اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود دارد که می‌توانید انجام دهید.
کد خبر: ۹۵۴۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
گرمای شدید یکی از علل بروز مشکلات و برخی بیماری‌ها است؛ هوای داغ تابستان نه تنها سبب گرمازدگی می‌شود بلکه مشکلات تنفسی و سایر مشکلات پزشکی را نیز تشدید میکند.
کد خبر: ۹۵۴۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
برگ انگور که در غذاهای مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد، به صورت تازه از درخت انگور چیده و با مخلوطی از گوشت، برنج و انواع ادویه‌ها پر می‌شود. ترکیب حاصل در نهایت آب پز یا بخار پز شده و بدین ترتیب برگ انگور پر شده به عنوان غذای اصلی یا پیش غذا در نقاط مختلف سرو می‌شود.
کد خبر: ۹۵۳۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
در حالی که همه ما تغییرات طبیعی ناشی از افزایش سن را تجربه خواهیم کرد، برخی افراد ممکن است سریعتر از دیگران پیر شوند. استعمال دخانیات، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، کمبود خواب و سطوح بالای استرس همگی می‌توانند روند پیری را تسریع کنند؛ به همین دلیل محققان به کشف عوامل مختلفی ادامه می‌دهند که ممکن است به ما کمک کنند ترمز پیری را بکشیم.
کد خبر: ۹۵۳۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
عادات صبحانه نقش مهمی در سلامت و رفاه کلی بدن ایفا میکند و با شناخت و اصلاح این عادات می‌توانیم تأثیر مثبتی بر رژیم غذایی خود داشته باشیم و سلامت جسمانی را افزایش دهیم.
کد خبر: ۹۵۳۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۱
افزایش تعداد افراد مسن در ایالات متحده بی سابقه است و در سال ۲۰۱۹ میلادی، ۵۴.۱ میلیون بزرگسال در ایالات متحده ۶۵ ساله یا مسن تر بودند که ۱۶ درصد از جمعیت این کشور را تشکیل می دادند.
کد خبر: ۹۵۲۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
تابستان بهترین زمان سال است که می‌توانید به انواع مواد خوراکی خوش‌طعم، مثل میوه‌ها و سبزیجات مختلف و رنگارنگ دسترسی داشته باشید. خوراکی‌های تابستانی علاوه‌بر طعم خوب، فواید بسیاری دارند.
کد خبر: ۹۵۲۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
تابستان بهترین زمان سال است که می‌توانید به انواع مواد خوراکی خوش‌طعم، مثل میوه‌ها و سبزیجات مختلف و رنگارنگ دسترسی داشته باشید. خوراکی‌های تابستانی علاوه‌بر طعم خوب، فواید بسیاری دارند.
کد خبر: ۹۵۲۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
بسیاری از بیماری‌های مزمن ناشی از رفتارها و عادت‌های پرخطر خودمان هستند و با داشتن انتخاب‌های سالم می‌توانیم احتمال ابتلا به یک بیماری مزمن را کاهش دهیم و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشیم.
کد خبر: ۹۵۲۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
درمان های خانگی زیادی وجود دارد که ممکن است به روند کاهش وزن شما کمک کند، از نوشیدنی های سرکه سیب گرفته تا پاکسازی با آب.
کد خبر: ۹۵۲۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
زردچوبه گیاهی دارویی است که از هزاران سال قبل در طب سنتی چین و هند کاربرد داشته و حاوی خواص بسیاری برای حفظ سلامت بدن است.
کد خبر: ۹۵۲۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۸
میوه‌ها اغلب به دلیل شیرین بودن یا حتی دارای نشاسته بودن، محبوب و معروف هستند، اما باید بدانید در این میان، میوه‌های کم‌کربوهیدرات زیادی وجود دارند که می‌توانند برای بدن مفید باشند. آب میوه‌ها به دلیل قند بالایی که در خود دارند، معمولاً برای دیابت مضرند اما مصرف میوه‌های کامل مانند توت، مرکبات، زردآلو و حتی سیب با ارتقای سلامت کلی بدن، مبارزه با التهابات و مدیریت فشار خون همراه است.
کد خبر: ۹۵۲۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۶
یک مطالعه جدید نشان می دهد که احتمالاً با افزایش سن بخشی از حافظه و توانایی های فکری از بین می روند، اما مواد مغذی به نام فلاوانول ها ممکن است به جلوگیری از این زوال کمک کند.
کد خبر: ۹۵۲۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۱
هنگامی که سطح گلوکز (قند) بدن به زیر 70 میلی‌گرم در دسی‌لیتر می‌رسد، ممکن است سردرد داشته باشید که معیار هیپوگلیسمی است. سردردهای ناشی از قند خون پایین معمولاً به عنوان یک احساس کسل‌کننده و ضربان‌دار در شقیقه‌ها توصیف می‌شود. این درد می‌تواند با سایر علائم کاهش قند خون مانند تاری دید، افزایش ضربان قلب، عصبی بودن، خستگی، تحریک‌پذیری و گیجی رخ دهد.
کد خبر: ۹۵۱۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۷
فال روانه سایت خبرداغ متفاوت تر از فال های دیگر علاوه بر پیش بینی اتفاقات پیش روی شما در روز یکشنبه 7 خرداد 1402 نحوه رفتار و تغذیه مناسب را به شما یادآوری میکند.
کد خبر: ۹۵۱۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۶
برای آگاه شدن از ااتفاقات جذاب و مهم پیش روی خود در روز دوشنبه یکم خرداد ماه 1402 فال روزانه سایت نمناک را بخوانید.
کد خبر: ۹۵۱۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟
کد خبر: ۹۵۱۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
مطالعه جدیدی نشان می‌دهد که مصرف بیش از حد سیب‌زمینی سرخ‌شده و سایر غذاهای سرخ‌کردنی ممکن است منجر به اختلال اضطراب و افسردگی در افراد شود.
کد خبر: ۹۵۰۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷
رئیس اداره بیماری‌های مزمن تنفسی وزارت بهداشت گفت: با اقدامات، ارزشیابی‌ها و نتایج به دست آمده از سال‌هایگذشته، خوشبختانه در حال آماده‌سازی زیرساخت و خرید تجهیزات در کل کشور هستیم تا بتوانیم اقدامات کنترلی مناسبی را برایبیماران آسم داشته باشیم.
کد خبر: ۹۵۰۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲
یک سبک زندگی متعادل (شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم) به کاهش خطر عوارض مرتبط با دیابت و همچنین حفظ سلامت جسمی و روانی کمک میکند. فعالیت بدنی نه تنها در کاهش سطح قند خون، بلکه در ایجاد عادات سالم نیز مؤثر است. با رژیم غذایی مناسب و ورزش می‌توان از دیابت نوع ۲ جلوگیری کرد یا آن را به تأخیر انداخت.
کد خبر: ۹۵۰۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱
