تغذیه - صفحه 32

برچسب ها

مردم ایران نان قهوه ای و غذای دریایی کم می خورند

مردم ایران، غذای دریایی و نان قهوه ای پرسبوس را به میزان کم مصرف می کنند که این مساله زمینه بروز انواع بیماری ها مانند دیابت را فراهم می کند
کد خبر: ۷۵۵۲۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۵

چرا نباید در وعده صبحانه پنیر خورد؟

یکی از مشکلات تغذیه امروز ما ایرانی‌ها اهمیت ندادن خیلی از مردم به وعده مهم صبحانه است به‌طوری که خیلی از افراد این وعده مهم غذایی را نادیده می‌گیرند
کد خبر: ۷۵۵۲۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۵

اضافه وزن و چاقی را با استویا ریشه‌کن کنید

استویا گیاه بومی آمریکای جنوبی است که امروزه در کشور‌های مختلف اروپایی کشت و مصرف می‌شود، این گیاه چند سالی است در شهر‌های شمالی ایران نیز کشت می‌شود.
کد خبر: ۷۵۵۰۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۴

خواص نارنج در درمان بیماری‌ها

نارنج میوه‌ای از خانواده مرکبات و با نام علمی است, میوه نارنج از میوه‌های پرکاربرد و با محصولات جانبی متعدد در فصل سرما است که اسم فارسی آن نارنگ است.
کد خبر: ۷۵۵۰۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۴

۵ غذایی که به چربی‌سوزی کمک می‌کنند

زمانی که صحبت از کاهش وزن می‌شود، این سوال پیش می‌آید، چه غذاهایی بخوریم تا چربی‌ها را بسوزانیم؟
کد خبر: ۷۵۴۷۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱

نوشیدنی زمستانی جهت معده تکانی و تقویت دستگاه گوارش

حفظ سلامت گوارشی،‌ یکی از مهم‌ترین اصولی است که می‌تواند به حفظ سلامت عمومی ما انسان‌ها در طول زمستان کمک کند
کد خبر: ۷۵۴۷۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱

پیاز ها بدون اشک می شوند

شرکتی در آمریکا پس از ۳۰ سال تحقیق پیازی بدون اشک تولید کرده که در آینده به بازار عرضه می شود.
کد خبر: ۷۵۴۵۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۰

افراد چاق نارنگی نخورند!

نارنگی برای کاهش تب و رفع تراکم خون در کبد مفید است و به اعتقاد برخی به خاطر خاصیت ضدعفونی کننده‌اش می‌تواند در درمان "سفلیس" نیز موثر باشد
کد خبر: ۷۵۴۴۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۹

به جای قرصهای ویتامین، ۵ میوه را وارد رژیم تان کنید

نقش میوه ها و سبزیجات در جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، برخی سرطان ها ثابت شده است. ولی چنین ادعایی هنوز در مورد مکمل های غذایی یا همان مولتی ویتامین ها وجود ندارد.
کد خبر: ۷۵۴۳۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸

با فواید شگفت انگیز ذرت آشنا شوید

برای تهیه ‫‏نان ذرت‬ ، ‫‏آرد‬ آن را با آرد سایر ‫‏غلات‬ مخلوط می کنند . ذرت از نظر ‫‏طب‬ قدیم ایران سرد و خشک است
کد خبر: ۷۵۴۲۵۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸

این فرآورده‌ گوشتی را نخرید

هفته گذشته بازرسان استاندارد ۲۴۰ کیلوگرم انواع فرآورده‌های گوشتی غیراستاندارد را در فروشگاه دهکده پروتئین توقیف کردند
کد خبر: ۷۵۴۰۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷

کاهش خطر حملهٔ قبلی با مصرف این کره

"کره حیوانی طبیعی" یکی از آن مواد غذایی سالمی است که می‌توان با آن دیگر غذاها را هم به شاهکار تبدیل کرد اما در دهه‌های گذشته به غلط، به عنوان یک غذای مضر، چاق‌کننده و منشا امراض قلبی معروف شده است
کد خبر: ۷۵۳۷۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴

برای کنترل فشارخونمان چه بخوریم؟

با وجود اینکه بین عادات رژیم غذایی و شیوه زندگی سالم رابطه‌ای نزدیک وجود دارد، اما همچنان بسیاری از مردم برای درمان بسیاری از مسائل مانند فشار خون بالا به دارو‌های شیمیایی تکیه می‌کنند.
کد خبر: ۷۵۳۴۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۲

فرهنگ غذایی که در روند زندگی پرشتاب مدرن رو به فراموشی می رود

آرام غذاها یا 'Slow Food' غذاهایی هستند سنتی، مغذی و مربوط به سبکی از زندگی که غذا را به ابعاد اجتماعی، اخلاقی و شیوه زندگی آرام و توام با فعالیت طبیعی در مسیر زندگی مربوط می کند.
کد خبر: ۷۵۳۱۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۰

اجرای طرح بسیج تغذیه با شعار پیشگیری و کنترل چاقی با تغذیه سالم در کیش

طرح بسیج همگانی تغذیه با هدف ارتقاء فرهنگ و سواد تغذیه ای جامعه در جزیره کیش اجرا می شود.
کد خبر: ۷۵۳۱۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۹

از منابع گیاهی کلسیم غافل نشوید

کلسیم به عنوان فراوان‌ترین ماده معدنی داخل بدن انسان، نقش اساسی در سوخت و ساز بدن دارد
کد خبر: ۷۵۲۹۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۷

مصرف این ماده غذایی از کودک شما نابغه می‌سازد

بر اساس یافته محققان مصرف روزانه یک ماده غذایی در تقویت عملکرد سلول‌های مغزی و افزایش هوش کودکان تاثیر دارد.
کد خبر: ۷۵۲۸۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۷

مهمترین عامل سردرد که در رژیم غذایی شما پنهان شده

برخی غذاهای متداول که ما در رژیم های روزانه استفاده می کنیم گاهی ممکن است باعث آغاز سردرد میگرنی شوند.
کد خبر: ۷۵۲۶۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۶

عوارض تغذیه ای را با این خوراکیها به حداقل برسانید

در تهیه، تولید و مصرف هر غذایی باید نکاتی رعایت شود و مهمترین نکته آن است که برخی از غذاها باید با "مصلح" ویژه آن مصرف شود.
کد خبر: ۷۵۲۳۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۴

جایگزین های مناسب تخم مرغ

از دیدگاه متخصصین تغذیه کامل‌ترین غذا در روی کره زمین تخم‌مرغ است و در واقع مصرف این مواد غذایی مفیدترین غذا به شمار می‌رود
کد خبر: ۷۵۲۳۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۴