برچسب ها

۷ مُسکن طبیعی برای کاهش درد عضله

انقباض شدید و غیرارادی یک عضله، اسپاسم عضلانی است که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله خستگی، بلند کردن اجسام سنگین، برخی بیماری‌ها مانند MS یا دیستروفی عضلانی بروز پیدا کند.
کد خبر: ۹۶۴۱۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷

کمبود این ویتامین منجر به کم بینایی می‌شود

ویتامین ای یک ماده مغذی است که برای چشم، باروری و سلامت خون، مغز و پوست مهم است.
کد خبر: ۹۶۴۰۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶

این خوراکی‌ها را همراه موز نخورید

موز، یکی از میوه‌های مغذی است که منبع غنی از پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود. خوردن موز برای کودکان، ورزشکاران و افرادی که نگران تناسب اندام شان هستند، مفید است. این میوه در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تاثیر دارد اما برای اینکه اختلال در هضم آن رخ ندهد باید از مصرف همزمان آن با بعضی از خوراکی‌ها پرهیز کرد.
کد خبر: ۹۶۴۰۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶

دلایل به وجود آمدن فساد اقتصادی و راهکار مبارزه با آن از نگاه دکتر موسی غنی نژاد

حدود سه‌دهه است که کشور ما فسادهای اقتصادی متعددی را تجربه می‌کند که ابعاد آن بعضا سر به میلیارد دلار می‌زند؛ اما ظاهرا مسوولان ذی‌ربط ابزار یا روش کارآمدی برای ریشه‌کن کردن آن هنوز نیافته‌اند.
کد خبر: ۹۶۴۰۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶

به‌دنبال کاهش وزن هستید؟ با این رژیم‌ آشنا شوید

تحقیقات جدید دانشمندان هاروارد نشان می‌دهد که اثربخشی رژیم‌های کم کربوهیدرات که برای مدیریت وزن دارای محبوبیت است به‌طور قابل‌توجهی متفاوت است و برخی از این رژیم‌ها به‌طور بالقوه منجر به افزایش وزن می‌شوند.
کد خبر: ۹۶۴۰۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶

عمویی: اروپایی‌ها نمی‌توانند سطح و محدودیتی برای برنامه هسته‌ای ایران تعیین کنند

سخنگوی کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس شورای اسلامی با تاکید بر اینکه تعیین سرعت و میزان غنی سازی امر فنی در اختیار سازمان انرژی اتمی است گفت: دخالت کشورهای اروپایی و غربی از طریق بیانیه یا امثالهم راه حل یک موضوع فنی نیست چون آنها در جایگاهی قرار ندارند که برای برنامه هسته‌ای ما سطح و محدودیت تعیین کنند.
کد خبر: ۹۶۳۹۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴

۵ ماده غذایی مفید برای داشتن پوست و موی سالم

بررسی‌ها نشان می‌دهد که داشتن یک رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، برای سلامت پوست مفید است. دریافت ریزمغذی‌هایی مانند بیوتین، ویتامین‌های A و C و روی از طریق مواد غذایی، ناخن‌ها، پوست و موی سالم‌تری را برای شما به ارمغان می‌آورد. از طرفی، تقریباً هرگونه کمبود تغذیه‌ای، مانند کلسیم یا آهن، می‌تواند بر تأثیر منفی بر سلامت پوست و مو داشته باشد.
کد خبر: ۹۶۳۹۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴

کمبود آهن این دو مشکل را تشدید می‌کند

آهن یک ماده معدنی حیاتی است که برای تولید گلبول‌های قرمز خون، انتقال اکسیژن به اندام‌های بدن و سنتز بعضی هورمون‌ها ضروری است و مزایای زیادی دارد. اما خوردن بیش ازاندازه آن به ویژه به صورت مکمل‌های خوراکی می‌تواند مشکلاتی به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۹۶۳۹۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳

۱۰ عادت مهم که سلامت چشمانتان را تضمین می‌کند

مالیدن مداوم چشم‌ها می‌تواند منجر به بروز آسیب‌های چشمی و عفونت شود. خشکی و خستگی چشم از جمله مواردی هستند که شما را به مالیدن چشمانتان متمایل می‌کنند و این کار در نهایت منجر به مشکلاتی مانند کاهش یا تاری دید، سردرد، التهاب، حساسیت چشم و ورود باکتری و ویروس به چشمان شما می‌شود.
کد خبر: ۹۶۳۹۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳

۶ فایده شگفت‌انگیز این گیاه معطر؛ از کاهش عفونت تا نابودی سرطان

پونه کوهی از رَسته گیاهان معطر با خواص غذایی و دارویی، یکی از پرفایده‌ترین سبزیجات است که خواص بسیاری از مبارزه با باکتری‌ها گرفته تا کاهش التهاب را در خود دارد. مطالعات اخیر، برخی دیگر از مزایای فوق‌العاده پونه را کشف کرده‌اند.
کد خبر: ۹۶۳۶۷۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۹

برای رفع یبوست این میوه‌ها را بخورید/ معرفی ۵ میوه ضد یبوست

خوردن میوه‌های غنی از فیبر یک درمان خانگی مؤثر برای پیشگیری و کاهش یبوست است. مصرف برخی از آبمیوه‌های طبیعی بدون قند و میوه‌های خشک نیز در تقویت حرکات منظم روده نقش دارد.
کد خبر: ۹۶۳۵۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶

۸ ماده خوراکی که می‌توانید جایگزین نمک کنید

کاهش مصرف سدیم کلرید (یا همان نمک طعام) برای حفظ یک سبک زندگی سالم بسیار مهم است، زیرا مصرف بیش از حد نمک با مسائل مختلف سلامتی از جمله فشار خون بالا و احتمال بروز بیماری‌های قلبی و عروقی مرتبط است. خوشبختانه، گزینه‌های جایگزینی برای نمک خوراکی معمولی وجود دارد که میزان سدیم کمتری را ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۹۶۳۴۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴

احمدرضا درویش سریال تلویزیونی می‌سازد

آخرین خبرها حاکی از این است که این روزها سریال «کندو» که قرار است قهرمان سیستان و بلوچستان را به تصویر بکشد، مقدمات پیش‌تولید را می‌گذراند.
کد خبر: ۹۶۳۴۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴

بمبی خطرناک در زیر منطقه منجمد قطب شمال

دریایی از متان در زیر بخش همیشه منجمد قطب شمال وجود دارد که در صورتی که آزاد شود، می‌تواند شرایط آب و هوایی کره زمین را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۹۶۳۲۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲

۶ راهکار برای فرار از نفخ بعد از پرخوری در شب یلدا

در شب یلدا مصرف میوه و آجیل نسبت به میانگین سایر روزهای سال به طرز قابل توجهی بالا می‌رود که این می‌تواند به طور بالقوه باعث ایجاد حالت نفخ شدید شود. میل به چشیدن خوراکی‌های خاص در این بلندترین شب سال منجر به زیاده‌روی و ایجاد نفخ در معده می‌شود.
کد خبر: ۹۶۳۲۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰

«نور» آماده نمایش شد/ اولین حضور در جشنواره آمریکایی

فیلم کوتاه «نور» به کارگردانی علیرضا سعدی و تهیه‌کنندگی همایون فرساد در اولین حضور جهانی خود به هجدهمین جشنواره آمریکایی پاپی جاسپر راه یافت.
کد خبر: ۹۶۳۱۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰

معاون رییس‌جمهور مشکلات لایحه بودجه را پذیرفت/ قول منظور: نگران تورم نباشید

لایحه بودجه سال آینده بار دیگر به ایستگاه بهارستان رسید و این بار به رغم وجود مشکلات متعدد با تصویب نمایندگان مجلس شورای اسلامی همراه شد.
کد خبر: ۹۶۳۱۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۹

خواص این ویتامین برای سلامتی قلب

درباره خواص بسیاری از ویتامین‌ها تا به امروز صبحت شده اما کمتر از ویتامین B۱ که می‌تواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته باشد، سخن به میان رفته است.
کد خبر: ۹۶۳۱۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۹

محمود دولت‌آبادی: پل ابریشمین بین من و شما وجود دارد/ انتقاد دولت‌آبادی از کتاب‌های دیجیتال

محمود دولت‌آبادی، خالق آثاری چون «کلیدر»، «جای خالی سلوچ» و «روزگار سپری شده مردم سالخورده» گفت: اغلب رمان‌خوان‌های حرفه‌ای ما به شکل سنتی رمان می‌خوانند و امکان مطالعه دیجیتال برای همه میسر و مهیا نیست.
کد خبر: ۹۶۳۰۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸

کمبود این ویتامین‌ها در بدن باعث گرفتگی عضله می‌شود

گرفتگی عضلات دلایل مختلفی دارد که یکی از مهم‌ترین آنها کاهش سطح مواد مغذی در بدن می‌تواند باشد. گرفتگی، عارضه‌ای است که در آن یک یا گروهی از ماهیچه‌ها به طور ناگهانی منقبض شده و درد وحشتناک و آزار دهنده‌ای را ایجاد می‌کنند.
کد خبر: ۹۶۲۹۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷