حدود یک چهارم افراد ممکن است کمبود ویتامین ب ۱۲ داشته باشند و نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که خواب ضعیف می‌تواند نشانه کمبود این ویتامین باشد.
کد خبر: ۹۴۸۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
براساس مطالعه‌ای که نتایج آن روز سه‌شنبه منتشر شد، ۸ هزار قدم پیاده‌روی (حدود ۶.۴ کیلومتر) برای یک یا دو روز در هفته می‌تواند بطور قابل توجهی خطر مرگ زودرس را کاهش دهد.در حالی که ورزش منظم خطر مرگ و میر را کاهش می‌دهد، مطالعه منتشر شده در نشریه JAMA Network Open از فواید پیاده‌روی آنهم تنها چند روز در هفته خبر داده است.برای این مطالعه، محققان دانشگاه کیوتو همچنین دانشگاه کالیفرنیا و لس‌آنجلس، داده‌های ۳۱۰۰ بزرگسال آمریکایی را تجزیه و تحلیل کردند.
کد خبر: ۹۴۸۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
کارشناسان خواب چند توصیه ساده و کاربردی ارائه می‌دهند که می‌تواند به شما کمک کند تا سریع‌تر و آسان‌تر به خواب بروید.
کد خبر: ۹۴۸۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از خرما به عنوان بهترین ماده غذایی برای تامین تدریجی قند خون یاد کرد و گفت: خرما منبع خوبی از مواد مغذی، قند، فیبر و پتاسیم است و در تنظیم قند خون بسیار مفید اســـت. تـــوصیه می شود که در ماه مبارک رمضان در وعده افطار در صورت امکان، دو سه عدد خرما مصرف شود.
کد خبر: ۹۴۸۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
روزه‌داری علاوه بر اینکه منجر به استراحت دستگاه گوارش می‌شود، سوخت‌وساز بدن را تنظیم کرده و احتمال ابتلا به بیماری‌ها از جمله افسردگی و استرس، افزایش فشار خون، میگرن، افزایش وزن، بی‌خوابی و گاهی دیابت را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۹۴۸۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
کمردرد مزمن تا ۲۳ درصد از بزرگسالان را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد.
کد خبر: ۹۴۸۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
فال روزانه چهارشنبه 9 فروردین 1402
کد خبر: ۹۴۸۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
دانشمندان می‌گویند یک کشف جدید شامل تغییر در مسیرهای عصبی مغز در حین رژیم گرفتن می‌تواند کاهش وزن و حفظ آن را بسیار تسهیل کند.
کد خبر: ۹۴۸۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
معاون اول رییس صبح امروز سه شنبه با حضور در مرکز اطلاعات و کنترل هوشمند ترافیک پلیس راهنمایی و رانندگی و سپس بازدید از برخی محورهای مواصلاتی تهران، در جریان اقدامات انجام شده برای کنترل وضعیت ترافیکی کشور، تسهیل عبور و مرور مسافران نوروزی در جاده‌ها و آمار تصادفات قرار گرفت.
کد خبر: ۹۴۸۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
معاون اول رئیس‌جمهور با اشاره به خدمت‌رسانی شبانه‌روزی راهنمایی و رانندگی فراجا به مردم در تمامی جاده‌ها و اتوبان‌های کشور تاکید کرد: دولت مصمم به نوسازی و بهسازی جاده‌های کشور و همچنین تجهیز پلیس راهور است.
کد خبر: ۹۴۸۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
سرمربی تیم‌ملی وزنه‌برداری گفت: کیانوش رستمی و سهراب مرادی با تاخیر در اردو حاضر خواهند شد.
کد خبر: ۹۴۸۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: براساس نظر اجماعی پزشکان متخصص و موسـسه موضوع شناسـی فقهی، بیماران دچار فشار خون بالا در صورتی می توانند روزه بگیرند که فشار خون آنها تحت کنترل باشد، یعنی فشار(سیستولیک) کمتر از ۱۴۰ میلیمتر جیوه و فشار(دیاستولیک) کمتر از ۸۰ میلیمتر جیوه باشد.
کد خبر: ۹۴۸۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
مواد مغذی موجود در سیب باعث شده تا این میوه طیف وسیعی از فواید سلامتی را با خود به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۹۴۷۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸
فقط اندکی ورزش می‌تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۴۷۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
جراح و متخصص زنان و زایمان، با تاکید بر اینکه زنان باید برای چکاپ سالیانه برنامه‌ریزی کنند، گفت: یکی از مهم‌ترین مسائل در حفظ سلامت، انجام چکاپ های سالیانه است.
کد خبر: ۹۴۷۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
خوردن شکلات در ایام عید در بین مردم بسیار رایج می شود، اما شکلات در کنار مزیت هایی که برای بدن دارد، زیاده روی در مصرف آن عوارضی نیز در پی خواهد داشت.
کد خبر: ۹۴۷۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
معاون عملیات پلیس راهور پایتخت با اعلام اینکه در حال حاضر در اوج بار ترافیکی آخر سال هستیم وضعیت ترافیکی معابر اصلی و بزرگراهی را تشریح کرد.
کد خبر: ۹۴۷۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴
کمیسیون اصل 90 مجلس شورای اسلامی در گزارشی درباره شفافیت تسهیلات بانکی که در صحن مجلس قرائت شد بیان کرد: پرداخت تسهیلات توسط بانک‌ها، نقطه آغاز خلق پول بانکی و مسیر اصلی «افزایش نقدینگی» است.
کد خبر: ۹۴۷۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
جنگ‌ها از خود تنها تاریخ به جا نمی‌گذارند. آنها روح و احساس نیز می‌آفرینند. بدترین اتفاق برای یک جنگ این است که از آن تنها یک تاریخ بجا بماند، سلسله‌ای از وقایع، مشتی تحلیل، بررسی‌های استراتژیک و مباحث سیاسی و اجتماعی حول آن.
کد خبر: ۹۴۷۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
رئیس سازمان پدافند غیرعامل از ابلاغ طرح راهبردی حفاظت از زیرساخت‌های کشور توسط رئیس‌جمهور خبر داد.
کد خبر: ۹۴۷۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
