پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه مبارک رمضان شامل نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و تخم مرغ،حبوبات و مغزها، شیر و لبنیات ضروری است. با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا نیازهای تغذیه‌ای شامل آب، املاح، ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین می‌شود.
کد خبر: ۹۴۸۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
تا حد امکان آب بنوشید یا از مواد خوراکی پرآب، مانند میوه‌ها و سبزیجات، مصرف کنید. آب می‌تواند ترشحات موجود در بدن را رقیق کند و همچنین جلوی خشکی و خارش غشاهای مخاطی را بگیرد.
کد خبر: ۹۴۸۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
یکی از جذایبت های یک وعده‌ی غذایی دورچین های آن است. در بسیاری از میزهای های غذا، پیاز جزو جدا نشدنی دورچین های آن است. اما خیلی ها پیاز خام دوست ندارند.
کد خبر: ۹۴۸۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
حفظ شادابی و نشاط پوست همواره یکی از دغدغه‌های مهم افراد است که به همین دلیل اقدام به خرید کرم‌ها، استفاده از روش‌های درمانی، جوانسازی، لیزر و... می‌کنند غافل از آنکه سبک زندگی مناسب، تاثیرگذارترین عامل در حفظ جوانی پوست است.
کد خبر: ۹۴۸۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
با افزایش نرخ بهره قیمت‌ها در بازار رمزارز و نفت نزولی شد و از طرفی با چشم‌انداز رکود اقتصادی قیمت طلا صعودی ماند.
کد خبر: ۹۴۸۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
بخشی از سینمای هر کشوری به تاریخ آن مربوط است. جنگ تحمیلی هشت ساله نیز بخشی از تاریخ ماست و بخشی از آثار سینمایی زیر عنوان «سینمای دفاع مقدس» را دربرمی‌گیرد. با این حال همیشه این نقد وجود داشته که نهادهای مربوط، آنچنان که باید و شاید آثار در خوری برای شخصیت‌های برجسته جنگ تولید نکرده‌اند. حال خبرهایی به گوش می‌رسد که این وضعیت قرار است با ساخت آثار جدیدی ترمیم شود.
کد خبر: ۹۴۸۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
مازیار لرستانی عکسی از ظاهر جدید خود منتشر کرد.
کد خبر: ۹۴۷۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
پاکو خمس سرمربی اسپانیایی تیم تراکتور قرارداد خود را با این تیم تمدید کرد.
کد خبر: ۹۴۷۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴
زمان زیادی تا نوروز باقی نمانده است و بسیاری از ما می‌خواهیم در این دوران با تمام مشکلات و ناراحتی‌هایی که ممکن است داشته باشیم بهترین خود را ارائه دهیم و خود را برای سالی نو با اهداف تازه آماده کنیم.
کد خبر: ۹۴۷۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴
مسئولان «کتابخانه زن» در کابل در گفتگویی با بی‌بی‌سی تائید کرده‌اند که به دلیل تهدیدات مکرر ماموران امنیتی حوزه سوم طالبان مجبور شدند، این کتابخانه ویژه برای زنان را ببندند.
کد خبر: ۹۴۷۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
«پنج ماه پیش، ایالات متحده هواپیما‌های جنگی خود را بر فراز خلیج فارس به پرواز درآورد تا از خطر حمله قریب الوقوع ایران علیه عربستان سعودی جلوگیری کند که نشانه تشدید تنش‌ها بین قدرت‌های رقیب در خاورمیانه بود.»
کد خبر: ۹۴۷۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
مراسم اهدای جوایز اسکار سال ۲۰۲۳ در سالن «دالبی تئاتر» در حال انجام است.
کد خبر: ۹۴۷۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
ترش کردن معده احساس ناخوشایندی است که افراد بسیاری با آن درگیر هستند اگر دلیل این سوزش و ترش شدن معده را بدانند راحت‌تر میتوانند از آن جلوگیری کنند.
کد خبر: ۹۴۷۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
بهروز رهبری‌فرد مهمان ما در کافه خبر بود.
کد خبر: ۹۴۷۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
سرمربی مسعتفی تیم فوتبال ون پارس اصفهان در خصوص تصمیمش بعد پیروزی مقابل سایپا توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۹۴۷۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۰
ایسنا نوشت: به افراد دیابتی توصیه می‌شود با پیروی از یک رژیم اصولی و سالم وزن خود را حدود هفت الی ۱۰ کیلو کاهش دهند. همچنین کاهش چاقی شکمی یکی از اهداف مهم درمانی در افراد دیابتی است.
کد خبر: ۹۴۷۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
تلویزیون امروز فیلم‌هایی مانند «جیب‌برها به بهشت نمیروند»، «دور دنیا در هشتاد روز» و «روزگاری ایران» را روانه آنتن شبکه‌های سیما می‌کند.
کد خبر: ۹۴۷۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
میلاد سرلک برای جدال با سپاهان مشکلی نخواهد داشت و قادر به همراهی سرخپوشان در این بازی در صورت صلاحدید کادرفنی است.
کد خبر: ۹۴۷۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
بعد از برگزاری مراسم قرعه‌کشی جام حذفی همانند مرحله یک هشتم نهایی سخت‌ترین قرعه ممکن نصیب پرسپولیس شد.
کد خبر: ۹۴۷۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
یکی از دانش‌آموزان می‌گوید: در کلاس بودیم که یک دفعه بویی شبیه مایع سفیدکننده آمد. اول معلم ما بو را حس کرد بعد کم کم حال بیشتر بچه‌ها بد شد. نفس بعضی از بچه‌ها تنگ شد و بعضی هم چشم‌هایشان شبیه کاسه خون شد، اما معلم نمی‌گذاشت از کلاس بیرون بیایند و می‌گفت دارند فیلم بازی می‌کنند.
کد خبر: ۹۴۶۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
