تخم های هندوانه حاوی اسیدهای چرب مونواشباع نشده، اسیدهای چرب پلی اشباع نشده و اسیدهای چرب اُمگا-۳ هستند. این چربی ها نه تنها به کاهش سطح کلسترول LDL کمک می کنند بلکه در تحت کنترل نگه داشتن کلسترول هم نقش دارند.
کد خبر: ۶۵۲۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۷
کد خبر: ۶۵۲۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۷
پزشکان معتقدند افرادی که به دنبال کنترل وزن، کاهش جذب مواد قندی، نمک و چربی اشباع شده هستند باید آب بیشتری بنوشند.
کد خبر: ۶۵۲۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۶
پژوهشگران در تحقیقاتی جدید با اشاره به برخی مشاغل پرخطر، توصیه‌هایی را برای سلامتی بیشتر افراد جامعه ارائه کردند.
کد خبر: ۶۵۲۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۶
همان‌طور که از نامش پیداست، در پنیر خامه‌ای چربی زیادی وجود دارد و به همین دلیل، این پنیر از نظر تغذیه‌ای یکی از آخرین انتخاب‌ها باید باشد،
کد خبر: ۶۵۲۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۳
نعناع گیاهی است علفی و چند ساله که علاوه بر ساقه زیر زمینی که گیاه را در خاک مستقر می سازد دارای ساقه هوایی نیز هست .
کد خبر: ۶۵۲۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۲
آیا می دانید ترکیبات موجود در دارچین برای درمان بیماری های استحاله ای مانند آلزایمر مفید هستند؟ این مواد همچنین حافظه را بهبود می بخشند و عملکرد شناختی را تحریک می کنند.
کد خبر: ۶۵۲۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۱
نعناع گیاهی است علفی و چند ساله که علاوه بر ساقه زیر زمینی که گیاه را در خاک مستقر می سازد دارای ساقه هوایی نیز هست.
کد خبر: ۶۵۲۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۱
آیا احساس نفخ دارید، حس می‌کنید زودرنج شده‌اید یا فکر می‌کنید در وضعیت خوبی نیستید؟ اختلال هورمونی مشکل اصلی کار است.
کد خبر: ۶۵۲۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۹
چشم‌ها تنها پنجره‌هایی به سمت روح‌مان نیستند، اگر خوب دقت کنیم متوجه می‌شویم که این دو عضو بینا می‌توانند پنجره‌ای به سمت سلامتی‌مان نیز باشند. چشم‌های‌تان چه تحریک، قرمز و یا کمی تغییر کرده باشد معاینه آنها می‌تواند اطلاعات با ارزشی درباره‌ی سلامت در اختیارتان قرار دهد، از دیابت و فشار خون گرفته تا آسیب اشعه‌های خورشید.
کد خبر: ۶۵۱۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۹
آیا احساس نفخ دارید، حس می‌کنید زودرنج شده‌اید یا فکر می‌کنید در وضعیت خوبی نیستید؟ اختلال هورمونی مشکل اصلی کار است. هورمون‌ها، پیام‌رسان‌های شیمیایی هستند که بر عملکرد سلول‌ها و اندام‌های بدن شما تأثیر می‌گذارند. بنابراین تغییر آنها در دوره‌های مختلف زندگی طبیعی است، مثل زمان قبل از قاعدگی یا بارداری یا طی دوران یائسگی.
کد خبر: ۶۵۱۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۹
یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی، عنوان کرد: پیاز خام موجب کاهش کلسترول خون و مصرف پیاز سرخ شده باعث افزایش کلسترول خون می‌شود.
کد خبر: ۶۵۱۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۷
گردو، بادام، جو دوسر، روغن زیتون، آواكادو و ماهی سالمون از جمله مواد غذایی مفید برای قلب هستند. در ادامه مطلب لیستی از مواد غذایی مفید برای هر یک از اعضای بدن را برای شما آورده ایم.
کد خبر: ۶۵۱۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۶
بررسی انجام شده روی موش‌های آزمایشگاهی نشان می‌دهد قند طبیعی «ترهالوز» مانع از آسیب رساندن قند فروکتوز به کبد می‌شود.
کد خبر: ۶۵۱۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۵
مطالعه جدید محققان نشان می دهد نه تنها زیاد خوردن، بلکه هوای آلوده هم موجب اضافه وزن و چاقی، مشکلات قلبی عروقی و بدکاری متابولیک می شود.
کد خبر: ۶۵۱۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۵
برای تشخیص اولیه كم كاری تیروئید، اغلب پزشكان مقدار هورمون تیروئید را اندازه‌گیری می‌كنند. اگر این مقدار زیاد باشد، نشان می‌دهد كه تیروئید به اندازه كافی هورمون تولید نمی‌كند.
کد خبر: ۶۵۱۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۴
در واقع آنچه برای شکستگی استخوان و جوش‌خوردن آن مناسب است، پروتئین است.
کد خبر: ۶۵۱۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۴
مطالعه جدید محققان که خبری مسرت بخش برای دوستداران شکلات است، نشان می دهد که مصرف منظم شکلات فارغ از سایر عادات غذایی، موجب بهبود عملکرد شناختی مغز می شود.
کد خبر: ۶۵۱۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۳
به گفته متخصصان تغذیه، ویتامین B3 یا نیاسین نقش مهمی در کاهش سطح کلسترول خون و حفظ سطح گلوکز خون ایفا می کند.
کد خبر: ۶۵۱۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۲
کنترل سومین عامل مرگ در جهان محققان می گویند: با روش حذف لخته های خونی از عروق می توان سکته های مغزی را نیز کنترل کرد.
کد خبر: ۶۵۱۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۲
