ویتامین E از کاهش ظرفیت شناختی ما جلوگیری می‌کند و امگا ۳ که یک ماده مغذی مهم برای تشکیل و سیالیت غشاهای مغز است، از آسیب های ناشی از پیری محافظت می‌کند.
کد خبر: ۹۷۱۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
کد خبر: ۹۷۱۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
ماده خاص موجود در خوراکی‌هایی مثل انار، توت‌فرنگی و گردو به مغز در راستای از بین بردن بیماری آلزایمر کمک خواهد کرد.
کد خبر: ۹۷۱۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۰
غذاهای مقوی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می‌کنند.
کد خبر: ۹۷۰۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
فست فودها نه تنها باعث افزایش سطح چاقی و سایر بیماری‌های مرتبط با رژیم غذایی نامناسب در جهان می‌شود بلکه عملکرد ایمنی و هورمون‌ها را مختل و طول عمر افراد مصرف‌کننده را کم می‌کند.
کد خبر: ۹۷۰۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
اول صبح، یکی از بهترین زمان‌ها برای هیدراته کردن بدن است. اضافه کردن یک نصف لیمو به یک لیوان آب می‌تواند مواد مغذی گیاهی، آنتی‌اکسیدان، ویتامین C و پتاسیم را افزایش دهد.
کد خبر: ۹۷۰۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۱
بر خلاف بسیاری از سریال‌های تاریخی کره‌ای مثل «جواهری در قصر»، «جومونگ» و «دونگ‌یی» که بر محور شخصیت‌های واقعی تاریخی می‌چرخند، سریال «ایلجیما» بر اساس یک افسانۀ عامیانۀ چینی ساخته شده است و شخصیت‌های آن ارتباط کمتری با واقعیات تاریخی دارند.
کد خبر: ۹۷۰۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
کنجد، یکی از دانه‌های پرمصرف در آشپزی جوامع شرقی است. دانه‌های کنجد از نظر ارزش تغذیه ای کاملا مغذی هستند و سرشار از ویتامین‌ها و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۹۷۰۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵
سندرم خستگی مزمن زندگی شما را از بسیاری جهات تغییر خواهد داد. علایم این اختلال شامل خستگی شدید پس از ورزش و فعالیت ذهنی، خواب بدون شادابی، مشکل در حافظه ، تغییرات وزن، استرس عاطفی شدید، سردرد و درد عضلانی است.
کد خبر: ۹۷۰۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵
یک جامعه‌شناس به خبرآنلاین گفت: «در ایران یک نوع نارضایتی هستی شناختی در طول تاریخ وجود دارد، شاید به این دلیل که ملت کهنی هستیم، فرهنگ کهن و حافظه تمدنی داریم اما شرایط‌مان طوری بوده که اجازه موفقیت به ما نداده است، ملتی هستیم که می‌خواهیم موفق شویم اما نمی‌توانیم، شاید دلیل اعتراضات سال ۱۴۰۱ هم همین بود.»
کد خبر: ۹۷۰۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵
بعد از 4 ماه آرامش و ثبات در بازار مرغ، بنا بر تصمیمات مدیران وزارت جهاد، صادرات مرغ برای اولین بار در حال انجام است. این تصمیم برای حمایت از سرمایه گذاران صنعت مرغ اتخاذ شده است اما خروجی آن چه خواهد بود؟
کد خبر: ۹۷۰۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲
بدون شک هیچ محدودیتی برای کارگردانان ژاپنی و ظرفیت ذهن نابغه و خلاق آنها برای سوق دادن روایت‌های سینمایی به مسیرهای جدید و جسورانه وجود ندارد. فیلم‌های ژاپنی از حماسه‌های اکشن سامورایی گرفته تا درام‌های مفهومی، از تریلرهای هیجان‌انگیز تا انیمه‌های جادویی، تنوع بالایی دارند.
کد خبر: ۹۷۰۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
رأی فدراسیون فوتبال درخصوص اتفاقات بازی پرسپولیس و سپاهان با تمجیدهای زیادی همراه شد.
کد خبر: ۹۷۰۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
تصویر زیر از مجموعه آثار محمود پاکزاد مربوط به خیابان استالین در سال ۱۳۳۳ در تهران است.
کد خبر: ۹۶۹۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
چرت زدن برای مدتی کوتاه در یک محیط آرام و استفاده از زنگ هشدار برای اطمینان از بیدارشدن به‌موقع می‌تواند بهره‌وری شما در طول روز را افزایش دهد.
کد خبر: ۹۶۹۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
طبق تحقیقات، از هر سه نفر، دو نفر پس از رسیدن به ۷۰ سالگی دچار اختلال شناختی می‌شوند. واضح است که حفظ سلامت مغز در این سنین بسیار مهم‌تر از پیش است. یکی از راه‌های انجام این کار، کاهش مصرف غذاهایی است که سلامت مغز را تهدید می‌کنند؛ زیرا این مواد غذایی، تأثیر مستقیمی بر مغز و غدد می‌گذارد.
کد خبر: ۹۶۹۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
شکی در این نیست که مدت زمان و کیفیت خواب برای سلامتی ما مهم است. اگر شما هم عادت به شب‌بیداری دارید، لازم است بدانید تا دیر وقت بیدار ماندن برای سلامتی مضر است و خطراتی نظیر تضعیف سیستم ایمنی بدن، ایجاد مشکلات فکری، افزایش وزن و ... را به همراه دارد.
کد خبر: ۹۶۹۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
اسیدهای چرب امگا ۳ چربی‌های مفید و مهمی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف این چربی‌ها در بهبود التهابات، کاهش تری گلیسیرید خون و مقابله با خطر زوال عقل مؤثر است.
کد خبر: ۹۶۹۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
متخصصان بر این باورند که باید شنا را بهترین ورزش ممکن دانست. البته بسیاری از افراد معتقدند که دویدن، دوچرخه‌سواری و وزنه‌برداری مزایای زیادی برای سلامتی افراد دارند ولی عموم آنها از مزایای شنای خوب که شامل تقویت عضلات، کاهش التهاب و تقویت سلامت قلب، ریه و روان است، آگاه نیستند.
کد خبر: ۹۶۹۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
اگر کمبود ویتامین‌هایی مانند ویتامین B دارید، احتمالاً اضافه کردن این مواد مغذی به رژیم غذایی (از نظر مکمل یا غذا) می‌تواند علائم اضطراب شما را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۶۹۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
