برچسب ها

این ماده را از برنامه غذایی خود خط بزنید/ تیرامین چیست؟

«تیرامین» یک اسید آمینه طبیعی است، در دسته ترکیبات انتقال‌دهنده عصبی قرار دارد و به طور طبیعی در برخی غذاهای گیاهی و حیوانی یافت می‌شود. هرچند تیرامین به خودی خود مضر نیست زیرا به تنظیم سطح فشار خون کمک می‌کند، اما مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث افزایش فشار خون و خطرات جدی‌تر شود.
کد خبر: ۹۶۶۰۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴

علت سرفه‌های طولانی‌مدت چیست؟/ درمان‌های طبیعی و خانگی برای سرفه

سرفه‌های طولانی‌مدت به عوامل متفاوتی از جمله آسم، عارضه سرفه مسیر تنفس فوقانی، بیماری رفلاکس (برگشت اسید) معده به مری (GERD)، عفونت‌های تنفسی و حساسیت مرتبط است.
کد خبر: ۹۶۶۰۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳

برای خوابتان دفترچه درست کنید

خواب خوب شبانه به اندازه ورزش منظم و رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت کل بدن ضروری است و این روزها زیاد می‌شنویم و می‌خوانیم که خواب ناکافی و بی‌کیفیت، تأثیرات منفی بر هورمون‌ها، فعالیت‌ بدنی و عملکرد مغز دارد و همچنین می‌تواند باعث افزایش وزن و تشدید خطر بیماری در بزرگسالان و کودکان شود.
کد خبر: ۹۶۶۰۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱

کمبود ویتامین D سبب این بیماری‌ها می‌شود

در سراسر جهان در حدود یک میلیارد نفر در معرض سطوح ناکافی ویتامین D در خون‌شان هستند.
کد خبر: ۹۶۵۹۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱

رقم یارانه ۲۲ بهمن اعلام شد/ اعلام جزییات

طرح فجرانه یارانه از دیروز آغاز شده است و تا ۱۷ اردیبهشت سال آینده ادامه دارد.
کد خبر: ۹۶۵۸۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸

۷ ویتامین مفید برای جلوگیری از ریزش مو

همه ما حداقل یک بار در طول زندگی، ریزش مو یا دیگر مشکلات مرتبط با مو را تجربه کرده‌ایم. موهای ما نیز مانند سایر اعضای بدن برای رشد، به مواد مغذی نیاز دارند. بنابراین یک رژیم غذایی متعادل با ویتامین‌ها و مواد معدنی مناسب می‌تواند به طور قابل توجهی رشد مو را تقویت کند.
کد خبر: ۹۶۵۸۶۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸

تغییر ذائقه مردم ایران به مرغ انگلیسی/ هیچ جای دنیا دیگر مرغ ۳ کیلویی مصرف نمی‌کنند

معاون وزیر جهاد کشاورزی گفت: تغییر ذائقه مردم باعث شده‌ که ما واردکنندۀ جوجه یک‌روزه از انگلیس باشیم و ما باید ذائقۀ مردم را به مرغ یک کیلو و ۸۰۰ گرم تغییر بدهیم تا نیاز به واردات جوجه یک‌روزه نداشته باشیم.
کد خبر: ۹۶۵۸۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷

۵ ترفند کلیدی برای کاهش چربی شکم با افزایش سن

چربی احشایی معمولاً در اطراف اندام‌های شکمی شما تجمع پیدا می‌کند و اغلب سخت‌تر از چربی زیر پوستی از بین می‌رود. عوامل هورمونی مانند افزایش سطح کورتیزول در پاسخ به استرس، ژنتیک، مصرف الکل و تغییرات متابولیک همگی می‌توانند سوزاندن چربی شکم را در مقایسه با چربی سایر نواحی بدن دشوارتر کنند. تلاش برای از بین بردن چربی شکم با افزایش سن نیز سخت‌تر می‌شود.
کد خبر: ۹۶۵۷۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶

قیمت کالاهای خوراکی در دی ١٤٠٢ / برنج ارزان شد

در گروه نان و غلات، رشته آش با ۳.۴ درصد و ماکارونی با ٢.٢ درصد و بیشترین افزایش قیمت را نسبت به ماه قبل داشته‌اند و همچنین بیشترین کاهش قیمت مربوط به برنج ایرانی درجه یک با ٠.٧- درصد است.
کد خبر: ۹۶۵۷۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵

یارانه‌بگیران بخوانند/ رقم یارانه‌های نقدی از این تاریخ تغییر می‌کند + مبلغ جدید یارانه‌ها

در طرح فجرانه که به مدت سه ماه ادامه پیدا می‌کند و تا ۱۷ اردیبهشت ماه اجرا می‌شود، میزان اعتبار تشویقی از ۱۲۰ هزار تومان به ۲۲۰ هزار تومان رسیده و شرط خرید ۲۰۰ هزارتومان حذف شده است.
کد خبر: ۹۶۵۶۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵

۵ عادت غذایی مؤثر برای مبارزه با التهاب

ژنتیک، انتخاب‌های غذایی، عادات سبک زندگی و قرار گرفتن در معرض برخی سموم محیطی ممکن است در بروز التهاب نقش داشته باشند. خوردن برخی غذاها نیز باعث ایجاد التهاب در بدن می‌شود. گوشت‌های فرآوری‌شده، چربی‌های ترانس، قندهای تصفیه شده و الکل، غذاها و نوشیدنی‌های رایجی هستند که برای کاهش التهاب مزمن می‌بایست از آنها دوری جست.
کد خبر: ۹۶۵۶۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵

رقم یارانه‌های نقدی تغییر کرد/ این ماه چقدر به حسابتان واریز می‌شود + اعلام زمان واریز

در طرح فجرانه که مدت ۳ ماه است و تا ۱۷ اردیبهشت ادامه دارد، اعتبار تشویقی از ۱۲۰ هزار تومان به ۲۲۰ هزار تومان افزایش یافته است.
کد خبر: ۹۶۵۶۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴

عباس عبدی: آنچه در دولت سیزدهم از شکست اقتصادی و سیاسی و فرهنگی اش مهمتر است، شکست اخلاقی آن است/ مشهودترین شکست در حوزه اقتصادی است

جناحی که از سال ۱۳۸۲ از درون اصولگرایان حاکم بیرون جهید، کم‌کم و با اتکا به منابع قدرت و درآمدهای نفتی و خطاهای اصلاح‌طلبان قوی‌تر شدند و ۸ سال زیان‌بار را رقم زدند که حتی خودشان هم از آن دوران دفاع نمی‌کنند.
کد خبر: ۹۶۵۵۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴

بایدها و نبایدها در مصرف مکمل‌های امگا۳ که باید بدانید

رژیم غذایی سرشار از امگا ۳ باعث کاهش التهاب می‌شود. به همین دلیل روی بسیاری از بیماری‌ها به‌ ویژه بیماری‌های قلبی، تاثیر می‌گذارد. علاوه بر این، به کاهش تری‌گلیسیرید که یک عامل خطر برای بیماری قلبی است کمک می‌کند، نقش کلیدی در بینایی و سلامت چشم دارد، برای سلامت نیز مغز مهم است.
کد خبر: ۹۶۵۵۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲

خبر مهم برای یارانه‌بگیران/ رقم یارانه‌ها افزایش یافت/ مشمولان یارانه جدید مشخص شدند

میزان حمایت دولت از ۱۲۰ هزار تومان(اعتبار تشویقی کالابرگی) به ۲۲۰ هزار تومان افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۹۶۵۵۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲

چند راهکار برای جلوگیری از خشکی پوست

زمستان اغلب باعث ترک خوردن و خشکی پوست لب‌ و دست‌ می‌شود و یافتن درمان‌های هدفمند عالی و ترکیب آنها در روال مراقبت از پوست بهترین راه برای رفع این نگرانی است. برای داشتن پوستی سالم و درخشان در طول فصل سرما مهم است که مراقبت بیشتری از پوست انجام دهیم و به روال های اولیه پایبند باشیم.
کد خبر: ۹۶۵۵۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲

دولت غیرهمسو با روحانی چه بلایی بر سر اقتصاد آورد؟/ کابوس هشت ساله منتقدان روحانی دو ساله محقق شد

اردیبهشت ماه سال ۱۴۰۰ بود که یک خبرگزاری منتقد دولت روحانی، با هشدار نسبت به روی کار آمدن دولت سوم روحانی در حوزه اقتصاد به مخاطبان هشدار داد چه بلایی بر سر اقتصاد نازل خواهد شد.
کد خبر: ۹۶۵۴۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱

این ویتامین‌ها سلامت زنان را تأمین می‌کند/ ۸ ویتامین ضروری برای سلامت زنان

در این مطلب، بهترین ویتامین‌های ضروری برای زنان در مراحل مختلف زندگی و در سنین مختلف، به ویژه با تغییر هورمون‌ها، معرفی شده است.
کد خبر: ۹۶۵۴۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱

فواید شگفت انگیز این روغن برای سلامت بدن

روغن بادام یک روغن خوراکی است که از مغز بادام به دست می آید و به عنوان روغن جایگزین و سالم در پخت پز استفاده می‌شود. این روغن سرشار از چربی‌های تک غیراشباع، ویتامین E و آنتی اکسیدان‌ها است و به طور کلی برای سلامتی مفید است.
کد خبر: ۹۶۵۳۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰

اگر یبوست دارید، این روش‌ها را امتحان کنید/ ۱۰ ترفند ساده برای رفع یبوست

یکی از بزرگترین عوامل ایجاد یبوست، رژیم غذایی ناسالم است. در مقابل، خوردن غذاهای پر فیبر، مانند میوه‌ها و سبزیجات خام و غلات کامل، به منظم نگه داشتن حرکات روده کمک می‌کند. نوشیدن مایعات کافی نیز ضروری است. فیبر آب را در روده نگه می‌دارد و دفع را آسان‌تر می‌کند.
کد خبر: ۹۶۵۳۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰