آگاهی از محتوای وعده‌های غذایی روزانه برای رسیدن به اهداف سلامتی و تناسب اندام بسیار مهم است. غذاهایی مانند: گوشت بدون چربی، سبزیجات، میان‌وعده‌های سالم و ...، طیف وسیعی از مواد مغذی را در اختیار بدن قرار می‌دهند که سرشار از پروتئین هستند و در عین حال، کالری کمتری را دارند.
کد خبر: ۹۶۵۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
حدود یک هفته قبل بود که زن جوانی با مادرش تماس گرفت و از او خواست تا به خانه اش برود و بعد هم از او کمک خواست تا جسد همسرش را از خانه بیرون ببرند.
کد خبر: ۹۶۵۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
کد خبر: ۹۶۵۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
فال روزانه 9 بهمن 1402 برای متولدین تمام ماه ها، ماه های فروردین، اردیبهشت، خرداد، تیر، مرداد، شهریور، مهر، آبان، آذر، دی، بهمن، اسفند
کد خبر: ۹۶۵۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
انتقال قرضی بورخا ایگلسیاس به لورکوزن، می‌تواند کلیدی برای حضور سردار آزمون در رئال بتیس باشد.
کد خبر: ۹۶۵۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
کفش جدید طراحی‌شده توسط مهندسان ام‌آی‌تی(MIT) تجربه دویدن را منحصربه‌فرد می‌کند و عملکرد مطلوبی را تضمین می‌کند که تحولی در فناوری کفش‌های کتانی است.
کد خبر: ۹۶۵۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
فال روزانه 8 بهمن 1402 برای متولدین تمام ماه ها، ماه های فروردین، اردیبهشت، خرداد، تیر، مرداد، شهریور، مهر، آبان، آذر، دی، بهمن، اسفند
کد خبر: ۹۶۵۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
مردی که در شب عروسی پسرش ۲ کودک را به قتل رسانده و یک زن و مرد جوان را مجروح کرده بود، ماجرای آن شب را توضیح داد..
کد خبر: ۹۶۵۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
هافبک تیم ملی عراق با پیشنهادی از باشگاه پرسپولیس مواجه شده اما هنوز پاسخی به مدیران سرخ ها نداده است.
کد خبر: ۹۶۵۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
ردصلاحیت روحانی درحالی رخ داد که رهبر انقلاب از ابتدای امسال درباره حضور پرشور مردم در انتخابات، چندین بار سخنرانی کردند و حتی مخالفان انتخابات را مخالف اسلام و جمهوری اسلامی خواندند و در سخنرانی‌های دیگری گفتند: دو کلمه جمهوری و اسلامی هر دو وابسته به انتخابات است
کد خبر: ۹۶۵۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
چندی قبل دختر جوانی در اینستاگرام با پسری به نام ارشیا آشنا شد؛ پسری که خود را مهندس مکانیک معرفی کرده و مدعی بود که وضع مالی‌اش خیلی خوب است به همین دلیل وقتی ارشیا به خواستگاری‌اش رفت، بدون هیچ تحقیقی به او پاسخ مثبت داد.
کد خبر: ۹۶۵۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
در ادوار مختلف جام ملت‌های آسیا آمارهای جالبی از گلزنی بازیکنان ایران به‌دست آمده است.
کد خبر: ۹۶۵۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
یحیی گل‌محمدی 11 دی ماه استعفا داد و بعد از یک هفته شایعه و کشمکش روز 18 دی ماه قرارداد خود را فسخ کرد. امروز 7 بهمن ماه است 19 روز از آن روز گذشته اما هنوز سرمربی جدید تیم پرسپولیس انتخاب نشده آن هم در شرایطی که تیم به اردوی خارجی رفته است!
کد خبر: ۹۶۵۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
علی جاسم با حضور تعویضی مقابل ویتنام یکبار دیگر درخشید تا جذب این ستاره مستعد عراقی برای باشگاه‌های ایرانی دشوارتر شود.
کد خبر: ۹۶۵۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
هدی توحیدی آزاد شد.
کد خبر: ۹۶۵۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
حضور کریستیانو رونالدو در چین با حواشی مختلفی همراه شد.
کد خبر: ۹۶۵۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
درخشش دیروز علیرضا بیرانوند 2 تماشاگر ویژه داشت.
کد خبر: ۹۶۵۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
جامعه‌پذیری سیاسی فرآیند مستمر یادگیری و انتقال ارزش‌ها، ایستارها، اعتقادات و آداب‌ورسوم اجتماعی سیاسی، از نسلی به نسل دیگر است که به‌موجب آن افراد ضمن آشنایی با نظام سیاسی و تا اندازه قابل‌توجهی ادراکشان از سیاست و واکنش‌هایشان نسبت به پدیده‌های سیاسی تعیین می‌شود.
کد خبر: ۹۶۵۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
مرد جوانی که در پی رابطه نامشروع با زنی متاهل با همدستی برادر و دوستانش شوهر وی را به قتل رسانده و به قصاص محکوم شده بود، در یک قدمی چوبه دار از مرگ نجات پیدا کرد.
کد خبر: ۹۶۵۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
نام مارکوس پاکتا به عنوان یکی از گزینه های سرمربیگری پرسپولیس مطرح شده است.
کد خبر: ۹۶۵۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
