سلامتی بدن

برچسب ها

برای تقویت سیستم ایمنی بدن در روزهای پر استرس چه کار کنیم؟

سیستم ایمنی جایگاه ویژه ای در سلامت بدن ما دارد. استرس یکی از دشمن هایی است که با ورود خود به بدن همانند یک ویروس، عملکرد درست این سیستم را بهم می ریزد. این در حالی است که فرد می تواند با انجام برخی کارها در زمان استرس عملکرد سیستم ایمنی خود را بهبود بخشد.
کد خبر: ۹۹۱۰۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹

اقدامات مهم اورژانسی برای گرمازدگی

با افزایش دمای هوا در روزهای گرم سال، دانستن اقدامات اولیه برای کمک به افراد گرمازده ضروری است. گرمازدگی اگر به‌ موقع کنترل نشود، می‌تواند خطرات جدی برای سلامت افراد ایجاد کند.
کد خبر: ۹۹۱۰۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹

بلاهایی که قهوه فوری سرتان می آورد اما شما از آن بی خبرید

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد مصرف قهوه فوری با خطر بیشتر ابتلا به نوع خشکی از بیماری دژنراسیون ماکولا مرتبط است.
کد خبر: ۹۹۰۹۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۸

در روزهای پرتنش این غذاها را مصرف نکنید

در دنیای پر از استرس و بحران امروز، بسیاری از افراد به دنبال راه‌های سریع و ساده برای مقابله با نگرانی‌ها و اضطراب‌های خود هستند. یکی از این راه‌ها، تغذیه است. اما بهتر است در این‌گونه مواقع چه نوع تغذیه‌ای داشته باشیم.
کد خبر: ۹۹۰۷۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷

معجونی برای تقویت خلق‌وخو

با شروع روزهای گرم سال، آب دوغ خیار به عنوان یک غذای ساده و خنک، می‌تواند بهترین همراه شما برای مقابله با گرما و تأمین سلامت بدن باشد.
کد خبر: ۹۹۰۴۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱

با خوردن این میوه افسرده نمی‌شوید

توت سفید حاوی ویتامین‌های گروه B است. از این رو می‌تواند در کاهش و رفع ترس، اضطراب، عصبانیت و هیجان و استرس مفید و مؤثر باشد. دم کرده پوست درخت توت سفید دارای خاصیت ضد افسردگی است.
کد خبر: ۹۹۰۴۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱

فواید بی‌نظیر خندیدن برای سلامتی بدن

بخندید تا دنیا به شما بخندد! خنده بر هر درد بی درمان دواست! این جملات معروف و مثل‌های متداولی است که سالیان سال بر سر زبانهاست.
کد خبر: ۹۴۴۷۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷

این افراد ۱۷ درصد بیشتر عمر می‌کنند

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد افراد باهوش ۳۰ درصد بیشتر در معرض کوته‌بینی هستند و ۳۰ درصد کمتر به افسردگی شدید مبتلا می‌شوند. در واقع افراد باهوش ۱۷ درصد بیشتر عمر می‌کنند.
کد خبر: ۹۱۳۷۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۳