کاهش وزن به روشی سالم و پایدار بدون دریافت سطوح کافی پروتئین در رژیم غذایی روزانه دشوار است. پروتئین تولید هورمون‌های گرسنگی در بدن را کاهش می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا برای مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید.
کد خبر: ۹۵۹۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
مدیرعامل استقلال از درخواست غیرمنطقی ماشاریپوف و رقم ۶۵۰ هزار دلاری این بازیکن پرده برداشت.
کد خبر: ۹۵۹۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹
محیط خنک‌تر، سلول‌های چربی قهوه‌ای را فعال می‌کند. وقتی در یک اتاق سرد می‌خوابید، بدن‌تان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری می‌کند و شما هنگام صبح کاهش وزن خواهید داشت.
کد خبر: ۹۵۸۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶
پرسپولیس امروز به مصاف گل‌گهر سیرجان خواهد رفت.
کد خبر: ۹۵۸۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶
انار میوه‌ای است سرشار از ویتامین و به علت داشتن آهن و سایر عناصر دیگر دیر هضم است. با ما همراه شوید تا با خواص خوردن انار و البته مضرات آن بیشتر آشنا شوید.
کد خبر: ۹۵۸۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۵
اگر می‌خواهید لاغر شوید، علاوه‌بر ورزش باید به مواد خوراکی مصرفی‌تان توجه کنید. این ۵ خوراکی که در اینجا برایتان آورده‌ایم، همراه‌های خوبی در سفر لاغری‌تان هستند.
کد خبر: ۹۵۸۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
بررسی تکنیکالی دلار نشان می‌دهد که اسکناس آمریکایی روز قبل محدوده مقاومتی ۴۹ هزار و ۶۰۰ تومان را شکسته و در مرز مقاومت ۵۰ هزار تومان قرار گرفته است.
کد خبر: ۹۵۷۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
رسانه مطرح یونانی اعلام کرد که عمرو وردة قصد ندارد فوتبالش را در استقلال ادامه دهد.
کد خبر: ۹۵۷۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
دکتر فیلیپ نیچکی (Philip Nitschke) مخترع دستگاهی به نام سارکو (Sacro) یا کپسول مرگ است که داوطلبان اتانازی داخل آن خوابیده و با فشار یک دکمه به زندگی خود پایان می‌دهند.
کد خبر: ۹۵۶۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
قیمت لبنیات در اولین روزهای شهریور امسال شباهتی به اردیبهشت و خرداد سال قبل ندارد.
کد خبر: ۹۵۶۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
روبرتو تورس، ستاره اسپانیایی مدنظر استقلال در ایران ماندگار شده است اما دیگر شاگرد جواد نکونام نخواهد بود.
کد خبر: ۹۵۶۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
استاد حسین انصاریان گفت: راه دین را باید برای همه مردم باز گذاشت و نباید در این مسیر مانعی ایجاد کرد، مردم را نباید عصبانی کرد و به آن‌ها فشار آورد چرا که با فشار، کسی دین‌دار نمی‌شود. در دهه عاشورا به خانم‌های بی‌حجاب و بدحجاب فشار نیاورید تا آن‌ها بتوانند در این مجالس شرکت کنند؛ در این جلسات کلماتی از خدا به گوش آن‌ها می‌خورد و برمی‌گردند. این افراد خوب هستند و خوب‌تر هم می‌شوند.
کد خبر: ۹۵۴۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۳
این روزها که دمای هوا به بالاترین حد خود در تابستان رسیده، بیش از بیش باید به دمای بدن و هیدراتاسیون توجه داشت. این امر به واسطه مصرف خوراکی‌هایی با طبع سرد که آب فراوانی هم در خود دارند، به سادگی میسر است.
کد خبر: ۹۵۴۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
دکتر مهدی گلشنی یکی از شخصیت های برجسته فرهنگی کشور است. او که سال های بسیاری در شورای عالی انقلاب فرهنگی منشاء اثر بوده، معتقد است که بعد از جنگ فرهنگ مغفول واقع شد. او معتقد است عرق ملی در کشورمان تضعیف شده است و آن را اتفاقی نگران کننده توصیف می کند.
کد خبر: ۹۵۴۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
دروازه‌بان اتریشی فولاد خوزستان گفت: «صحبت‌کردن به فارسی سخت است. با بازیکنان بیشتر به زبان انگلیسی ارتباط برقرار می‌کنیم و من خوش‌شانسم که اشکان دژاگه با من در فولاد بازی می‌کند. او در بوندسلیگای آلمان بازی کرده و آلمانی را به طور کامل صحبت کرده و هر زمان نیاز باشد به من کمک می‌کند.»
کد خبر: ۹۵۴۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۰
کاپیتان تراکتور بعد از پایان همکاری با این تیم، به عضویت گل‌گهر سیرجان پیوست.
کد خبر: ۹۵۳۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
۳۰ سالگی می‌تواند زمانی برای شکوفایی باشد تا ادامه راه را قوی‌تر و با اعتماد به نفس بیشتری سپری کنید. اگرچه بسیاری از تغییرات بدن در دهه ۴۰، ۵۰ و ۶۰ سالگی شروع می‌شوند، اما باید بدانید ۳۰ سالگی زمان مهمی برای شروع عادات سالم و داشتن یک روتین مراقبتی، بخصوص در زمینه تغذیه است. به گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیه‌ای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند.
کد خبر: ۹۵۳۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
«محمدصادق سنجرانی»، رئیس مجلس سنای پاکستان در بیانیه‌ای اعلام کرد که شمار اتباع پاکستانی جان‌باخته در حادثه غرق شدن قایق مهاجران در نزدیکی سواحل یونان در دریای مدیترانه به بیش از ۳۰۰ نفر رسیده است.
کد خبر: ۹۵۲۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۰
مارینوس اوزونیدیس در شرایطی هدایت تیم فوتبال گل گهر را بر عهده گرفت که بر اساس اعلام رسانه‌های یونان مبلغ قرارداد او با باشگاه ایرانی ۲ میلیون یورو برآورد می‌شود!
کد خبر: ۹۵۲۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
خداحافظی تلویحی یحیی گل محمدی از پرسپولیس همه را به این تصور انداخت که مقصد بعدی او به احتمال فراوان تیم گل گهر سیرجان است.
کد خبر: ۹۵۲۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
