برچسب ها

مصرف مکمل در دوران شیردهی

شما همیشه باید شک و تردید داشته باشید که ایا این مکمل به ویژه در شیردهی تامین می شود بسیاری از مکمل های حاوی گیاهان، مواد فعال و محرک ممکن است به شیر شما منتقل شوند.
کد خبر: ۶۶۲۶۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۳

افشای راز جسد رها شده در اطراف سقز

مرد 37 ساله بوکانی که هفته گذشته به قتل زن میانسال به علت جواب رد به پیشنهاد ازدواج در شرکت خدماتی اعتراف کرده بود، در بازجویی های تخصصی مدعی شد پسر مقتول را نیز در شهرستان سقز به قتل رسانده است.
کد خبر: ۶۶۲۶۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۳

ورزشکاران با مصرف موادمعدنی سلامتی را تضمین می کنند

مواد معدنی در تأمین سلامت ورزشکاران جایگاه ویژه ای دارد و در رژیم غذایی آنان باید این مواد به اندازه کافی و به مقدار توصیه شده از سوی پزشکان ، گنجانده شود.
کد خبر: ۶۶۲۵۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۳

ورزشکاران مصرف ویتامین ها را جدی بگیرند

ویتامین ها از جمله مواد سازنده غذا در بدن هستند ،که با وجودیکه انرژی زا نیستند اما در انجام واکنش ها و تنظیم اعمال بدن و رشد و ترمیم بافت ها نقش اساسی دارند.
کد خبر: ۶۶۲۵۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۳

قاتل مدیر به دومین قتل هم اعتراف کرد

مرد 37 ساله که هفته گذشته به قتل زن میانسال به علت جواب رد به پیشنهاد ازدواج در شرکت خدماتی اعتراف کرده بود،در بازجویی های تخصصی مدعی شد پسر مقتول را نیز در شهرستان سقز به قتل رسانده است.
کد خبر: ۶۶۲۵۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۲

12 عادت روزانه که شما را پیر می‌کند

آیا شما هم سریع‌تر از سن خودتان پیر می‌شوید؟ اگر در آینه نگاه می‌کنید و از آنچه در آینه می‌بینید راضی نیستید، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که برخی از عادت‌های روزانه خود را دوباره ارزیابی کنید.
کد خبر: ۶۶۲۵۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۲

روش های مهار آرتروز /از کاهش وزن تا راهکارهای غذایی

مطالعات اخیر نشان می دهد رژیم غذایی نقش بسیار موثری در کاهش علایم آرتروز زانو دارد.
کد خبر: ۶۶۲۳۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۱

گردن زرافه‌ها چگونه دراز شد؟

زرافه‌ها یکی از جذاب‌ترین و بامزه‌ترین موجودات روی کره‌ی زمین به حساب می‌آیند. این موجودات با پاهای دراز و لاغر و گردن برج‌مانندشان و با 4.5 تا 5.7 متر درازا، قدبلندترین پستانداران هستند.
کد خبر: ۶۶۲۲۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۳۰

آشنایی با 5 گیاه پر چرب

سویا جزو کم‌کالری‌ترین دانه‌های گیاهی است که می‌تواند جایگزین گوشت چرخ‌کرده و چربی‌دار در رژیم غذایی افراد مبتلا به چاقی و اضافه‌وزن شود. سویا از نظر تنوع املاح و ویتامین‌ها با بسیاری از میوه‌ها و سبزی‌ها برابری می‌کند و مصرف یک وعده از آن در طول روز می‌تواند نیاز بدن به بسیاری از ریزمغذی‌ها را تامین کند.
کد خبر: ۶۶۲۱۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۳۰

میوه های مخصوص آقایان و خانم ها

مردان وقتی میوه می‌خورند به فکر سلامتی و زنان وقتی میوه میل می‌کنند، به فکر زیبایی و جوانی پوست هستند. به همین علت است که میوه‌های مردانه و زنانه جدا شده‌اند.
کد خبر: ۶۶۲۱۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۳۰

عارف: می خواهیم شکاف تحمیل شده با بخشی از حاکمیت را مرمت کنیم/ به زد و بندهای غیرشفاف تعامل نمی گوییم

کد خبر: ۶۶۲۰۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۳۰

راه های آسان برای کاهش وزن

اگر قصد دارید از وزن اضافه بدنتان خلاص شوید و رژیم گرفتن را کاری سخت می‌دانید، به نظر می‌رسد چند راهکار مطرح شده در ادامه مطلب راهی ساده‌تر برای نیل به مقصودتان باشد.
کد خبر: ۶۶۱۹۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۹

غذاهای سرشار از آهن را بشناسید

کمبود آهن در بدن سلامتی را به شدت به خطر می‌اندازد به همین دلیل باید جایی برای مواد غذایی سرشار از آهن در برنامه غذایی کنار گذاشت.
کد خبر: ۶۶۱۹۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۹

10 غذای گیاهی حاوی کلسیم را بشناسید

زمانی که در مورد غذاهای غنی از کلسیم فکر می‌کنید، شاید شیر و محصولات لبنی اولین چیزی است که به ذهنتان خطور می‌کند.
کد خبر: ۶۶۱۹۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۹

تاثیر ورزش در کاهش ریسک ابتلا به 13 سرطان

ورزش چه تاثیراتی روی بدن میگذارد سلامتی ما با ورزش تامین می شود با ورزش کردن می توانید از آن در برابر انواع سرطان های خطرناک محافظت کنید.
کد خبر: ۶۶۱۹۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۹

باقری؛

هیچ مشکلی برای ماندن در پرسپولیس ندارم

مربی تیم فوتبال پرسپولیس گفت:شایسته قهرمانی بودیم اما ناباورانه از رسیدن به جام محروم شدیم ولی این اتفاق چیزی از ارزش های پرسپولیس کم نمی کند.
کد خبر: ۶۶۱۵۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۷

ورزشکاران از ترامادول بترسند!

ترامادول یک داروی شبه مورفین و ضد درد است اما چند سالی است که عده ای منجمله ورزشکاران به عنوان یک داروی مکمل انرژی زا استفاده می کنند و تصور می‌کنند که به آن معتاد نمی‌شوند.
کد خبر: ۶۶۱۵۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۷

پوست تخم مرغ را دور نیندازید!

بررسی‌ها نشان داده پوست تخم مرغ سرشار از ویتامین و خواص است به همین علت دور انداختن آن جایز نیست.
کد خبر: ۶۶۱۵۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۷

شهر راز اسرارش را فاش می‌کند؛ تاریخ شیراز ۳ هزار سال بیشتر می‌شود/کشف آثار مربوط به هزاره سوم + عکس

نتایج کاوش‌هایی که توسط هیئت باستان شناسی بر روی محوطه‌ تاریخی در شهر شیراز در حال انجام است این احتمال را می‌دهد که تاریخ این شهر سه تا چهار هزار سال بیشتر شود.
کد خبر: ۶۶۱۴۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۷

کمبود ویتامین D در کودکان تهرانی

رییس انجمن ارتوپدی اطفال از کمبود ویتامین D در کودکان تهرانی خبر داد و گفت: شایع ترین بیماری استخوانی در اطفال، نرمی استخوان است.
کد خبر: ۶۶۱۳۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۶