شیر تنها یک نوشیدنی مناسب برای رشد کودکان نیست و یکی از بهترین گزینه ها برای افراد مبتلا به دیابت نیز محسوب می شود.
کد خبر: ۸۲۶۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۳
پژوهشگران در بررسی‌های جدید خود در مورد دیابت دریافتند که شاید نوعی پروتئین بتواند در معکوس کردن اثر دیابت نوع دو موثر باشد.
کد خبر: ۸۱۷۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۲
احتمالا این ضرب المثل معروف را شنیده اید که خنده بر هر درد بی درمان دواست. شاید عجیب به نظر برسد، اما این ضرب المثل می تواند از پشتیبانی علمی برخوردار باشد زیرا شاد بودن به واقع تاثیرات قابل توجهی بر سلامت جسمانی و روانی انسان می گذارد.
کد خبر: ۸۱۴۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۵
متصصان امور تغذیه معتقدند اضافه‌کردن دارچین به غذا می‌تواند باعث کاهش وزن شما شود. همچنین، کلم بروکلی نیز در کاستن از وزن موثر است آن هم به دلیل ماده معدنی کروم که در آن موجود است.
کد خبر: ۸۱۰۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۵
ویتامین C یکی دیگر از ویتامین های مناسب برای پوست است زیرا به پوست شما در حفظ کلاژن کمک می کند و ظاهر آن را نرمتر می کند. مطالعات نشان می دهد که ویتامین C به بهبود زخم و کنترل التهاب کمک می کند
کد خبر: ۸۰۶۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
استاتین ها به کبد کمک می کنند که کلسترول کمتری بسازند و بعضی از آنها را از خون شما حذف کنند. این داروها شامل آتورواستاتین (لیپیتور)، فلوواستاتین (لسکول)، لوستاتین، پروستاتین و سیمواستاتین هستند.
کد خبر: ۸۰۴۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۷
چای سبز یکی از سالم ترین نوشیدنی های روی زمین است. این نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان و ترکیبات گوناگون گیاهی است که برای سلامتی مفید هستند. برخی افراد ادعا دارند که چای سبز چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن کمک می کند.
کد خبر: ۸۰۰۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۷
آنتی اکسیدان ها از بدن انسان در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کنند و دارچین منبعی عالی برای این ترکیب های مفید محسوب می شود.
کد خبر: ۷۹۷۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۱
اگر به دنبال تاثیر متفورمین برای لاغری هستید خواندن این مطلب به شما توصیه می‌شود. در این مقاله می‌خواهیم بدانیم که آیا استفاده از متفورمین برای لاغری بی خطر است یا خیر و اینکه چرا گاهی پزشکان آن را برایتان تجویز می‌کنند؟
کد خبر: ۷۹۷۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
سیب و زنجبیل و اسفناج واقعیت حفظ تناسب اندام در تعادل غذایی و سالم خواری است. برخی مواد غذایی در کنار هم ویتامین بیشتری پیدا کرده و در عین حال کمک بیشتری به لاغری و حفظ تناسب اندام می‌کنند
کد خبر: ۷۸۹۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۰
انسولین هورمونی است که به کنترل میزان قند یا گلوکز در خون کمک می‌کند. سلول‌های بدن به انسولین با جذب قند از خون پاسخ می‌دهند.
کد خبر: ۷۸۴۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۰
دارچین ادویه ای بسیار محبوب است که علاوه بر خوشمزه کردن غذا مزایای سلامت زیادی هم دارد
کد خبر: ۷۸۳۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۸
میوه جات و سبزیجات حاوی برخی از مهم‌ترین مواد مغذی برای سلامت انسان هستند، اما افراد بسیاری به میزان کافی از آنها استفاده نمی کنند.
کد خبر: ۷۸۱۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹
با در نظر گرفتن این نکته که مقدار پروتئین هایی که به انعقاد خون کمک می کنند در افراد دارای گروه خون O کمتر است، احتمال کمتری وجود دارد که آنها از مشکلات مرتبط با لخته های خون رنج ببرند.
کد خبر: ۷۷۸۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
پرخوری نشان‌دهنده یک مشکل در کودکان بشمار می‌رود که اگر جلوی آن گرفته نشود قطعاً با بیماری‌هایی چون دیابت نوع 2 و بیماری‌های قلبی عروقی همراه خواهد بود
کد خبر: ۷۷۷۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۵
غذایی که می خورید سوخت مورد نیاز بدن را تامین می کند. زمانی که بیشتر از غذاهای فرآوری شده که سرشار از قندهای التهاب آفرین، کربوهیدارت های کم ارزش و چربی های پالایش شده هستند، استفاده می کنید، احتمال کند کردن آهنگ فعالیت میتوکندری ها را افزایش می دهید.
کد خبر: ۷۷۵۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۰
کسانی که از رژیم غذایی خالی از لبنیات استفاده می کنند تعداد بیشماری انتخاب دیگر دارند تا بدون قربانی کردن طعم مواد مغذی مورد نیاز خود را از دیگر منابع تامین کنند
کد خبر: ۷۷۴۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۵
این‌ها را نخورید تا جوان بمانید!
شاید در حال حاضر، مصرف غذاهای سریع، راحت و خوشمزه برای شیوه زندگی شما مناسب باشد، اما ممکن است بعدها شما را در وضعیت سلامتی نامناسب و وخیمی قرار دهد. اگر رژیم غذایی‌تان به سمت غذاهای سالم تغییر ندهید، خیلی زود، به فردی جوان در یک کالبد سالخورده تبدیل خواهد شد و در بهت فرو خواهید رفت.
کد خبر: ۷۶۹۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
تحقیق پژوهشگران دانشگاه کلمبیا روی 635 کودک نشان داد که بزرگ شدن دور کمر در سه سالگی احتمال ابتلا به بیماری های کبدی و کبد چرب غیرالکلی را در 8 سالگی افزایش می دهد.
کد خبر: ۷۶۵۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
یافته های تحقیقاتی نشان می دهد رژیم غذایی با فیبر بالا متنوع می تواند موجب تحریک رشد ۱۵ نوع باکتری روده شود که اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه (SCFA) تولید می کنند
کد خبر: ۷۶۲۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۰
