تمرکز حرکات تان روی مچ پا، ران ها و پشت ساق پا باشد. این کار موجب نرمی و انعطاف پذیری ماهیچه هایتان می شود. اما توجه کنید که این کار تنها در صورتی مفید است که بدن تان را گرم کرده باشید. کشش ها باید آرام و با مکث باشد و فشار بیش از حد بر ماهیچه ها وارد نکند.
کد خبر: ۶۵۷۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۳۱
دبیرعلمی پنجمین كنگره بین‌المللی نارسایی قلب ایران با بیان اینكه سیگار شایع‌ترین علت مرگ و میر زودرس قابل پیشگیری است، گفت:پس ازاستعمال دخانیات دومین علت مرگ و میر زودرس، تصادفات و سومین علت زندگی با فرد سیگاری است.
کد خبر: ۶۵۷۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۳۰
این روزها تب لاغر شدن و رسیدن به سایزی ایده‌آل در میان مردم جوامع مختلف چنان داغ شده که برخی را دچار رفتارهای بیمار گونه کرده است.
کد خبر: ۶۵۷۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۳۰
محققان دریافتند؛
محققان دریافته اند که هیچ ارتباطی بین مصرف مکمل های کلسیم و بستری شدن در بیمارستان به دلیل بیماری قلبی وجود ندارد.
کد خبر: ۶۵۷۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۳۰
کلم ترش یا سبزیجات ترش می‌تواند راه مبارزه با چربی‌های بدن و بسیاری از بیماری‌ها باشد.
کد خبر: ۶۵۷۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۹
فصل بهار به دلیل شرایط آب و هوایی مناسب آن، بهترین زمان برای رشد و به بار نشستن سبزی ها و میوه هایی است که در فصول دیگر امکان استفاده از آن ها وجود ندارد.
کد خبر: ۶۵۷۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۹
گزارشگر "خندوانه" گفت: البته باید بگویم که این مسئله جزء اسرار است اما خارج از شوخی برای من دستمزدی که از این برنامه گرفته ام راضی کننده بود اما بازگشتنم به تلویزیون و بازخوردهایی که از مردم گرفتم خیلی بیشتر از دستمزدی که گرفتم مهم بود.
کد خبر: ۶۵۷۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۹
دبیرعلمی پنجمین كنگره بین‌المللی نارسایی قلب ایران با بیان اینكه سیگار شایع‌ترین علت مرگ و میر زودرس قابل پیشگیری است، گفت:پس ازاستعمال دخانیات دومین علت مرگ و میر زودرس، تصادفات و سومین علت زندگی با فرد سیگاری است.
کد خبر: ۶۵۷۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۹
به گفته متخصصان تغذیه، مصرف پیاز همراه با وعده غذایی به مقابله با گرما و پیشگیری از گرمازدگی کمک می کند.
کد خبر: ۶۵۷۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۸
روحانی در دیدار داوود اغلو:
رییس جمهوری اسلامی ایران تقویت، توسعه و تحكیم همه جانبه روابط و همكاری های ایران و تركیه را ضروری دانست و گفت: مشكلات جهان اسلام باید توسط كشورهای اسلامی و بدون دخالت بیگانگان حل و فصل شود.
کد خبر: ۶۵۷۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۸
به گفته محققان، خوردن یک گلابی در روز موجب بهبود فشار خون و عملکرد قلب و پیشگیری از ابتلا به بیماری های متابولیکی می شود.
کد خبر: ۶۵۷۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۸
کوتاهی قد در اکثر موارد ناشی از عوامل فیزیولوژیک مانند علل سرشتی یا فامیلیال (ژنتیک) است، اما ممکن است به دنبال بیماری های مهم و قابل درمان (علل پاتولوژیک) نیز رخ دهد.
کد خبر: ۶۵۷۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۸
مهاجم پیشین پرسپولیس اعتقاد دارد که این تیم می‌توانست استقلال را با ۶ گل شکست دهد.
کد خبر: ۶۵۷۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۸
یک متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب گفت: برخی بیماری‌ها و تومورهای مغزی خود را به صورت سرگیجه نشان می‌دهند.
کد خبر: ۶۵۷۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۷
گر چه قبل از پرداخت یارانه‌های نقدی، هستند متقاضیان نیازمندی که به اذعان گزارش‌های دولت، جلوی عابر بانک‌ها صف کشیده و منتظر واریز آن می‌مانند، اما در میان جمع 75 میلیون نفری گروه‌های بسیاری هم وجود دارند که با درآمد بیش از 100 میلیونی سالانه از این مبلغ هر چند ناچیز در مقابل درآمدهای بالا، استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۶۵۷۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۷
شبکه‌های مختلف تلویزیونی روزهای پایانی هفته فیلم‌های سینمایی و تلویزیونی متعددی را برای پخش در نظر گرفته‌اند.
کد خبر: ۶۵۷۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۶
نتايج يك تحقيق پزشكي جديد در آمريكا نشان مي دهد افرادي كه هرگز سابقه حمله قلبي ندارند، بهتر است براي حفظ اين وضعيت، هر روز يك عدد قرص آسپيرين بخورند.
کد خبر: ۶۵۶۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۵
رایحه درمانی با اسانس بهار نارنج می‌تواند به عنوان درمان کمکی برای اختلالات خواب در بیماران قلبی استفاده کرد.
کد خبر: ۶۵۶۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۵
دم اسب دو نوع ساقه هوایی دارد. ساقه‌ای که برنگ قرمز است و در اوائل بهار ظاهر می‌شود و دیگری ساقه نازک که برنگ سبز بوده و بعد از آن رشد می‌کند و مصرف طبی دارد.
کد خبر: ۶۵۶۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۴
غلظت گرد و غبار و ریزگردها در آبادان و خرمشهر ظهر سه شنبه به 12 برابر حد مجاز رسید و سبب تعطیلی مدارس در نوبت بعد از ظهر شد.
کد خبر: ۶۵۶۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۴
