به طور کلی، به اندازه کافی بخوابید، به پهلو بخوابید، قبل از خواب از الکل اجتناب کنید و اگر مجرای بینی مسدود شده است، دوش آب گرم بگیرید. این اقدامات ساده می تواند تفاوت بزرگی در کاهش خروپف ایجاد کند.
کد خبر: ۹۷۳۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۱
در وضعیت معمول گرمای هوا یکی از نوشیدنی‌ها می‌تواند چای باشد، اما چای داغ نباشد چرا که داغی این نوشیدنی باعث بالا بردن دمای بدن می‌شود.
کد خبر: ۹۷۳۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۱
فال روزانه 22 تیر 1403 برای متولدین تمام ماه ها، ماه های فروردین، اردیبهشت، خرداد، تیر، مرداد، شهریور، مهر، آبان، آذر، دی، بهمن، اسفند
کد خبر: ۹۷۳۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۵
در حال حاضر در ایران ۴ برابر میانگین عادی دنیا نوشابه مصرف می‌کنیم. در واقع هر ایرانی به طور متوسط حدود ۴۰ تا ۴۲ لیتر نوشابه در سال مصرف می‌کند.
کد خبر: ۹۷۳۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۹
در فصل تابستان باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی که حرارت بدن را بالا می‌برند و باعث خشکی می‌شوند، تا حد امکان پرهیز کرد.
کد خبر: ۹۷۳۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
سیروز کبدی اغلب بدون نشان دادن علائم قابل توجهی در مراحل اولیه بیماری پیشرفت می‌کند و با پیشرفت بیماری، علائم بیشتر ظاهر می‌شوند.
کد خبر: ۹۷۳۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
صد سالگی سالاد سزار؛ این سالاد محبوب اولین بار در کدام کشور تهیه شد؟
کد خبر: ۹۷۳۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
مدیرکل امور فراورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو از ابلاغ ممنوعیت برداشت نمک از دریاچه مهارلو خبر داد.
کد خبر: ۹۷۳۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
غذاهای غنی از هیستامین مانند موز، آواکادو، بادمجان، آناناس، گوجه فرنگی، سس و رب گوجه فرنگی، غذاهای تخمیری، گوشت های فرآوری شده و جگر؛ مرکبات به خصوص پرتغال، نارنگی و گریپ فروت با افرایش جذب روده ای مس می تواند باعث تشدید سردرد های میگرنی شود.
کد خبر: ۹۷۲۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۶
تحقیقات نشان داده‌اند، بعضی موادغذایی می‌توانند باعث تشدید میگرن و برخی دیگر دردهای میگرنی را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۹۷۲۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴
شامپوهای بدون سولفات به‌عنوان محصولاتی ملایم‌تر می‌توانند به حفظ رطوبت طبیعی مو کمک کنند که باعث می‌شود کمتر خشک یا تحریک شود و کمتر احتمال دارد ساقه مو دچار شکستگی شود.
کد خبر: ۹۷۲۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
یکی از راه‌های افزایش وزن خوردن غذاهای مغذی و پر کالری است.
کد خبر: ۹۷۲۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۲
باید بدانیم که در زمینه کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، برخی ویتامین‌ها موثر هستند. این ویتامین‌ها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند.
کد خبر: ۹۷۲۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
مبارزه با بیماری‌های مزمن، حفظ سوخت و ساز طبیعی بدن و از بین رفتن چربی شکم با بالا رفتن سن به طور فزاینده‌ای دشوار می‌شود. اما برخلاف باور همه شما در این سن بدن می‌تواند دچار مشکلات متعدد نشود.
کد خبر: ۹۷۱۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک در افراد زیر ۵۰ سال سالم کمتر از پنج گرم و در افراد بالای ۵۰ سال، کودکان و بیماران قلبی و عروقی، فشارخون بالا و…، روزانه کمتر از سه گرم است.
کد خبر: ۹۷۱۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
کد خبر: ۹۷۱۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹
ورود میکروپلاستیک‌ها به بدن انسان، نتیجه زباله‌های پلاستیکی رهاشده در طبیعت و پراکنده شدن آن‌ها در محیط‌زیست است.
کد خبر: ۹۷۰۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
از چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها گرفته تا قند و پروتئین؛ آنچه می‌خوریم می تواند به طور قابل توجهی بر سلامتی ما تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۹۷۰۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی_عروقی باید «سبک زندگی مناسب» و «رژیم غذایی سالم» داشته باشیم.
کد خبر: ۹۷۰۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۳
کد خبر: ۹۷۰۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
