استرس و اضطراب

برچسب ها

چرا در تعطیلات نوروز، سر اورژانس و بیمارستان‌ها شلوغ تر است؟/ غذای سالم را تعطیل نکنید

خیلی‌ها در تعطیلات، رژیم غذایی درست را رعایت نمی‌کنند، یا نظم مصرف داروهایشان تغییر می‌کند یا مهمان دارند و یادشان می‌رود دارو بخورند یا مسافرت می‌روند و زمان مصرف دارو از دست‌شان درمی‌رود.درحالی‌که باید داروهای خود را مرتب و به موقع مصرف کنند. همین امر باعث تشدید بیماری‌ آنها می‌شود و با اورژانس تماس می‌گیرند.
کد خبر: ۹۸۶۴۷۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۸

۴ ویتامین که به کنترل استرس کمک می‌کند

استرس و اضطراب می‌تواند تأثیر مخربی روی روحیه و زندگی روزمره ما داشته باشد.
کد خبر: ۹۷۶۵۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴

بهترین ویتامین برای استرس کدام است؟

مصرف انواع ویتامین ها برای کاهش استرس به شما کمک می‌کند که به صورت طبیعی به جنگ اضطراب‌های روزمره بروید.
کد خبر: ۹۷۳۶۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰

چه کنیم صبح‌ها راحت از خواب بیدار شویم؟

دلایل مختلفی برای بیدار شدن سخت از خواب وجود دارد که با رعایت یک سری نکات می توانید صبح ها راحت تر از خواب بیدار شوید و روز خود را با انرژی بیشتری آغاز کنید.
کد خبر: ۹۶۲۸۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳

علت تپش قلب بعد از خواب چیست؟

بیدار شدن با تپش قلب شدید ممکن است آزاردهنده باشد، اما لزوماً نشانه یک اتفاق جدی نیست. اضطراب، خواب بی‌کیفیت یا آریتمی قلبی برخی از دلایل آن است.
کد خبر: ۹۵۹۷۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲

برای کاهش استرس چی بخوریم؟/ خوراکی‌های ضداسترس را بشناسید

آن چه می خوریم نه تنها می تواند بر سطوح استرس تاثیرگذار باشد، بلکه استرس می تواند نیاز به دریافت برخی ویتامین ها و مواد معدنی را افزایش دهد. گنجاندن برخی مواد در رژیم غذایی می تواند از سطوح استرس ما بکاهد و احساس آرامش را به زندگیمان بازگرداند.
کد خبر: ۹۵۱۲۷۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸

خواص درمانی لیموترش سبز را بشناسید

وقتی استرس و اضطراب به سراغ مان می‌آید، میزان ویتامین C در بدن کم می‌شود و در این شرایط بهترین و سریع‌ترین راه، رفتن به سراغ سلطان ویتامین C یعنی آبلیمو است.
کد خبر: ۹۳۶۱۷۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹

افزایش میل جنسی با روش های ساده

طبیعی است در شرایطی که جامعه تشنه شنیدن اطلاعاتی درباره مسائل و آموزش‌هاي‌ جنسی است، شبکه‌هاي‌ مجازی فضایی باشند برای گسترش انواع و اقسام اطلاعات و شایعات
کد خبر: ۸۷۶۶۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶

آخرین اخبار