در برخی مواقع امکان دارد به دلیل استرس، بی حوصلگی یا خستگی حتی پس از خوردن یک وعده غذیی سالم تصاویر غذا را مرور کنید و به خود این طور القا کنید که گرسنه هستید. در این مواقع این طور حس می‌شود که احساس گرسنگی غیر واقعی است و شکم شما جز یک طعمه چیز دیگری نیست.
کد خبر: ۹۸۷۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
تا امروز، مطالعات زیادی درباره درک کودکان از زمان انجام‌نشده و دیدن زمان از طریق چشمان کودکان ممکن است برای داشتن یک زندگی شادتر برای انسان‌ها، اساسی و سرنوشت‌ساز باشد.
کد خبر: ۹۷۶۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۱
عوامل متعددی می‌توانند مدیریت قند خون را مختل کنند و منجر به هیپرگلیسمی (قند خون بالا) شوند.
کد خبر: ۹۷۴۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶
نتایج یک مطالعه تازه نشان می‌دهد که وعده‌های غذایی سنگین هنگام غروب و "دیر شام خوردن" به سلامت قلب زنان آسیب وارد می‌کند.
کد خبر: ۸۳۲۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۱
بهتر است از حدود 15 تا 20 دقیقه مانده به غذا و 1 تا 2 ساعت پس از غذا، آب استفاده نشود و تنها غذا سر سفره گذاشته شود و آب سر سفره نباشد.
کد خبر: ۷۹۸۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۰
یک متخصص تغذیه ضمن تشریح عوامل بروز یبوست و راه‌های درمان آن گفت: اگر این بیماری درمان نشود، عوارضی چون سرطان روده بزرگ را در پی دارد.
کد خبر: ۷۸۱۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۴
برنامه های چربی سوزی کمک می کنند انتخاب های غذایی و انرژی دریافتی خود را کنترل کنید.
کد خبر: ۷۷۴۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۲
فاصله بین وعده های غذایی در طول روز، می تواند روی برنامه غذایی تاثیر داشته باشد اما این تمام ماجرا نیست و چنین موضوعی می تواند روی عملکردتان در ورزش نیز تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۷۴۶۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۱
بعد از خوردن غذا تغییراتی در سیستم گوارشی فرد رخ می‌دهد که نیاز به زمان برای هضم غذا دارد. یادتان باشد بلافاصله بعد از خوردن غذا چند کار را هرگز انجام ندهید.
کد خبر: ۷۴۴۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۹
کد خبر: ۷۲۳۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰
غذا خوردن به مقدار کافی و منظم برای حفظ سلامتی و شادابی به تنهایی کافی نیست بلکه افراد باید روش های غذایی مشخصی را برای جلوگیری از هر گونه ناراحتی در بدن دنبال کنند.
کد خبر: ۷۱۴۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۷
یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که الگوهای منظم و زمان بندی درست برای وعده‌های غذایی می‌تواند به داشتن یک زندگی سالم و در نهایت کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و سکته مغزی کمک کند.
کد خبر: ۷۰۴۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۳
ما به دنبال آرامش و آن احساس خوبی که از خوردن این غذاهای ناسالم می آید هستیم. معمولا حس بدی که مدتی پس از خوردن این غذاها گریبان گیرمان می شود را فراموش می کنیم. وقتی دچار خستگی و استرس هستیم متاسفانه آن تمرکز و حضور ذهن را نداریم تا سالم ترین انتخاب را برای بدنمان انجام دهیم.
کد خبر: ۶۸۰۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۳
خشم می تواند واکنشی درست به ترس، ناامیدی و یا درد باشد اما با این احساس به راحتی نمی توان کنار آمد چون در بسیاری از مواقع، این کار از نظر اجتماعی غیر قابل قبول است. برای برخی افراد یک نظر مخالف از اقوام یا یک اختلاف کوچک با همسر کافیست تا خشمشان را فوران کند.
کد خبر: ۶۸۰۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۱
روز به روز به تعداد افرادی که عادت دارند در حین تماشای تلویزیون یا کار با رایانه غذا بخورند افزوده می‌شود. اکثر افراد هم نداشتن زمان را بهانه ای برای این عادت نادرست اعلام می‌کنند که اصلا قابل قبول نیست.
کد خبر: ۶۷۲۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۳
باید فلان وسیله را برای من بخرید، من امروز این ناهار را نمی خواهم و برای من چیز دیگری درست کنید، بعدازظهر باید به فلان پارک برویم و ... این ها گوشه ای از درخواست های کودکان است که دوست دارند به همه آن ها پاسخ مثبت داده شود.
کد خبر: ۶۷۰۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۴
مطالعات مربوط به تاثیر الگوهای غذایی بر سلامت نشان می دهد بی نظمی در غذا خوردن با افزایش ریسک سندروم متابولیک (فشارخون بالا، دیابت نوع۲ و چاقی) مرتبط است.
کد خبر: ۶۶۸۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۴
استفاده از خوراکی های تازه، با اشتها غذا خوردن ، استفاده ازلقمه های کوچک، لذت بردن به هنگام غذا خوردن و استفاده ازحس های پنج گانه در زمان خرید مواد غذایی ازجمله هشت گامی است که به انسان در غذا خوردن آگاهانه کمک می کند.
کد خبر: ۶۶۷۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۳۰
چاقی دوران کودکی یک بیماری جدی پزشکی است که کودکان و نوجوانان را تحت تاثیر قرار می دهد و این زمانی است که وزن کودک با توجه به سن او بالاتر از مقدار نرمال باشد. هرچه در کودکی، چاق تر باشند، در بزرگسالی بیشتر چاق می ماند.
کد خبر: ۶۶۷۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۹
همه ما شنیده‌ایم که خوردن غذا در آخر شب مضر است. غذا خوردن در این زمان باعث آشفتگی خواب و افزایش وزن می‌شود. اگر هم مواد غذایی اضافی مثل بستنی، پاپ کورن، چیپس و غیره بخورید اوضاع بدتر می‌شود.
کد خبر: ۶۶۲۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۳
