افرادی که از دیابت نوع 1 یا 2 رنج می برند باید تمام تلاش شان را برای کنترل قند خونشان بکنند که گاهی کار بسیار سختی است. اما هیچ چیز غیرممکن نیست به شرطی که به تغذیه ی خود دقت کنید.
کد خبر: ۶۹۴۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۷
خوردن یک غذای متعادل سرشار از میوه و سبزیجات بدن شما را سالم نگه می‌دارد تا بتواند با بیماری‌ها مبارزه کند. تمرکز خود را روی آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا ۳ بگذارید تا مانع آنفولانزا شوید.
کد خبر: ۶۹۰۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۲
اگراین روزها درقصد سفر به استرالیا دارید؛ برای سالم ماندن جان خود درباره گیاه خودکشی مطالعه و تحقیق کنید.
کد خبر: ۶۸۶۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۲
به دلیل اینکه خاک تپه سرسختی شازند قلیایی است اسکلت 7500 ساله و اشیا و آثار باستانی را سالم در خود نگه داشته است.
کد خبر: ۶۸۴۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۷
ظرف تنقلات که روی میز می‌آید باید فاتحه سلامت آن شب و روز را خواند! قرار است بیدار بمانید، اما قرار نیست با چند کیلو اضافه وزن به خانه برگردید. به طور معمول کارمندان شیفت شب برای رفع خستگی و جلوگیری از خواب‌آلودگی و کاهش سطح بیداری و هوشیاری مغز، به خوردن انواع تنقلات مضر، نوشیدنی و... روی می‌آورند.
کد خبر: ۶۷۹۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۶
سخنگوی شرکت کنترل کیفیت هوای شهر تهران اظهار کرد: در هفته جاری احتمال بارش نزدیک به صفر است و رطوبت هوا رفته رفته کاهش می‌یابد. این شرایط برای آلوده شدن هوا بر اثر ریزگردها مناسب است؛ اما بر اساس پیش‌بینی‌ها سرعت وزش باد نیز بیش از 10 کیلومتر بر ساعت نخواهد شد و احتمال سالم ماندن هوا در هفته جاری زیاد است.
کد خبر: ۶۷۸۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۰
در تمام مقالات تغذيه اي و سلامتي خوردن ماهي، راهي براي سالم ماندن بيان شده است.اين حرف کاملا درست است و ماهي يکي از مواد غذايي لازم براي داشتن تغذيه اي سالم و متعادل است.
کد خبر: ۶۷۶۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۱
یک کارشناس تغذیه در همدان گفت: شیر و تخم‌مرغ از مواد غذایی بسیار فسادپذیری هستند که باید در نگهداری آن توجه زیادی کنید.
کد خبر: ۶۷۶۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۹
برای آن که سالم شنا کنید باید ابتدا به چه نکته‌هایی دقت کنید؟
حالا که ماه مبارک رمضان تمام شده است، یکی از بهترین تفریح‌ها که هم به سلامت جسم وهم روان کمک می‌کند، ورزش‌های آبی به‌ویژه شناست، اما پیش از آن که برای این ورزش اقدام کنید، باید مقدماتی را فراهم کنید تا به پوست و موی‌تان اول از همه و سپس به سلامت بخش‌های دیگر بدن‌تان آسیب نرسد.
کد خبر: ۶۷۴۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۷
پژوهشی جدید بر روی یک مطالعه قدیمی نشان می دهد که روغن های گیاهی چندان تاثیری بر سلامتی ندارند.
کد خبر: ۶۷۰۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۴
محققان بقایای ماموتی را در مکزیک یافته اند که تصور می شود توسط انسانهای باستانی قطعه قطعه شده است.
کد خبر: ۶۶۹۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۷
درست است که استفاده از انواع کرم‌ها می‌تواند تاثیر زیادی در زیبایی پوست شما داشته باشد و سبب جوانی و شفافیت آن شود اما فراموش نکنید که پوست شما از درون هم نیاز به ویتامین دارد تا طراوت را در خود حفظ کند.
کد خبر: ۶۶۸۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۴
ویتامین‌درمانی پوست
درست است که استفاده از انواع کرم‌ها می‌تواند تاثیر زیادی در زیبایی پوست شما داشته باشد و سبب جوانی و شفافیت آن شود اما فراموش نکنید که پوست شما از درون هم نیاز به ویتامین دارد تا طراوت را در خود حفظ کند.
کد خبر: ۶۶۸۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۲
بدن برای اینکه به شما بگوید به اندازه کافی تخم مرغ، گوشت کم چرب، ماهی، آجیل، لبنیات و سبزیجات سرشار از پروتئین جهت سوخت رسانی به عضلات و سلامت کلی نمی خورید راه های مختلفی دارد.
کد خبر: ۶۶۶۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۷
اگر شما هم دوست دارید مثل زنان کشور چین به سرطان مرگبار سینه مبتلا نشوید باید با آداب و رسوم و نحوه تغذیه اهالی این کشور آشنا شوید.
کد خبر: ۶۶۶۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۳
شواهد به وضوح نشان می دهد که مصرف غذاهای غنی از چربی های سالم مانند آجیل، روغن های گیاهی، و ماهی، اثرات محافظتی در برابر بسیاری از بیماری ها به ویژه بیماری های قلبی عروقی دارد.
کد خبر: ۶۵۴۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۶
همه می دانیم که برنامه غذایی مهمترین بخش سالم ماندن و کنترل وزن است، اما غذاهایی که می خوریم روی هورمون هایی که بدنمان تولید می کند نیز تاثیر دارد. یکی از این هورمون ها که غذاها روی آن تاثیر می گذارند تستوسترون است.
کد خبر: ۶۵۱۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۷
10 کار لذتبخشی که امسال عید شما را سلامت نگه می دارند
کد خبر: ۶۵۱۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۳
