تغییر سبک زندگی و علاقه به تناسب اندام برای سلامت بیشتر و حضور بهتر در اجتماع امروزه تقریبا به یک آرزوی همگانی تبدیل شده، آرزویی که مهمترین ابزار آن کاهش وزن است. از دست دادن ۵ کیلوگرم در ۱۵ روز ممکن است چالشی سخت به نظر برسد، اما با رویکرد صحیح، کاملا قابل دستیابی است.
کد خبر: ۹۸۵۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
تحقیقات نشان می‌دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش‌های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین D و B می‌توانند در کاهش علائم خفیف اختلال خلقی موثر باشند.
کد خبر: ۹۸۵۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۲
نایب رئیس انجمن علمی پزشکان کودکان ایران با اشاره به اینکه مصرف بی‌رویه مکمل‌ها می‌تواند باعث مسمومیت شود، توصیه کرد: خانواده‌ها به‌جای صرف هزینه برای مکمل‌های گران‌قیمت، این هزینه را صرف خرید مواد غذایی مغذی مانند تخم‌مرغ و مغزیجات کنند.
کد خبر: ۹۸۵۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۳۰
زیتون میوه‌ای سرشار از آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی است که نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی، سرطان، فشار خون و آلزایمر دارد.
کد خبر: ۹۸۵۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
سفت‌شدن تخم مرغ براثر حرارت برایمان عادی است، اما برخلاف چیزی است که در طبیعت می‌بینیم؛ زیرا سایر مواد وقتی حرارت می‌بینند، معمولا نرم می‌شوند.
کد خبر: ۹۸۵۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
ظریف خاطرنشان کرد: ما ضمن اینکه به همه تهدیدها توجه داریم، نگاه‌هان وسواس به تهدید نداشته باشد، نگاه‌مان تهدیدمحور نباشد. همه چیز را به عنوان فرصت نگاه کنیم و ببینیم متخصصان ما چه کرده‌اند.
کد خبر: ۹۸۴۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت‌محور سازمان غذا و دارو با هشدار درباره عوارض مصرف خودسرانه داروها تأکید کرد که این اقدام نه‌تنها می‌تواند روند درمان کبد چرب را مختل کند بلکه در برخی موارد فرصت درمان مؤثر را از بین می‌برد.
کد خبر: ۹۸۴۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
از مصرف مواد غذایی چرب و مضر گرفته تا استفاده خودسرانه از داروها از جمله عادات ناسالمی هستند که می‌توانند برای همیشه سلامت کبد را به خطر بیاندازند.
کد خبر: ۹۸۴۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
شاید فکر کنید چاقی فقط نتیجه پرخوری است، اما واقعیت این است که بسیاری از ما به طور ناخودآگاه عاداتی داریم که باعث افزایش وزن می‌شود. این اشتباهات تغذیه‌ای ممکن است به‌سادگی از دست بروند، اما تأثیرات آنها به‌مراتب بزرگ‌تر از آن چیزی است که تصور می‌کنیم.
کد خبر: ۹۸۴۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد که از ۴۰ سالگی به بعد به‌طور جدی‌تری روی برنامه غذایی خود نظارت داشته باشید.
کد خبر: ۹۸۴۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
شاید شما هم بحث‌ها درباره مقایسه غذاهای تازه با غذاهای کنسروشده را از لحاظ سالم بودن شنیده باشید.
کد خبر: ۹۸۴۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
کشک، ماده‌ای مغذی و سرشار از پروتئین و کلسیم، با خواص بی‌نظیر خود به تقویت بدن و حفظ سلامت کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۸۴۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
فیبر باکتری‌های مفیدی را تغذیه می‌کند که ترکیبات ضد التهابی تولید می‌کنند.
کد خبر: ۹۸۴۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
درباره خارمریم و داروهای حاوی آن، مقالاتی به چاپ رسیده است. در آخرین و معتبرترین مقاله مشخص شده که خارمریم تاثیری بر وزن افراد ندارد ولی می‌تواند آنزیم‌های کبدی را کاهش دهد، اما اصلا معلوم نیست چربی کبد یا فیبروز کبد را هم کاهش می دهد یا احیانا آنها را افزایش می دهد.
کد خبر: ۹۸۴۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱
در روند کوچک شدن مغز یا آتروفی مغزی، نورون‌ها از بین می‌روند و ارتباط بین سلول‌های مغزی و حجم مغز اغلب کاهش می‌یابد. این اتفاق می‌تواند منجر به مشکلات تفکر، حافظه و اختلال در انجام کارهای روزمره شود.
کد خبر: ۹۸۴۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱
برخی غذاها به کاهش اثرات پیری در هر قسمت از بدن شما، از پوست گرفته تا مغز، قلب و مفاصل کمک می‌کنند.
کد خبر: ۹۸۴۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
مصرف زیاد لبنیات ممکن است تا حدودی خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهد. مطالعات نشان داده است که نوشیدن شیر به صورت روزانه احتمال مرگ ناشی از سرطان پروستات را بالا می‌برد. شیرهای بدون چربی و کم‌چرب نیز می‌توانند در بروز این بیماری نقش داشته باشند.
کد خبر: ۹۸۴۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
یاقوت سرخ طبیعت، سرشار از خواص بی‌نظیری است که سلامت قلب، پوست و بدن را تضمین می‌کند. این گنجینه مغذی، از تقویت سیستم ایمنی تا کاهش وزن است.
کد خبر: ۹۸۴۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
سال‌هاست که مردم مصرف چای سبز را با مدیریت و کاهش وزن مرتبط می‌دانند. برخی مطالعات این مسئله را تأیید می‌کنند و نشان می‌دهند که در کنار رعایت عادات سالم (تغذیه و ورزش)، نوشیدن چای سبز به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۸۴۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
عصاره گیاه کاسنی می‌تواند از کبد در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت کند.
کد خبر: ۹۸۴۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
