تمرین‌هایی که در این مطلب برای شما آورده‌ایم، بر اساس تجربه و بازخورد‌های مثبت دریافت شده، به‌عنوان مؤثرترین تمرینات ایستاده شکم ارائه می‌شوند و می‌توانید از آن‌ها به‌عنوان روتین روزانه استفاده کنید.
کد خبر: ۸۶۶۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۹
با اینکه ذهنیت چندان مثبتی از واژه «حکمرانی» در افکار عمومی وجود ندارد و حتی پسوند «اسلامی» نمی‌تواند التیام‌بخش زخم‌هایی باشد که حُکام جابر و ظالم در طول تاریخ بر پیکر این مفهوم وارد کرده‌اند، اما ظاهراً این کلمه جامع‌ترین و مانع‌ترین مفهوم از اداره حکومت را در بر دارد و به نظر اهل فن، استفاده از آن اجتناب ناپذیر است.
کد خبر: ۸۶۶۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۹
فال روز پنج شنبه 17 مهر 1399
کد خبر: ۸۶۶۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
یک کارشناس مسائل آمریکا معتقد است، واقعیت این است که ترامپ سالها در رسانه و صنعت سرگرمی آمریکا حضور داشته و می‌داند چگونه شهروندان و مخاطبان را به سوی خود جذب کند. در واقع، هدف ترامپ این است که نمادهای قدرت، عظمت و بزرگی را در قالب نمایش توانایی در مواجهه با کرونا را به طرفداران خود نشان دهد
کد خبر: ۸۶۶۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
رشد شاخص بورس طی ماه‌های گذشته بسیاری را به این اشتباه انداخته است که می‌توان یک شبه سودهای کلان دست پیدا کرد، اما روند منفی بازار طی دو ماه گذشته نشان می‌دهد تنها ورود آگاهانه و نگاه بلند مدت می‌تواند افراد را در به دست آوردن سود از بازار سرمایه کمک کند.
کد خبر: ۸۶۵۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
با فرا رسیدن ماه محرم و نزدیک شدن به تاسوعا و عاشورا حسینی برای شما عزیزان مجموعه جدیدی از پیام ها تسلیت حسینی آماده کرده ایم.
کد خبر: ۸۶۵۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
چهل روز از واقعه کربلا گذشته است و اربعین برای بزرگداشت بزرگترین حماسه تاریخ برپا می شود. خواندن زیارت اربعین یکی از اعمال مستحب است که ثواب و فضایل زیادی دارد.
کد خبر: ۸۶۵۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
خواندن زیارت عاشورا ثواب و برکاتی دارد که امامان معصوم به خواندن این زیارت نامه تاکید کرده اند.در این بخش می توانید متن کامل زیارت عاشورا همراه با ترجمه فارسی آن را بخوانید.
کد خبر: ۸۶۵۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
مسئول بسیج عشایر خبر داد؛
مسئول بسیج عشایری کشور گفت: همزمان با ۱۵ مهر ماه ، روز ملی عشایر و روستا، موج سوم خدمت رسانی به عشایر در مناطق عشایری به راه افتاده است.
کد خبر: ۸۶۵۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۵
نماینده دادستان گفت: متهم امامی بخشی از وجوه حاصل از فروش کالا‌ها را نیز در شرکت‌های خود به طرق مختلف واریز می‌کرده و با هدف عدم کشف منشأ پول اقدام کرده است. همچنین فرآیند دریافت ضمانت‌ها توسط برخی شرکت‌ها به صورتی بوده که حتی اصول اولیه ضمانت نامه هم رعایت نمی‌شده و احراز هویت صورت می‌گرفته است.
کد خبر: ۸۶۵۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۵
مرجع ملی کنوانسیون حقوق کودک به مناسبت هفته ملی کودک بیانیه‌ای صادر کرد.
کد خبر: ۸۶۵۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۵
گروه خودروسازی سایپا هفته پیش اعلام کرد "پروژه" تولید نخستین خودرو شاسی بلند آفرودی را "آغاز" کرده اما برخی افراد و رسانه‌ها، "آغاز پروژه تولید" را "تولید خودرو" در نظر گرفته و به نقد، تخطئه و تخریب محصولی پرداخته و می‌پردازند که در آغاز راه طراحی و تولید است و هنوز نهایی و تجاری‌سازی نشده است.
کد خبر: ۸۶۵۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۵
مرد جوان که با ادعای رابطه با برخی افراد بانفوذ دختری را اغفال کرده و مورد آزار و اذیت قرار داده است، با حکم دادگاه بازداشت شد و شاکی اعلام کرد به شرط ازدواج حاضر به گذشت از پسر جوان است.
کد خبر: ۸۶۵۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۵
وزیر ورزش و جوانان گفت: امیدوارم با آمادگی بیشتر بتوانیم بعد از سالها جام قهرمانی آسیا را به &#۱۶۰;ایران بیاوریم....
کد خبر: ۸۶۵۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
این روزها شاهد مشکلات فزاینده کشور هستیم، مشکلاتی که از تورم، گرانی بی‌سابقه، سختی معیشت، بی‌اعتمادی مردم نسبت به مسئولان دولتی و خدشه به خودباوری‌ها نشئت گرفته است. برای برون رفت از چنین وضعیتی جز تکیه بر قدرت ملی و تقویت آن راهی متصور نیست.
کد خبر: ۸۶۵۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
آملی لاریجانی:
رئیس تشخیص مصلحت نظام گفت: یکی از مهم ترین وظایف همه ما در نظام دینی در اجتماعی که مؤمنین در آن هستند، برآورده کردن نیازهای جامعه است.
کد خبر: ۸۶۵۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
پیشکسوت باشگاه استقلال گفت: با همه اعتراضاتی که هواداران استقلال می‌کنند این تیم هنوز مربی و مدیر ندارد و زمان با سرعت علیه آبی‌ها در حال گذر است.
کد خبر: ۸۶۵۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
منصور حقیقت پور، نایب رئیس کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس نهم و مستشار نظامی حیدر علی‌اف، رئیس جمهوری سابق جمهوری آذربایجان با انتقاد از موضع ائمه جمعه استان‌های آذربایجان شرقی و غربی، اردبیل و آذربایجان درباره نبرد نظامی ایجاد شده در قره‌باغ، از نقش گروهک تروریستی داعش در این جنگ و همراهی آنان با ترکیه و آذربایجان سخن گفت.
کد خبر: ۸۶۵۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
گاردین:
سال جاری یکی از عجیب ترین و در عین حال غیر قابل پیش بینی ترین سال‌های انتخابات ریاست جمهوری آمریکا در اذهان باقی خواهد ماند. رئیس جمهور که چندی پیش با محاکمه استیضاح روبرو شد اکنون به علت ابتلا به یک بیماری مهلک زمین گیر شده است. حالا سورپرایز اکتبر می تواند چیزی متفاوت از آنچه تصور می‌شد، باشد.
کد خبر: ۸۶۵۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
تیم فوتبال پرسپولیس هر چند در تمامی خطوط نمایش قابل تمجیدی در دیدارهای گروهی و حذفی لیگ قهرمانان داشت تا به فینال برسد اما عملکرد مردان خط دفاعی این تیم مثالزدنی بود.
کد خبر: ۸۶۵۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
