درمان اختلالات افسردگی با دارو و روان‌درمانی انجام می شود. تغییرات سبک زندگی، از جمله تغییرات در رژیم غذایی و مصرف برخی مکمل ها نیز ممکن است به افراد مبتلا به افسردگی کمک کند.
کد خبر: ۸۷۸۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانه‌روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم.
کد خبر: ۸۷۶۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
اگر حمید مطهری در کنفرانس بعد از بازی ادعا نمی کرد که ترکیب اولیه بازی جهت آماده شدن برای حضور در فینال آسیا بوده باز هم کاملا مشخص بوده و هست که پرسپولیس این روزها فینال آسیا را با ترکیب و سبک و سیاق های متفاوت تست می کند.
کد خبر: ۸۷۰۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۸
نشریه «فوربس» هشدار داده است که اگر ترامپ از برجام خارج شود، آمریکا منزوی خواهد شد
توافق هسته‌ای ۲۰۱۵ نتیجه ۱۳ سال مذاکره بین ایران، امریکا و جامعه بین‌المللی بوده است. با این حال، اگر به توافق هسته‌ای پایان دهیم و مجددا تحریم‌ها را اعمال کنیم تمام موفقیت‌ها و دستاوردهای هسته ای در خصوص منع گسترش تسلیحات هسته‌ای از بین خواهند کرد. توافق هسته‌ای به ما فرصت یک دهه صلح را می‌دهد؛ فرصت چندساله مسئولیت‌پذیری و بازرسی‌های منظم. این موضوعی است که اکثریت جامعه علمی جهان با آن موافق هستند.
کد خبر: ۷۶۸۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۹
خوابیدن با جوراب هرچند ممکن است عادتی غیرمعمول به نظر برسد اما احتمالا می‌تواند به سریعتر خواب رفتن فرد کمک کند.
کد خبر: ۷۶۲۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
این الگوسازی حتی برای روزهای تعطیل و آخر هفته نیز صدق می‌کند. چرا؟ از آنجا که بدن ما هوشمندانه ریتمیک است و با انسجام رشد می‌کند.
کد خبر: ۷۶۲۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
۷ پیشنهاد فوق العاده برای اینکه در بهار پر انرژی باشیداگر در این روزهای بهاری کمی احساس کسالت و خستگی می‌کنید پیشنهاد می‌کنیم تا انتهای این مطلب همراه ما باشید.
کد خبر: ۷۱۷۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۹
شاید قهوه، یک راه حل طبیعی برای یک شب کم خوابی یا بی خوابی، بنظر برسد (و می تواند اینطور هم باشد) اما فقط تا حدی. یک تحقیق جدید نشان می دهد که اگر برای ۳ شب متوالی کمتر از ۵ ساعت خوابیده باشید، دیگر کافئین در بهبود هوشیاری شما موثر نخواهد بود.
کد خبر: ۶۹۵۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۵
صبحانه را بهترین وعده غذایی می‌نامند که موجب افزایش ضریب هوشی و فعالیت صبحگاهی می‌شود اما چنین نیست.
کد خبر: ۶۷۵۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۱
نایب رییس بانوان هیات پزشکی ورزشی استان گیلان حذف وعده صبحانه را روش مناسبی برای کاهش وزن ندانست.
کد خبر: ۶۷۳۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۳
دکتر مریم اسدی ظهار کرد: بعضی از افراد فکر می کنند حذف صبحانه یک تکنیک عالی برای کاهش وزن است منطق آنها این است که کالری را از مصرف روزانه خود حذف می کنند.
کد خبر: ۶۷۳۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۳۰
به گفته کارشناسان، نوشیدن برخی نوشیدنی ها به شما کمک می کند تا در تمام طول روز پرانرژی باشید.
کد خبر: ۶۷۰۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۵
کارشناسان توصیه می کنند؛
به گفته کارشناسان، نوشیدن برخی نوشیدنی ها به شما کمک می کند تا در تمام طول روز پرانرژی باشید.
کد خبر: ۶۷۰۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۵
زایمان طبیعی می‌تواند بسیار شیرین و ساده باشد به شرط آن‌که از قبل برای آن آماده شده باشید. به جز نرمش‌های دوران بارداری و آگاهی پیدا کردن در مورد مراحل و شرایط زایمان، یاد گرفتن روش‌های کنترل درد و انرژی در طول زایمان می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد.
کد خبر: ۶۷۰۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۴
تابستان در راه است؛ گرما زمینه ساز بسیاری از بیماری ها، به ویژه بیماری های عفونی و تنفسی است. متخصصان معتقدند که با چند راهکار ساده می توان به حفظ سلامتی در فصل گرما کمک کرد.
کد خبر: ۶۶۲۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۴
مدیرعامل بانک شهر تاکید کرد؛
مدیرعامل بانک شهر با تاکید بر هوشمندسازی شهرها گفت: برای هوشمندسازی نهادهای مالی باید تلاش های بیشتری صورت گیرد.
کد خبر: ۶۶۲۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۳۰
کد خبر: ۶۵۶۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۰
