اگر عمل چرت زدن به طور عاقلانه و صحیح انجام شود مزایایی را برای سلامتی شما در بر خواهد داشت که در این مطلب به آنها اشاره شده است.
کد خبر: ۷۸۸۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۹
چرت زدن نه تنها موجب می شود تا کمتر احساس خواب آلودگی کرده و هوشیارتر باشید، بلکه عملکرد شناختی، زمان ارائه واکنش، حافظه کوتاه مدت و حتی خلق و خو را نیز بهبود می بخشد.
کد خبر: ۷۵۹۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۴
