اگر رژیم غذایی کم کربوهیدرات دارید، به میوه‌های کم شکر پایبند باشید. اکثر میوه‌ها به خاطر مقدار گلیسیمیک پایینی (GI) که دارند؛ قند آنها بیشتر فروکتوز است با این حال، میوه‌های خشک (مانند کشمش، خرما، و شیرین کرن بری)، طالبی و آناناس مقدار GI متوسطی دارند. با ما همراه باشید تا ببینید هر میوه چقدر قند دارد.
کد خبر: ۹۵۷۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
برنامه صداتو که این روزها از پلتفرم فیلیمو پخش می‌شود، به جرات یکی از متفاوت‌ترین قالب‌ها را دارد.
کد خبر: ۹۵۷۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۹
گاهی اشتباهات ساده در نحوه رسیدگی و تهیه غذاهای مصرفی خانواده می‌تواند منجر به بیماری جدی شود؛ برای اینکه از مسمومیت ناشی از غذا برای خود و اعضای خانواده پیشگیری کنیم باید نکات ساده‌ای را حین آماده‌سازی و پخت مواد غذایی به کار بگیریم.
کد خبر: ۹۵۵۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۰
محمدرضا باهنر در گفت وگویی با اشاره به پیش ثبت نام داوطلبان نمایندگی دوازدهمین مجلس شورای اسلامی گفت: دولت حتی اگر جریان سیاسی مخالف مجلس شورای اسلامی هم باشد نمایندگان همیشه باید از دولت مستقر حمایت کنند اما باید نقدهای خود را هم بگویند.
کد خبر: ۹۵۵۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
در این نوشته به شما یاد می‌دهیم که چطور در خانه با وسایل و مواد مختلف می‌توانید نبست به خشک کردن آلبالو اقدام کنید. همچنین نکات کاربردی برای تولید آلبالو خشکه را نیز بیان می‌کنیم.
کد خبر: ۹۵۵۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲
هرچند ورزش برای مدیریت وزن سالم و تناسب اندام ضروری است، اما حضور منظم در باشگاه برای همه میسّر نیست و این موضوع کاملاً قابل درک است. در این مطلب ۸ راه برای کاهش وزن بدون ورزش به شما پیشنهاد می‌شود.
کد خبر: ۹۵۵۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
انار حاوی بسیاری از ویتامین‌ها و مواد مغذی است که به جلوگیری از بروز سرطان‌ها و کاهش قند خون و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و در درمان بسیاری از بیماری‌ها مؤثر است. در این مطلب به خواص انار برای پیشگیری از بیماری‌ها و درمان آنها پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۹۵۴۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۹
لحظاتی بعد از معرفی شبکه اجتماعی «تردز» کاربران زیادی برای نصب و ورود به این پلتفرم اقدام کردند، درحالی که این پلتفرم با فیلترینگ در ایران مواجه شد، به هر حال با استقبال زیادی از جانب کاربران ایرانی روبه‌رو شد؛ اما در مورد پلتفرم های داخلی چطور؟
کد خبر: ۹۵۴۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
نمک، مهم‌ترین چاشنی غذایی محسوب می‌شود که عامل طعم و مزه مطلوب خوراکی‌ها می‌شود اما افراط در مصرف آن زمینه‌ساز بیماری‌های مختلف می‌شود. مصرف زیاد نمک می‌تواند با تظاهرات مختلف جسمانی همراه باشد که شناخت آنها می‌تواند به اصلاح عادت های غذایی و جلوگیری از عوارض نمک کمک کند.
کد خبر: ۹۵۳۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
فرمانده نیروی دریایی سپاه گفت: ما سربازان انقلاب اسلامی هستیم و در برابر دشمنان، محکم می‌ایستیم؛ به نحوی که دشمن برای تجاوز به کشورمان باید از روی پیکر‌های ما رد شود.
کد خبر: ۹۵۳۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
بی خوابی از مشکلات شایع عموم است که رابطه مستقیمی با تغذیه دارد و گیلاس و اسفناج و موز از میوه های موثر در رفع بی خوابی هستند.
کد خبر: ۹۵۲۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
نوشیدن روزانه هشت لیوان آب، توصیه‌ای است که اغلب از گوشه و کنار از زبان کارشناسان یا افراد عامی به گوش می‌رسد.میزان آبی که شاید نوشیدن آن به تصور ما کار ساده‌ای باشد اما در عمل نه تنها در طول روز وقتی برای مصرف آن پیدا نمی‌کنیم، بلکه تقاضای بدن در حدی نیست که میل به نوشیدن را در ما تقویت کند.
کد خبر: ۹۵۲۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
در حالی که پیش از این خبر از ممنوع‌الکاری محسن یگانه به علت حمایت از اعتراضات داده بودند، حالا بلیت فروشی کنسرتش انجام شده
کد خبر: ۹۵۲۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۳
التهاب مزمن ارتباط نزدیکی با روند پیری دارد. مطالعات نشان می‌دهد التهاب اگر درمان نشود، می‌تواند روند پیری را تسریع کند و خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با بالا رفتن سن را افزایش دهد. بنابراین، مبارزه با التهاب، روند پیری را آهسته‌تر می‌کند.
کد خبر: ۹۵۲۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۱
تصویر بچه‌های معصوم و کم‌سن‌وسالی که در مرز به دست افراد مسلح قربانی شدند دست‌مایه تحلیل‌ها و تجلیل‌ها و حماسه‌سرایی‌ها شده و در عین حال این پرسش را هم برمی‌انگیزاند که چرا سربازانی که در مرز خدمت می‌کنند از فرزندان مقامات یا از خانواده‌های متمکن نیستند و هر چه خانواده شخص ضعیف‌تر یا اهل مناطق دورافتاده‌تر باشد احتمال خدمت او در مرز بیشتر است؟
کد خبر: ۹۵۱۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۴
سخنگوی وزارت خارجه در واکنش به سکوت مدعیان حقوق بشر و مبارزه با تروریسم در قبال حمله تروریستی در سراوان توییتی منتشر کرد.
کد خبر: ۹۵۱۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
مرکز اطلاع رسانی و ارتباطات فراجا طی اطلاعیه ای اعلام کرد: در پی حمله تروریستی ناجوانمردانه اشرار و معاندان، شب گذشته تلاش تروریست‌های معاند برای ورود به کشور از مرز پاکستان با مقاومت مرزبانان دلیر برجک مرزبانی مَزه سر هنگ مرزی سراوان روبه رو شدند.
کد خبر: ۹۵۱۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
مواد سمی غذای کبابی ریسک روماتیسم مفصلی را افزایش می دهد.
کد خبر: ۹۵۱۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۴
قیمت کله پاچه پخته دو برابر قیمت کله‌پاچه خام است؛ لابد، چون پختن این غذا در خانه کار آسانی نیست. طباخی‌ها با استفاده از همین مسئله تلاش می‌کنند پیش از گرم شدن کامل هوا بار خود را ببندند
کد خبر: ۹۴۹۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۰
شکر یا قند با مزه شیرینش که برای تقریبا همه افراد مطبوع است، به همه نوع غذا و نوشیدنی افزوده می‌شود، اما مصرف بیش از حد آن هم به بیماری‌های مانند چاقی و دیابت می‌انجامد.
کد خبر: ۹۴۹۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
