پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه مبارک رمضان شامل نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و تخم مرغ،حبوبات و مغزها، شیر و لبنیات ضروری است. با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا نیازهای تغذیه‌ای شامل آب، املاح، ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین می‌شود.
کد خبر: ۹۴۸۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
حتماً این روزها اسم تهیه‌کننده فیلمی از سینمای ایران را زیاد شنیده‌اید، اگرنه اسم فیلمی که تهیه‌کرده «برادران لیلا» را حتماً بارها خوانده یا دیده‌اید، فیلمی که سال گذشته از زمان حضورش در جشنواره سینمای کن و توقیفش توسط معاونت سینمایی تا پیش از نوروز امسال که به‌صورت غیرقانونی در بستر وب قرار گرفت، پر از حاشیه بود. این تهیه‌کننده می‌گوید به خاطر برادران لیلا در دادسرا پرونده‌ی باز دارد و با قرار کفالت آزاد است.
کد خبر: ۹۴۸۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
یکی از محاسنِ حاکمیتِ یکدست، از میان برخاستن تعارف است. دیگر کسی قرار نیست به کسی پاسخگو باشد. نظارت هم که به معنای جدی و حقیقی اش وجود ندارد. همه دور همند و تا جایی ممکن است مراعات حال همدیگر را می‌کنند.
کد خبر: ۹۴۸۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
«سال دیگر اگر همین موقع بیایید زنان بی‌حجاب را در معابر نخواهید دید.» این جمله را آقای حسین شریعتمداری رییس مؤسسه کیهان به خبرنگار فایننشال تایمز گفته است. هم او که می‌کوشد اخبار فردا را امروز بگوید و بسیار فراتر از یک فعال رسانه‌ای ارزیابی می‌شود. در این جمله اما کدام واژه مهم است یا مهم‌تر؟ «سال دیگر»، «زنان بی‌حجاب» یا «معابر»؟
کد خبر: ۹۴۸۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
هادی خانیکی گفت: در جامعه ما استعداد و ظرفیت‌های بالایی برای ایجاد همبستگی‌های جدید هست. همبستگی‌هایی که حتما متفاوت هستند با همبستگی‌ها و نظم‌های قدیم ولی متفاوت بودن و مخالف و منتقدبودنشان به معنی این نیست که جامعه حتما فرومی‌پاشد.
کد خبر: ۹۴۸۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
تیم ملی فوتبال ایران از ساعت ۲۰:۳۰ امروز (سه‌شنبه) در دیداری دوستانه، در ورزشگاه آزادی مقابل تیم ملی کنیا صف‌آرایی کرد و با نتیجه ۲ بر یک به برتری رسید. ستارگان هارامبی که حدود یک سال و پنج ماه بود به میدان نرفته بودند، در دقیقه ۵۱ به لطف درخشش مایکل اولونگا به گل رسیدند و به پیروزی هم نزدیک شدند. با این حال گلزنی محمد محبی و رامین رضاییان در دقایق ۷۶ و ۸۴ سبب شد امیر قلعه‌نویی طی دومین مقطع سرمربیگری خود در رده ملی، برای اولین بار طعم پیروزی را بچشد.
کد خبر: ۹۴۸۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
یکی از جذایبت های یک وعده‌ی غذایی دورچین های آن است. در بسیاری از میزهای های غذا، پیاز جزو جدا نشدنی دورچین های آن است. اما خیلی ها پیاز خام دوست ندارند.
کد خبر: ۹۴۸۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
سخنگوی وزارت صنعت، معدن و تجارت اعلام کرد: ''ثبت‌نام خودرو‌های داخلی امروز به پایان می‌رسد، اما باتوجه به اینکه برخی بانک‌ها هنوز لیست افرادی که در موعد مقرر (٢٠ تا ٢٣ اسفند ماه) حساب وکالتی به‌نام سازمان حمایت ایجاد کرده‌اند، را اعلام نکرده‌اند، مقرر شد در روزهای ١۶ تا ١٨ فروردین ماه، سامانه فقط برای ثبت‌نام این متقاضیان باز شود.''
کد خبر: ۹۴۸۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
بر اساس آنچه که در سه شنبه های نظارتی مجلس شورای اسلامی در سال ۱۴۰۱ گذشت، پنج تن از وزرای کابینه با حضور در صحن مجلس نتوانستند پاسخ های قانع کننده‌ای به سوالات نمایندگان ارائه کرده و در نهایت با دریافت هفت کارت زرد تریبون مجلس را ترک کرده اند.
کد خبر: ۹۴۸۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام در تحلیل خود از اعتراضات و حوادث تابستان و پاییز ۱۴۰۱ معتقد است هرچند پای عوامل خارجی و جنگ رسانه‌ای و تبلیغاتی در میان بوده، اما می‌توانستیم اعتراضات را طوری مدیریت کنیم که رخ ندهد و در برخی مناطق که مسائل اقلیت‌های مذهبی و قومی را داریم اگر بهتر عمل می‌کردیم آن اتفاقات رخ نمی‌داد.
کد خبر: ۹۴۸۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
امروز سالگرد یکی از روزهای تلخ فوتبال ملی ایران است.
کد خبر: ۹۴۸۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
فال روزانه سه شنبه 8 فروردین 1402
کد خبر: ۹۴۸۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
در صورت ناتوانی شخص وزیر آموزش و پرورش در سامان دادن، تامین و پرداخت حداقلی مطالبات به حق فرهنگیان عزیز کشورمان و وضعیت افتضاحی که در پرداخت حقوق اسفند فرهنگیان ایجاد شد، باید از مقام خود به عنوان سکاندار این وزارتخانه بزرگ، استعفا دهد.
کد خبر: ۹۴۸۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
عباس عبدی می‌گوید مخاطبان من که نخبگان دهه هفتاد به قبل هستند و هیچ اصراری به جذب مخاطبان جوان ندارم!
کد خبر: ۹۴۸۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
فعال سیاسی اصولگرا گفت: ما امروز شایسته‌سالاری را زیرسوال بردیم. این اتفاق از گذشته بوده و تا امروز هم است، ما افراد توانا را خانه‌نشین می‌کنیم و به افراد ناتوان میدان می‌دهیم. کیف‌کشی و کت‌کشی را محقق می‌کنیم و من به عنوان یک مطالبه‌گر و یک کنش‌گر می‌گویم اگر بنا است که کشور یک جهش جدی داشته باشد که از شرایط الان بهتر باشد، راهش فقط انتخاب مدیران توانا است.
کد خبر: ۹۴۸۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
در حالی که طبق قانون بودجه ۱۴۰۲ از هر نخ سیگار داخلی برای خرده‌فروشی ۵۰ تومان و سیگار خارجی ۱۰۰ تومان مالیات گرفته می‌شود، یک کارشناس گفت: دولت باید علاوه بر مالیات مصرف، مالیات از تولیدکننده سیگار هم دریافت کند.
کد خبر: ۹۴۸۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
قیمت بیمه شخص ثالث امسال در حالت پایه حدود چهار میلیون و ۲۴۱ هزار و ۹۰۰ تومان می‌شود، اما اگر مالک پژو ۲۰۶ تیپ پنج مدل سال ۱۳۸۸ باشید و حداکثر تخفیف ۷۰ درصدی شامل حالتان شود، امسال برای خرید بیمه شخص ثالث تنها لازم است یک میلیون و ۲۷۲ هزار و ۶۰۰ تومان پول خرج کنید
کد خبر: ۹۴۸۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
عضو کمیسیون برنامه بودجه و محاسبات مجلس گفت: ما قوانینی همچون بهبود فضای کسب و کار و تسهیل در صدور مجوزهای کسب و کار و قانون اجرای اصل ۴۴ قانون اساسی را داریم که اجرای کامل این قانون‌ها ما را در رسیدن به هدفمان در بحث رشد تولید یاری خواهد کرد.
کد خبر: ۹۴۸۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
رئیس جمهور «تحول» را مهم‌ترین محور بیانات رهبر معظم انقلاب در ابتدای سال ۱۴۰۲ عنوان و تاکید کرد: دولتمردان تلاش خواهند کرد، با تقویت نقاط قوت و شناسایی و برطرف کردن نقاط ضعف وضع موجود را اصلاح و مطالبه تحول رهبری را محقق کنند.
کد خبر: ۹۴۸۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
قائم مقام ستاد اجرایی خدمات سفر قشم گفت: با حضور به موقع ناجیان غریق منطقه آزاد قشم، ۹ نفر از هموطنانمان از خطر غرق شدن نجات یافتند.
کد خبر: ۹۴۸۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
