برچسب ها

بستنی خوردن خاصیت دارد / از شادی تا آرامش روانی

شاید برایتان جالب باشد بدانید که در صورتی که در مصرف بستنی زیاده روی نکنید می توانید احساساتی ویژه مثل شادی آرامش را تجربه کنید. درواقع مصرف بهنجار بستنی سرشار از خاصیت است.
کد خبر: ۸۱۰۸۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۹

لاغری به صرف نوشیدنی

مدیریت لاغری و کاهش وزن از همان ابتدای افزایش وزن به راحتی امکان پذیر است. یکی از بهترین و موثرترین روش‌ها برای لاغری و کاهش وزن، استفاده از نوشیدنی‌هاست
کد خبر: ۸۱۰۸۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۹

۹ توصیه مهم سلامتی برای بهار

فصل بهار فرصت مناسبی است تا با رعایت برخی عادات درست در برنامه روزانه به شادابی و سلامتی بیشتری دست پیدا کنیم.
کد خبر: ۸۰۸۰۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۸

توصیه‌های تغذیه‌ای سالم در ایام نوروز

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در میهمانی‌های نوروزی در وعده نهار و شام برای جلوگیری از دریافت زیاد کالری که با مصرف غذاهای چرب و سرخ شده وارد بدن می شود، مردم باید سعی‌ کنند، نیمی از بشقاب خود را با سالاد و سبزی پر کنند.
کد خبر: ۸۰۶۵۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶

ویتامین D3 را به چه خوردنی‌هایی می‌توان اضافه کرد؟

‌یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نمی‌توان به نوشیدنی‌های غیرچرب ویتامین D3 اضافه کرد.
کد خبر: ۸۰۶۳۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۵

باید‌ها و نباید‌های تغذیه بعد از ورزش

بعد از تمرین به دلیل تعریق بالا، علاوه بر آب میزان پتاسیم بدن هم کاهش می‌یابد که برای جبران آن، نباید به سراغ خوراکی‌های نمک دار رفت و مصرف خوردنی‌های طبیعی حاوی پتاسیم همچون موز بهترین گزینه برای تامین پتاسیم بعد از ورزش است
کد خبر: ۸۰۶۲۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳

لبنیات باز هم گران می‌شود؟

گزارش روزنامه «همدلی» از حواشی ماراتن قیمت‌ها در خصوص یکی از پر مصرف‌ترین کالا‌های اساسی کشور را می‌خوانید.
کد خبر: ۸۰۴۶۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۱

اگر گوشت قرمز نمی‌خورید ۸ توصیه غذایی را جدی بگیرید

متوقف کردن مصرف گوشت باید هوشمندانه و در قالب یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد.
کد خبر: ۸۰۰۸۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۹

روغن جامد مصرف نکنید/ عوارض استفاده از نمک دریا

یک کارشناس تغذیه، گفت: مصرف روغن‌های جامد به دلیل بالا بودن میزان ترانس و اشباع بودن اصلاً توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۷۹۹۸۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۱

بهترین منابع پروتئین برای کاهش وزن موثر

یک فنجان از این نوع پنیر 28 گرم پروتئین دارد و مصرف آن به زنان دارای اضافه وزن توصیه می شود.
کد خبر: ۷۹۸۶۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۰

قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم؟

پس از یک رابطه عاشقانه فوق العاده، ممکن است کالری زیادی بسوزانید، ضربان قلب تان افزایش پیدا کرده و اشتهایتان زیاد شود! هر چه نباشد، رابطه جنسی مانند ورزش است
کد خبر: ۷۹۸۵۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۰

معجزه سبزیجات و میوه ها در کاهش چربی خون

یکی از مهم ترین دلایل بروز چربی خون در افراد مختلف، رژیم های غذایی چرب و پر کالری، عدم تحرک و بی توجهی به عادات زندگی است. به جز درمانهای دارویی روشهایی طبیعی نیز برای کنترل چربی خون وجود دارد.
کد خبر: ۷۹۷۹۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶

چرا سوپ خوردن باعث لاغری می شود؟

بسیاری از لاغرها عادت دارند حداقل هفته ای یکبار سوپ بخورند. این یک راز ساده اما بسیار جالب است. درواقع لاغرها با مصرف سوپ ضمن تامین انرژی مورد نیاز بدن خود لاغر هم می شوند.
کد خبر: ۷۹۶۶۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵

قیمت جدید ۱۴ محصول لبنی پرمصرف

درپی ابلاغ قیمت جدید شیرخام توسط ستاد تنظیم بازار، بهای 14 محصول لبنی پرمصرف اعلام شد.
کد خبر: ۷۹۵۷۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۸

نهادهایی که اسم حمایت از مصرف‎کننده را یدک می‎کشند، مدافع حقوق کارفرما هستند

دروغی به‌نام ارزانی| تصمیمات شیری به‌نام مردم به کام کارخانه‌ها| چرا با زندگی مردم بازی می‎شود؟

قیمتی که روز گذشته ستاد تنظیم بازار اعلام کرد، نسبت به قیمت فعلی بازار کمتر نشده و در برخی موارد بیشتر هم است.
کد خبر: ۷۹۴۵۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۹

قیمت لبنیات ۹ درصد کاهش یافت/ عرضه تولیدات به بازار با نرخ جدید

دبیر انجمن صنایع لبنی ایران اعلام کرد که با ابلاغ مصوبه ستاد تنظیم بازار مبنی بر قیمت ۲ هزار تومانی شیرخام از امروز یکشنبه، بهای شیر و فرآورده های لبنی ۹ درصد کاهش می یابد.تمامی واحدهای دامداری و کارخانجات لبنی سراسر کشور از امروز ملزم به رعایت مصوبه ستاد تنظیم بازار هستند تا شیر و فرآورده های لبنی با قیمت های مناسب به دست مصرف کنندگان برسد.
کد خبر: ۷۹۴۳۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۸

بالاخره کلسترول تخم مرغ خوب است یا بد؟!/ نقش شیر در سرطان و پوکی استخوان!

به تازگی گفته شده «روزی سه لیوان شیر ضروری‌است» صرفاً یک پروپاگاندای کارخانجات لبنی است و دلیل علمی ندارد و تازه لبنیات سرطان‌زاست! همچنین می‌گویند کلسترول تخم‌مرغ برخلاف باور قبلی زیان ندارد. این پزشکان فردا چه می‌گویند؟!
کد خبر: ۷۹۱۳۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۳

تغذیه سالم چگونه است

گروه نان و غلات و مواد نشاسته‌ای، گروه سبزی‌ها و میوه‌ها، گروه شیر و لبنیات و گروه گوشت و جانشین‌های آن و گروه روغن‌ها و چربی‌ها از گروه‌های هرم مواد غذایی هستند
کد خبر: ۷۹۰۲۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۳

پرونده شرکت معروف لبنیاتی با تخلف ۲۰ میلیاردی به تعزیرات استان البرز رفت

سخنگوی سازمان تعزیرات حکومتی گفت: پرونده شرکت معروف لبنیاتی با تخلف ۲۰ میلیارد ریالی که سابقه جریمه ۳ میلیاردی نیز در پرونده‌اش وجود دارد، به اتهام گرانفروشی به تعزیرات استان البرز رفت.
کد خبر: ۷۸۹۹۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۰

شیر هر بطری ۵۰۰۰ تومان شد؛ ادامه افزایش قیمت لبنیات

قیمت انواع شیر در بازار هفته گذشته با افزایش عجیب و غریبی مواجه شد، اما هیچ یک از نهادهای نظارتی متولی در این زمینه پاسخگو نیستند. صنایع لبنی دوباره و در هفته گذشته قیمت محصولات خود را افزایش دادند که به عنوان مثال می‌توان به قیمت انواع شیر پاستوریزه، کم چرب ، ‌نیم چرب و پرچرب اشاره کرد که در بندهای مختلف از ۳۹۰۰ تومان تا ۵۰۰۰ تومان متفاوت است.
کد خبر: ۷۸۹۸۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۹