مطالعات نشان می‌دهد دلیل اینکه تعداد بی‌شماری از مردم به رژیم‌های غذایی گیاهی روی می‌آورند این است که از فواید آن برای سلامتی بهره‌مند شوند، اما این موضوع ممکن است به ضرر استخوان‌های بدن تمام شود.
کد خبر: ۹۷۲۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
پروتئین در حفظ سلامت اندام‌ها و بخش‌های مختلفی از بدن نقش دارد.
کد خبر: ۹۷۲۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
هندوانه سرشار از پتاسیم است که یک ماده معدنی ضروری است و به بهبود عملکرد اعصاب و ماهیچه ها و تعادل مایعات در بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۷۲۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
سماق دارای فواید زیادی است و می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود.
کد خبر: ۹۷۲۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
تخم‌مرغ حاوی انواع مواد مغذی ضروری ازجمله ویتامین‌های B و پروتئین است که هر ۲ مورد در متابولیسم بدن ما نقش دارند.
کد خبر: ۹۷۲۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
دیابت کنترل نشده اگر به درستی مدیریت نشود، به تدریج بدتر خواهد شد، بنابراین تشخیص زودهنگام علائم برای جلوگیری از عوارض دیابت بسیار مهم است.
کد خبر: ۹۷۱۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۹
مبارزه با بیماری‌های مزمن، حفظ سوخت و ساز طبیعی بدن و از بین رفتن چربی شکم با بالا رفتن سن به طور فزاینده‌ای دشوار می‌شود. اما برخلاف باور همه شما در این سن بدن می‌تواند دچار مشکلات متعدد نشود.
کد خبر: ۹۷۱۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
سرطان روده بزرگ سومین علت مرگ و میر ناشی از سرطان در میان مردان و زنان آمریکایی است.
کد خبر: ۹۷۱۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
بنابر بررسی محققان، شاخص توده بدنی دقیق نیست و بسیاری از افراد را چاق نمی‌داند. درحالی‌که بیشتر افراد از نظر پزشکی چاق‌اند اما این شاخص آنها را به اشتباه می‌اندازد و خود را چاق نمی‌دانند.
کد خبر: ۹۷۱۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۶
قیمت گوشت قرمز امروز ۱۸ خرداد ۱۴۰۳ اعلام شد.
کد خبر: ۹۷۱۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۹
نتایج تحقیقنشات ان می‌دهد که پوست انگور برزیلی یا جابوتیکابا می‌تواند در مبارزه با چاقی و سندرم متابولیک بسیار مفید باشد.
کد خبر: ۹۷۱۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹
اول صبح، یکی از بهترین زمان‌ها برای هیدراته کردن بدن است. اضافه کردن یک نصف لیمو به یک لیوان آب می‌تواند مواد مغذی گیاهی، آنتی‌اکسیدان، ویتامین C و پتاسیم را افزایش دهد.
کد خبر: ۹۷۰۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۱
شاید برایتان جالب باشد بدانید که بسیاری از باهوش‌ترین افراد دنیا، وقت‌شان را برای انتخاب لباس صرف نمی‌کنند و همیشه لباس یکنواختی به تن دارند. اما چه رازی پشت این رفتار مشترک وجود دارد؟
کد خبر: ۹۷۰۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
کنجد، یکی از دانه‌های پرمصرف در آشپزی جوامع شرقی است. دانه‌های کنجد از نظر ارزش تغذیه ای کاملا مغذی هستند و سرشار از ویتامین‌ها و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۹۷۰۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵
مصرف سبزیجات به‌خصوص در ابتدای وعده صبحانه، هورمون‌هایی را که در طول روز باعث گرسنگی می‌شوند، سرکوب می‌کند.
کد خبر: ۹۶۹۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
چرت زدن برای مدتی کوتاه در یک محیط آرام و استفاده از زنگ هشدار برای اطمینان از بیدارشدن به‌موقع می‌تواند بهره‌وری شما در طول روز را افزایش دهد.
کد خبر: ۹۶۹۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
آرتریت پسوریاتیک می تواند قسمت‌هایی از بدن را تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۹۶۹۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
متخصصان بر این باورند که باید شنا را بهترین ورزش ممکن دانست. البته بسیاری از افراد معتقدند که دویدن، دوچرخه‌سواری و وزنه‌برداری مزایای زیادی برای سلامتی افراد دارند ولی عموم آنها از مزایای شنای خوب که شامل تقویت عضلات، کاهش التهاب و تقویت سلامت قلب، ریه و روان است، آگاه نیستند.
کد خبر: ۹۶۹۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
وقتی با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنید، شاید ورزش کردن امری سخت و بعید به نظر برسد، اما می‌تواند نقش مهمی در مدیریت علائم افسردگی داشته باشد.
کد خبر: ۹۶۹۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
علاوه بر کلسیم، ویتامین D نیز در تقویت استخوان‌ها و بهبود رشد قدی نقش دارد. ویتامین D به تراکم و استحکام استخوان‌ها کمک کرده و کمبود آن می‌تواند به ضعف عضلانی و اختلال در رشد قد منجر شود.
کد خبر: ۹۶۹۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
