مدیر مرکز خدمات تخصصی داخلی جهاددانشگاهی خراسان رضوی گفت: یکی از دلایل احساس خواب آلودگی در فصل بهار این است که در این فصل، سوخت و ساز بدن بیشتر و مصرف اکسیژن زیاد می‌شود و ذخیره اکسیژن مغز کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۹۱۵۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۸
منابع غذایی از جمله باقلا، دانه آفتابگردان، دانه کدو تنبل، بادام، لوبیا، سویا، حبوبات و اسفناج از منابع طبیعی منیزیم هستند.
کد خبر: ۹۱۴۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد برخی غذاها و نوشیدنی‌ها مانند میوه‌ها و سبزی‌های خام، گردو و شکلات تلخ میتواند به تقویت احساس آرامش کمک کند.
کد خبر: ۹۱۱۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
مصرف ۱۱ خوراکی میتواند از بدن در برابر آسیب سویه امیکرون محافظت کند.
کد خبر: ۹۱۰۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
علاوه بر داشتن یک رژیم غذایی سالم عواملی چون ورزش منظم، پرهیز از سیگار کشیدن، مدیریت استرس و ... نیز در جلوگیری از افزایش فشار خون موثر هستند.
کد خبر: ۹۱۰۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۸
بر خلاف آنچه ممکن است پاره‌ای تصور کنند، حذف وعده‌های غذایی به منظور گرفتن رژیم سخت بدن را تضعیف کرده و بیشتر در معرض ابتلا به ویروس‌های موجود در اطراف می‌سازد.
کد خبر: ۹۱۰۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
بیماری فشار خون بالا آن‌گونه که پزشکان می‌گویند بیماری مرموز و کم سر و صدایی است. این مشکلِ سلامتی رایج را از آن جهت بیماری "خاموش" می‌نامند که برای تشخیص توسط یک فرد غیر متخصص، دارای نشانه‌ها و علائم به شدت کمی است.
کد خبر: ۹۰۹۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۱
دستور العمل های مختلفی هم برای تهیه اسموتی های ضد التهاب وجود دارد و مشخص شده که کاملا موثر هستند.
کد خبر: ۹۰۸۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۳
افزایش حجم منی میتواند لذت ارگاسم رابیشتر و مدت آنرا طولانی تر نماید.بعلاوه افزایش تولید اسپرم در بیضه میتواند میل جنسی شما را هم بیشتر سازد.
کد خبر: ۹۰۸۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
دارچین، ادویه خوشبو و خوشمزه ای است که از گذشته‌های دور بین انسان‌ها محبوب بوده است. تحقیقات جدید ثابت کرده‌اند مصرف دارچین، سوخت‌وساز (متابولیسم) بدن را بهبود بخشیده و افزایش می‌دهد و باعث کاهش وزن سریع می‌شود.
کد خبر: ۹۰۸۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۳
برای یک رژیم غذایی مناسب دیابت، شما به غذاهایی نیاز دارید که به کنترل سطح قند خون (گلوکز) شما کمک کند. بهترین رژیم غذایی برای دیابت نوع ۲ رژیمی است که حاوی مواد مغذی و غنی از فیبر، پروتئین و مقدار متوسطی از کربوهیدرات‌های سالم باشد.
کد خبر: ۹۰۸۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۲
به طور طبیعی، کمتر از یک درصد زنان در سنین بین ۴۰ تا ۴۵ سالگی بارداری موفقی را تجربه می‌کنند. به بیانی دیگر، احتمال وقوع بارداری در هر چرخه قاعدگی تنها ۵ درصد می‌باشد و عواملی نظیر سبک زندگی، تناسب‌اندام و... در مشکلات بارداری بعد از چهل سالگی دخیل است.
کد خبر: ۹۰۷۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴
فقر کلسیم باعث می‌شود که شما درصد بالاتری از چربی‌ها را در بدن ذخیره کنید.
کد خبر: ۹۰۷۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۳
یک متخصص تغذیه گفت: والدین می‌توانند با رژیم غذایی مناسب، از ابتلای فرزندانشان به کرونا جلوگیری کنند.
کد خبر: ۹۰۶۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
نوع رژیم غذایی همانطور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و اختلالات متابولیک تاثیر دارد می تواند بر تشدید بی خوابی نیز تاثیر داشته باشد.
کد خبر: ۹۰۵۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
تغذیه سالم برای همه افراد جامعه مهم است، اما برخی از غذاها به ویژه برای مشکلاتی که زنان را تحت تاثیر قرار می‌دهند مفید هستند، مانند استخوان‌های شکننده (پوکی استخوان)، بارداری و سرطان سینه.
کد خبر: ۹۰۴۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
فقط یک فنجان از زغال اخته ۱۴ درصد از میزان نیاز شما به فیبر را در طول روز تامین می‌کند و تامین کننده ۲۵ درصد از نیاز شما به ویتامین ث است. زعال اخته سرشار از آنتی اکسیدان‌ها برای حفظ عملکرد مغز و افزایش سطح انرژی است.
کد خبر: ۹۰۳۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
در این مطلب چندین نوع سوپ را برایتان آموزش داده‌ایم که برای روز‌های سرد پاییز بسیار دلچسب هستند.
کد خبر: ۹۰۳۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
بیماری قلبی مسئول نزدیک یک‌سوم مرگ‌های سراسر دنیاست. رژیم غذایی مناسب نقش مهمی روی سلامت قلب دارد و میتواند از خطر بیماری‌های قلبی تا حد بسیاری بکاهد.
کد خبر: ۹۰۳۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶
نتایج مطالعات نشان می دهند که برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست.
کد خبر: ۹۰۲۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۲
