برچسب ها

این ویتامین‌ را بعد از ۴۰ سالگی حتما بخورید

با قرار گرفتن در آستانه ۴۰ سالگی توده عضلانی کاهش می‌یابد و احتمال افزایش وزن بیشتر می‌شود و نیز خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند سرطان، بیماری‌های قلبی و دیابت افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۹۸۶۵۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶

۷ فیلم تام کروز که رکوردهای جهانی را شکستند

تلاش کروز برای حماسی‌ترین بدلکاری ها، دلیلی کلیدی است که باعث می‌شود طرفداران در تعداد زیاد برای دیدن فیلم‌های او صف بکشند. کروز در طول چهل و چند سال فعالیت سینمایی خود، رکوردهای مربوط به بدلکاری و باکس آفیس را حتی در دهه شصت زندگی اش نیز شکسته است.
کد خبر: ۹۸۱۸۹۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹

شوک به استقلال: فصل برای ستاره تمام شد!

با اعلام پزشک استقلال، مهرداد محمدی به مدت 6 ماه از میادین به دور خواهد بود.
کد خبر: ۹۷۹۳۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵

۳ علامت اولیه شروع پوکی استخوان را بشناسید/ روش‌های درمان

میلیون‌ها نفر در سراسر جهان به پوکی استخوان مبتلا هستند که اغلب به طور بی‌صدا و بدون علائم است تا زمانی که شکستگی استخوان رخ دهد. اما علائم اولیه‌ای وجود دارد که توجه به آنها می‌تواند هشدار شروع پوکی استخوان باشد و اقدامات پیشگیرانه را رقم زند.
کد خبر: ۹۷۸۷۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۶

ویتامین‌هایی که بعد از ۴۰ سالگی حتما باید استفاده کنید

با قرار گرفتن در آستانه ۴۰ سالگی توده عضلانی کاهش می‌یابد و احتمال افزایش وزن بیشتر می‌شود و نیز خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند سرطان، بیماری‌های قلبی و دیابت افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۹۷۱۶۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱

تنهایی با مردان چه می‌کند؟

بر اساس آخرین مطالعات، تنهایی در مردان نه‌تنها برای سلامت روان مضر است، بلکه می‌تواند برای جسم نیز خطرناک باشد.
کد خبر: ۹۷۰۷۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵

نوشیدنی معجزه‌آسا برای سلامت استخوان‌ها

مواد مغذی مهمی مانند ویتامین A، E و K نیز در فلفل کاین (نوعی فلفل قرمز تند) یافت می‌شود و نتایج تحقیقات نشان داده است که بسیاری از این مواد مغذی برای سلامت استخوان‌های ما حیاتی هستند.
کد خبر: ۹۶۵۸۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷

۶ راهکار برای جلوگیری از افزایش وزن پس از یائسگی

یائسگی به دورانی گفته می‌شود که فعالیت تخمک‌سازی در خانم‌ها به پایان رسیده و عادت ماهیانه متوقف می‌شود؛ سن متوسط یائسگی بر اساس مطالعات انجام شده حدود ۵۰ سالگی است اما بعضی از خانم‌ها ممکن است زودتر و یا دیرتر وارد دوران یائسگی شوند.
کد خبر: ۹۶۳۱۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۹

۱۰ راهکار برای افزایش تراکم استخوان‌ها

تراکم استخوان‌ها آنقدر برای سلامت اهمیت دارد که کاهش آن حتی خطر مرگ را به همراه دارد. تراکم استخوان با گذشت زمان تغییر می‌کند؛ بنابراین با افزایش سن، تراکم استخوان‌ها رو به کاهش می‌رود و لازم است با اتخاذ تدابیری از بروز این مشکل جلوگیری کرد و یا رخداد آن را به تعویق انداخت.
کد خبر: ۹۶۱۹۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸

۳ خطر بزرگ پوکی استخوان که کمتر کسی می‌داند

شکستگی لگن، شدیدترین نوع شکستگی ناشی از پوکی استخوان محسوب می‌شود و بسیار خطرناک است. خطرش آن قدر بالا است که از هر ۲ نفر مبتلا به شکستگی لگن، یک نفر می‌میرد.
کد خبر: ۹۶۰۲۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰

۴ عاملی که باعث پوکی استخوان می‌شود/ سهم بالای زنان در کمبود این ویتامین

مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت ضمن تشریح جزئیات برنامه آزمایشی شناسایی پوکی استخوان، گفت: نظام سلامت حداکثر تلاش خود را برای افزایش سال‌های عمر افراد و امید به زندگی انجام داده است و اجرای این غربالگری‌ها به افزایش سال‌های عمر با کیفیت افراد کمک خواهد کرد.
کد خبر: ۹۶۰۱۱۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷

مهم‌ترین راهکارها در مواجهه با افراد دارای تشنج

تشنج شامل انقباضات غیرارادی تعداد زیادی از عضلات بدن است. این وضعیت ناشی از وجود یک اختلال در فعالیت الکتریکی مغز است. تشنج‌ها معمولاً منجر به از دست رفتن یا اختلال هوشیاری می‌شوند و اگر تکرار شوند و علتی برای آن پیدا نشود، به آن صرع می‌گویند.
کد خبر: ۹۵۶۲۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶

یک گزینه غذایی محبوب، پرکالری و مضر که اتفاقا زیاد هم می‌خوریم

فست‌فود برای وقت‌هایی که فرصت کافی برای آشپزی ندارید، یک گزینه غذایی رایج اما پرکالری و کم‌فایده است. مصرف بیش از حد آن می‌تواند تقریباً تمام بخش‌های بدن را تحت تأثیر قرار دهد.
کد خبر: ۹۴۹۶۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷

کتک‌کاری شدید بازیکنان روس و اوکراینی در ترکیه

فوتبالیست‌های اوکراینی و روس که بعد از زلزله در ترکیه به اجبار در یک هتل اسکان داده شده بودند در راهروهای هتل به جان هم افتادند و زد و خورد کردند.
کد خبر: ۹۴۵۵۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷

جزییات جدید از سانحه رخ داده برای بازیگر سینما/ عمدی در کار نبود

سانحه‌ای که برای جرمی رنر رخ داد هنگامی بود که وی داشت به یکی از اعضای خانواده‌اش کمک می‌کرد تا اتومبیلش را از برف درآورد و راه باز شود.
کد خبر: ۹۴۱۴۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۴

مجروح شدن ۲۷ تماشاگر بسکتبال در مصر بر اثر ریزش سکوها

بازی سوپرجام بسکتبال مصر، در حالی روز شنبه هفته جاری به میزبانی ورزشگاه حسن مصطفی در قاهره مصر برگزار شد که ریزش سکوهای تماشاگران، یک حادثه تلخ و بزرگ را رقم زد.
کد خبر: ۹۴۰۵۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۴

بازگشت ملوانان ایرانی از جهنم یک کشور آفریقایی بعد از ۱۰ سال: غذا‎ فقط روزی یک وعده ذرت کوبیده بود و یک تُشک برای خوابیدن۶ مرد

«کیکو» کابوس مشترک ۱۶ ملوان است. مردانی که ۱۰ سالی محصور میان دیوار‌های سر به فلک کشیده زندان «کیکو» موهای‌شان را سفید کرده و تا انتهای ناامیدی رفته و برگشته‌اند؛ بحمدلله زنده. اما زخم‌های آن سال‌های جهنمی هنوز بر جسم و روح‌شان باقی است.
کد خبر: ۹۳۶۸۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۵

این میوه خوشمزه قاتل پوکی استخوان است

خوردن ۵ تا ۶ آلو خشک در روز می‌تواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کند.
کد خبر: ۹۳۵۱۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹

۸ عامل اصلی که باعث پوکی استخوان می‌شود

استخوان یک بافت زنده و دارای دو لایه داخلی و خارجی است لایه خارجی یک لایه پوشاننده بر استخوان است که خون رسانی و عصب رسانی به استخوان را بر عهده دارد.
کد خبر: ۹۳۴۵۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۳

با خوردن این میوه از پوکی استخوان جلوگیری کنید!

یک مطالعه جدید از سوی محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا نشان می‌دهد که خوردن ۵ تا ۶ آلو خشک در روز می‌تواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کند.
کد خبر: ۹۳۴۳۹۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲