جایگزین کردن قارچ به جای گوشت در برخی وعده های غذایی هم فایده غذایی دارد و هم به حس سیری بیشتر کمک می کند
کد خبر: ۷۴۳۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۲
برای کاهش وزن، باید روی عادت‌های غذایی‌تان تمرکز کنید. مشکل تغذیه‌ای‌تان را از ریشه حل کنید، عادت‌های غذایی‌تان را ارزیابی کنید و هر جا که لازم دیدید تغییر دهید، حتماً این کار را بکنید.
کد خبر: ۷۳۸۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
قلیان، تزئینات موبایل و حتی تسبیح؛ کالاهایی هستند که داعش خرید و فروششان را ممنوع کرده بود. مغازه‌های موصل اما از این به بعد آزاد اند هرچه می‌خواهند به مشتریانشان بفروشند.
کد خبر: ۷۳۸۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
در این مطلب به ۸ روش برای آب کردن شکم و داشتن شکمی صاف اشاره شده است.
کد خبر: ۷۳۲۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۱
حتما شما هم بارها این جملات را شنیده اید: در روز ۸ لیوان آب بنوشید، خوردن تخم مرغ برای سلامتی مضر است، خوردن صبحانه باعث کاهش وزن می‌شود، شما باید هر روز مولتی ویتامین بخورید و دیگر جملاتی از این قبیل. در ادامه به اختصار به نادرستی هر یک از این ها می پردازیم.
کد خبر: ۷۳۱۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
کارشناسان سلامت معتقدند زمان مصرف وعده‌های غذایی می‌تواند در میزان کاهش وزن موثر باشد.
کد خبر: ۷۲۱۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۴
روزه‌داری در فصل‌های گرم سال مساوی است با ساعت‌های طولانی ناشتایی و کاهش حجم یک‌دفعه‌ای وعده‌های غذا که اگر بدن از قبل به آن عادت نداشته باشد می‌تواند در روزهای اول ماه مبارک رمضان شما را آزار دهد. بنابراین آرام آرام و پیش از شروع ماه رمضان، حجم وعده‌های غذایی خود را به ویژه در وعده ناهار کم کنید تا بدنتان به این روند عادت کند.
کد خبر: ۷۲۰۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۱
ورزش کردن بعد از بیدار شدن از خواب و به صورت ناشتا باعث سوزاندن چربی های بیشتری می شود و از افزایش وزن جلوگیری می کند. در مطالعاتی که پیش از این انجام شده بود، محققان بلژیکی از مردان جوان و سالم خواستند تا رژیم غذایی با ۳۰ درصد کالری و ۵۰ درصد چربی بیشتر داشته باشند.
کد خبر: ۷۱۷۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۰
موتور بدن شما برای آن که خوب و منظم کار کند، نیاز به سوخت مناسب دارد. این سوخت، در مهم‌ترین وعده غذایی یعنی صبحانه باید به شکلی مناسب تأمین شود تا در وعده های بعدی، بتوانید با تمدید انرژی‌تان، بیشترین بهره وری را برای بدن تان به ارمغان آورید.
کد خبر: ۷۱۰۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۱
تخم کتان سرشار از فیبر و اسیدهای چرب ضروری و دیگر مواد مفید بوده و تحقیقات نشان می‌دهند نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به سرطان به ویژه سرطان سینه و روده دارد. این گیاه به علت دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌های مهمی همچون "لیگنان‌ها" که نقش مهمی در مبارزه با سرطان دارند، می‌تواند با پیشگیری از رشد سلول‌های سرطانی، با سرطان مبارزه کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت نماید.
کد خبر: ۷۰۹۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۱
وعده صبحانه انرژی لازم برای سوخت‌وساز بدن را در طول روز تامین و احساس ضعف و کمبود انرژی را در طول روز برطرف می‌کند.
کد خبر: ۶۹۳۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۲
حاملگی یک تجربه هیجان‌انگیز است! اما با تغییراتی که در بدن ایجاد می‌شود، ممکن است باعث خجالت شما شود.
کد خبر: ۶۸۸۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۵
كیفرخواست پرونده پسر جوانی كه پس از ١٨ سال دوستی با دختر مورد علاقه‌اش او را به قتل رساند و مثله كرد صادر شد. به زودی این پرونده برای دادرسی به دادگاه كیفری تهران فرستاده خواهد شد.
کد خبر: ۶۸۸۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۴
مدیرکل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت گفت: خوردن صبحانه باعث افزایش تمرکز و انرژی در کودکان و بزرگسالان می‌شود که علی‌رغم مفید بودن لبنیات توصیه می‌شود قبل از خواب استفاده شود، چرا که لبنیات به‌دلیل خاصیت آرامش‌بخشی فرد را در طول روز دچار کسالت می‌کند.
کد خبر: ۶۸۳۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۳۱
یک متخصص تغذیه با تشریح اینکه چگونه آب سرد باعث کبد چرب می‌شود، درباره مفهوم سکته هضمی توضیح داد و گفت: چرب شدن کبد و شیوع این بیماری در نسل امروز در طب اسلامی و سنتی مربوط به مصرف بی‌رویه آب سرد است.
کد خبر: ۶۸۰۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۵
در روزگاری که جامعه مجازی و شبکه های اجتماعی یکی از ارکان اصلی ارتباط افراد با یکدیگر شده است، ستارگان و چهره ها نیز این صفحات را برای ارتباط بهتر با مردم انتخاب کرده اند. چهره های جامعه ما نیز از این قضیه مستثنی نیستند و بسیاری از ستارگان هنر، ورزش، سیاست و ... ما با داشتن صفحه در شبکه های اجتماعی قصد در ارتباط مستمر و دو طرفه با مردم دارند.
کد خبر: ۶۸۰۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۴
زندگی پروانه معصومی را می‌توان هفت دهه پر از اتفاقات و ماجراهای متنوع و پرهیجان توصیف کرد که فقط بخشی از آن به بازیگری ارتباط دارد و بخش مهم‌ترش دست‌کم از نگاه ما، درباره سبک زندگی پروانه معصومی و انتخاب‌های اوست.
کد خبر: ۶۷۹۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۳
در دنیای پرمشغله امروزی اگر در میان این همه مسئولیت بتوانید قدرت تمرکز خود را حفظ و تقویت کنید بی‌شک در انجام وظایفتان موفق‌تر و از زندگی خود راضی‌تر خواهید بود.
کد خبر: ۶۷۷۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۵
هنگامی که نوزاد شما به دنیا بیاید، شما به سختی وقت کافی برای کارهای خودتان پیدا خواهید کرد. حتی ممکن است فقط کمی از وقت آزاد و با ارزش خود را برای خوابیدن سپری کنید. پس چند کار ضروری که باید قبل از تولد نوزاد خود در دوران بارداری انجام دهید کدام ها هستند؟
کد خبر: ۶۷۷۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۴
صبحانه یکی از مهم ترین و البته مظلوم ترین وعده‌های غذایی است. اکثر ما به بهانه های مختلف از خیر این وعده مهم می‌گذریم: اینکه دیرمان شده است! باید بچه را به مدرسه برسانیم! قصد داریم چند کیلو لاغر شویم! اشتها نداریم و غیره. اما غافل از اینکه با همین بهانه‌های ساده به سلامتی خود آسیب می‌زنیم.
کد خبر: ۶۷۶۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۹
