عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آن‌ها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است.
کد خبر: ۹۰۷۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
محققان "کالج سلطنتی جراحان در ایرلند" (RCSI) در مطالعه اخیرشان از ارتباط میان اختلال در ساعت بدن و ابتلا به بیماری‌های التهابی خبر داده‌اند.
کد خبر: ۹۰۴۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان‌پذیر نیست، آماده می‌شود. از این رو، اگر مواد غذایی بیش از حد سنگین بخورید، با اختلال در سوخت و ساز بدن و هورمون‌هایی که مسئول به خواب بردن شما هستند، مواجه خواهید
کد خبر: ۹۰۳۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
خواب کافی در طول شبانه‌روز، تاثیر بسیار زیادی روی کاهش وزن دارد. محققان دریافته‌اند که یکی از مؤثرترین راه‌ها برای پایین آوردن کالری مصرفی، خوابیدن به میزان لازم است.
کد خبر: ۸۹۶۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۱
با شناخت علائم پریود مردانه قادر خواهید بود که تناقض مردان و زنان را بهتر بشناسید و اطلاعات عمومی خود را افزایش دهید.
کد خبر: ۸۹۰۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۱
بی خوابی یک اختلال شایع خواب است که باعث می‌شود به خواب رفتن به کاری سخت و طاقت فرسا و گاهی غیر ممکن تبدیل شود.
کد خبر: ۸۸۵۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
این پژوهش توسط محققان دانشگاه نیویورک انجام شده و نشان می‌دهد مواد شیمیایی مضر بر روی هورمون‌ها در دوره بارداری تاثیر می‌گذارند و باعث تغییر نسبت و سطح آن می‌شوند.
کد خبر: ۸۸۲۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۵
خمیازه کشیدن می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد، ولی در برخی موارد این امر نشانه بروز یک بیماری مرگبار باشد.
کد خبر: ۸۸۲۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۰
مطالعات پزشکی که توسط دکتر دبورا واترسپون در سال ۲۰۱۹ انجام شده نشان می‌دهد شیوه‌هایی برای خوابیدن و زود خوابیدن وجود دارد که با کمی تمرین می‌توان به سرعت بر مشکل بد خوابیدن فائق آمد.
کد خبر: ۸۵۲۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۸
قهوه یکی از بزرگ‌ترین منابع آنتی اکسیدان‌ها در رژیم غذایی مدرن محسوب می‌شود. محتوای آنتی اکسیدانی قهوه بسیار زیاد است و همین موضوع نیز باعث مفید بودن این ماده است. افراد در طول عمر خود ممکن است بسیاری از مواقع این نوشیدنی خوش طعم و بو را مصرف کنند طی این خبر قصد داریم نحوه عملکرد کافئین موجود در این نوشیدنی بر مغز را توضیح دهیم.
کد خبر: ۸۳۳۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۹
اپل‌واچ ۵ معرفی شد و با وجود انواع قابلیت‌ها و امکانات، هنوز به قابلیت ردگیری خواب مجهز نیست.
کد خبر: ۸۲۶۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۴
اگر عادت دارید هنگام کار با لپ‌تاپ، آن را روی پاهایتان قرار دهید، بهتر است این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۸۲۵۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۶
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد شروع تغذیه نوزاد با غذای جامد از سه ماهگی می‌تواند نقش قابل توجهی در بهبود کیفیت خواب او در طول شب داشته باشد.
کد خبر: ۷۷۶۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۹
استرس مانند یک قاتل خاموش، جان شما را به خاطر می‌اندازد و در این بین تعداد افرادی که به دنبال اضطراب دچار تشدید تنگی عروق و سکته‌های قلبی مغزی، ریزش مو، پیری زودرس پوست، مشکلات گوارشی و... شده اند، کم نیست.
کد خبر: ۷۶۴۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۴
این الگوسازی حتی برای روز‌های تعطیل و آخر هفته نیز صدق می‌کند. چرا؟ از آنجا که بدن ما هوشمندانه ریتمیک است و با انسجام رشد می‌کند.
کد خبر: ۷۶۲۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
یک روانشناس کودک در همدان با بیان اینکه موبایل برای کودکان علاوه بر مضراتش، دارای فوایدی نیز است، گفت: بازی‌های موبایلی می‌تواند به تقویت حافظه کودکان کمک کند.
کد خبر: ۷۵۰۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۲
اختلال تاثیرپذیری فصلی (SAD) یا افسردگی پاییزی هر ساله در یک زمان مشخص از فصل‌های سرد سال مردم را گرفتار می کند و خزان فرد را در سکوت به نمایش می گذارد؛ اختلالی که در بسیاری از موارد با حرف زدن و به اصطلاح برقراری ارتباطات اجتماعی کاهش می یابد.
کد خبر: ۷۴۳۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹
متأسفانه این عکس‌ها نشان می‌دهد که برخی‌ها در سایه غفلت نهادهای نظارتی اقدام به فروش علنی ماده مخدر «ناس» در بسته‌بندی با برند محصولات غذایی «م» می‌کنند.
کد خبر: ۷۳۶۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۲
در سومین روز هفته سلامت آزمون افسردگی در کیش برگزار می شود.
کد خبر: ۷۱۶۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲
استفاده از رنگ‌های شاد در فصل سرما و نور درمانی از راهکارهای مقابله با افسردگی فصلی به شمار می‌روند.
کد خبر: ۶۹۳۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۲
