تمرکز حرکات تان روی مچ پا، ران ها و پشت ساق پا باشد. این کار موجب نرمی و انعطاف پذیری ماهیچه هایتان می شود. اما توجه کنید که این کار تنها در صورتی مفید است که بدن تان را گرم کرده باشید. کشش ها باید آرام و با مکث باشد و فشار بیش از حد بر ماهیچه ها وارد نکند.
کد خبر: ۶۵۷۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۳۱
سلیاک هم در زنان و هم در مردان می تواند باعث اختلالات جنسی شود.
کد خبر: ۶۵۶۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۰
سرمربی تراکتورسازی گفت: اگر سال قبل تراکتورسازی قهرمان می شد همین آقای عباسی نامش به تاریخ می پیوست؛ این همان آقای عباسی است.
کد خبر: ۶۵۶۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۸
دفترچه راهنمای انتخاب رشته‌های تحصیلی آزمون ورودی دوره دکتری سال ۹۵ منتشر شد و بر این اساس فهرست اسامی پذیرفته شدگان نهایی دهه اول شهریورماه اعلام می‌شود.
کد خبر: ۶۵۶۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۸
جذاب تر کردن رابطه جنسی اغلب مستلزم خطر کردن است و صد البته پیش از اینکه خطر کنید باید مطمئن شوید که شرایط رو به راه است.
کد خبر: ۶۵۵۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۱
کد خبر: ۶۵۴۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۹
رئیس دفتر رییس جمهوری، با بیان این که اقتصاد مقاومتی به معنای 'مقاوم سازی اقتصاد' است گفت: رقابتی شدن اقتصاد و بازار، ضرورت اقتصاد مقاومتی است بنابراین برای کاستن از آسیب پذیری اقتصاد کشور باید همگان به میدان کار و تلاش و خدمت به مردم بیایند.
کد خبر: ۶۵۴۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۳
«چند سالی می‌شود که دیگر شب عیدها در شهرهای بزرگ ایران مثل شب عیدهای گذشته نیست. ماجرا هم ماجرای امروز و دیروز نیست. سال1390 دهه‌ای بود که با رکود شروع شد و شکستن شاخ هیولای رکود و بیرون‌کردن کاملش، شاید یک دهه طول بکشد.» این تحلیل یک فروشنده لباس مردانه از وضعیت بازار شب عید است.
کد خبر: ۶۵۳۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۰
ابتکار:
رئیس سازمان حفاظت محیط زیست با تاکید بر اینکه شجاع بودن برای یک نماینده مجلس بسیار مهم است، گفت: منافع مردم در بحث محیط زیست گاهی با منافع باند‌ها، گروه‌ها یا طیف‌های خاص اقتصادی تلاقی پیدا می‌کند و اینجاست که نماینده اگر شجاعت و آزادگی نداشته باشد، نمی‌تواند؛ درمورد مسائل تخصصی از حقوق مردم دفاع کند
کد خبر: ۶۵۱۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۵
