خواب ناکافی در طول شب، استرس، پرخوری و عادات بد تغذیه‌ای در روز بعد را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۶۸۲۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۳
اکثر مردم، مسواک زدن دندان های خود را یک راه برای مقابله در برابر کرم خوردگی دندان می دانند و همچنین بدست آوردن نتایج دلپذیری مانند یک لبخند روشن و نفس تازه.
کد خبر: ۶۷۹۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۷
خواب یکی از ملزومات زندگی هر انسان است. ما یک سوم عمرمان را در خواب سپری می‌کنیم. داشتن خواب کافی و مناسب برای سلامتی ضروری است. اما چگونه می‌توان خوابی راحت داشت؟
کد خبر: ۶۷۸۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۰
اگر شب‌ها به سختی به خواب می‌روید یا در طول شب چندین بار از خواب بیدار می‌شوید بد نیست بدانید این مشکلی است که افراد بسیاری با آن مواجه هستند و می تواند پیامدهای نامطلوبی برای سلامت بدن داشته باشد.
کد خبر: ۶۷۷۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۵
برای داشتن خواب راحت نگرانی های خود را از سر دور کنید.
کد خبر: ۶۷۵۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۲
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه رژیم غذایی کمبود آهن را جبران نمی کند، گفت: در صورت کمبود آهن حتما باید دارو مصرف شود.
کد خبر: ۶۶۶۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۶
روغن های سنتی و گیاهی و خواص آنها
کد خبر: ۶۶۵۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
اگر ساعت 5 شام را بخورید و تا ساعت 11 دیگر دست به غذا نزنید، ممکن است گرسنگی برای خوابتان مشکل به وجود بیاورد. اگر می خواهید با آرامش به سرزمین رویاها سفر کنید بهتر است چند ساعت قبل یک میان وعده میل کرده باشید.
کد خبر: ۶۶۵۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
یکی از موارد دیوانه‌کننده که هریک از ما در خواب تجربه کرده‌ایم فلج خواب است. این حالت زمانی رخ می‌دهد که شما بیدار هستید اما قادر به حرکت بدن خود نیستید.
کد خبر: ۶۶۵۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
یکی از موارد دیوانه‌کننده که هریک از ما در خواب تجربه کرده‌ایم فلج خواب است. این حالت زمانی رخ می‌دهد که شما بیدار هستید اما قادر به حرکت بدن خود نیستید.
کد خبر: ۶۶۵۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۷
اگر احساس گرسنگی می‌کنید، نیازی نیست که خودتان را از یک میان وعده در آخر شب محروم کنید. اما وقتی صحبت از غذا خوردن در آخر شب می‌شود، زیرکانه فکر کنید.
کد خبر: ۶۶۰۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۰
نارکولپسی شایع‌ترین علت نورولوژیک خواب آلودگی بیش از حد روزانه است و از لحاظ اپیدمیولوژی، نارکولپسی بیماری شایعی نیست.
کد خبر: ۶۵۶۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۸
بلند کردن صدای رادیو یا موسیقی ، خوردن چای و نسکافه، جویدن آدامس یا پایین کشیدن شیشه ها هم تنها خودفریبی هستند. خودفریبی دیگر این است: "فقط چند کیلومتر باقی مانده است" غافل از این که فاجعه درست در همین چند کیلومتر محدود در کمین است.
کد خبر: ۶۵۳۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۴
