تیم فوتبال پرسپولیس تمرین روز سه شنبه را از ساعت 18:30 در زمین شماره دو ورزشگاه آزادی آغاز کرد.
کد خبر: ۶۷۶۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۹
تمرینات نوبت صبح تیم ملی فوتبال نوجوانان در کمپ صفائیه اصفهان برگزار شد.
کد خبر: ۶۷۱۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۲
سرمربی تراکتورسازی دروازه محمدرضا اخباری را باز کرد.
کد خبر: ۶۷۱۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۰
پرسپولیس پس از یک روز استراحت، تمرینات خود را از صبح امروز جمعه پیگیری کرد.
کد خبر: ۶۷۱۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۸
آخرین جلسه تمرینی پیش از اردوی اوکراین را بعدازظهر امروز چهارشنبه آغاز کرد.
کد خبر: ۶۶۹۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۹
چرا با خوردن غذاهای مورد‌علاقه‌تان حالت تهوع پیدا می‌کنید؟ یا چرا بیش از هر کس دیگری به توالت می‌روید و چطور می‌شود جلوی تمام این مشکلات را گرفت؟
کد خبر: ۶۶۹۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۶
چه عارضه هایی در زانوها پدید می آید مهمترین و رایج ترین آن ها را همراه با راه حل های درمانی موثر در ادامه مطلب برایتان آورده ایم
کد خبر: ۶۶۳۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۸
افزایش هورمون استروژن در بدن، خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد. ورزش کردن باعث کاهش استروژن می گردد و در نتیجه سرطان را کنترل می کند.
کد خبر: ۶۶۰۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۲
تمرکز حرکات تان روی مچ پا، ران ها و پشت ساق پا باشد. این کار موجب نرمی و انعطاف پذیری ماهیچه هایتان می شود. اما توجه کنید که این کار تنها در صورتی مفید است که بدن تان را گرم کرده باشید. کشش ها باید آرام و با مکث باشد و فشار بیش از حد بر ماهیچه ها وارد نکند.
کد خبر: ۶۵۷۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۳۱
آیا آرزو دارید عضلات‌تان را بزرگ کنید، اما نه به قیمت بلند کردن وزنه‌های سنگین؟ اکثر مردان از آرزویشان برای حجیم شدن به راحتی دست بر می‌دارند به این خاطر که با وزنه‌ها احساس ناراحتی می‌کنند یا پول و وقت ندارند تا به عضویت باشگاه در بیایند.
کد خبر: ۶۵۲۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۴
