیوی و برخی میوه های ترش در دوره حاد بیماری مصرف نشود.
کد خبر: ۷۰۵۰۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۴

کباب «هارا بهارا»؛ کتلت سبزیجات به سبک هندی ها

هندی ها معمولا دوست دارند غروب ها میان وعده بخورند و یکی از غذاهایی که برای میان وعده درست می کنند کباب هارا بهارا یا همون کتلت سبزیجات است.
کد خبر: ۶۹۲۳۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۵

کتلت مرغ ترد

این کتلت خوشمزه، که نوعی شنیسل مرغ به حساب می آید، به دلیل استفاده از کورن فلکس به جای آرد سوخاری، خیلی ترد است.
کد خبر: ۶۸۷۰۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۵

ناهار سوخاری: فریتر ذرت

فریتر (Fritters) نام دسته‌ای از سوخاری هاست که معمولا از ترکیب یک مایه خمیری و مواد مختلف مثل گوشت، میوه یا سبزیجات تهیه می‌شود. فریتر نوعی کلوچه غذایی است و شاید بتوان آن را تقریبا معادل کوکو یا کتلت خودمان دانست.
کد خبر: ۶۸۴۶۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۸

بایدها و نبایدهای شب کنکور

بدون شک موفقیت درهر آزمونی بخصوص در آزمون‌هایی نظیر کنکور که از آن بزرگترین مارتن زندگی هر فرد یاد می شود، استرس و اضطراب، دلشوره و فشار روانی زیادی را به دانش آموزان و خانواده‌های آنان وارد می کند. قطعا اگر این استرس و فشار روانی به درستی مدیریت و کنترل نشود،علاوه بر عوارض جبران ناپذیر جسمی دانش آموزان، عملکرد آنها را در روز امتحان نیز مختل خواهد کرد، بنابراین راهکارهایی وجود دارد که دانش آموزان می توانند با بکارگیری این راهکارها میزان استرس و اضطراب را به حداقل برسانند.
کد خبر: ۶۷۲۰۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۳

همراه افطار سالاد بخورید

جواد واحدی متخصص علوم تغذیه گفت: استفاده از غذاهای خشک و پروتئینی به هنگام افطار و سحر موجب خشکی دهان و تشنگی در طول روز برای فرد روزه دار می شود.
کد خبر: ۶۶۸۵۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۳

معرفی سبد غذایی ورزشکاران روزه‌دار/غذاهایی که باید از آنها دور شد

تحقیقات علمی و پزشکی ثابت کرده که روزه گرفتن مانع ورزش کردن نخواهد شد البته به شرطی که فرد ورزشکار با یک برنامه غذایی غنی، انرژی مورد نیازش را حفظ کرده و مانع از افت فشار و قندخون خود شود.
کد خبر: ۶۶۶۱۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۳

خوردنی‌ها و نخوردنی‌های افطار و سحری

با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، بهتر است روزه داران توصیه‌های بهداشتی و تغذیه‌ای متناسب با این ایام را مورد توجه قرار دهند.
کد خبر: ۶۶۵۵۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۹

در سحرهای ماه رمضان دور این غذاها را خط بکشید

خوردن وعده سحری به حدی مهم است که متخصصان مصرف مواد غذایی مفید در این وعده را راهی برای جلوگیری از سندروم ماه رمضان می دانند.
کد خبر: ۶۶۵۲۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸

نکته هایی برای عاشقان فست فود و رستوران

همیشه با شروع سال جدید، بازار سفرهای نوروزی هم داغ می شود و در میانه این سفرها و گشت و گذارها، خانواده ها ترجیح می دهند کمی استراحت به خانم خانه هم بدهند و وقت خود را برای آشپزی در سفر هدر ندهند.
کد خبر: ۶۵۴۸۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۷