تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که به طور متوسط کمتر از پنج یا بیش از ۹ ساعت در شب می‌خوابند، طول عمرشان به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۹۷۶۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
دانشمندان دقیقاً نمی‌دانند استرس و کلسترول چه ارتباطی با هم دارند اما چند تئوری وجود دارد. در این مطلب به این موضوع می‌پردازیم که استرس چگونه چربی خون را بالا می‌برد و چطور می‌توانیم این احتمال را کاهش دهیم. استرس چه تاثیری بر کلسترول خون دارد؟
کد خبر: ۹۷۱۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
بازه زمانی بین علائم و حمله قلبی از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت به نظر می‌رسد. اما تقریباً دو سوم از بیماران می‌توانند یک ماه قبل از حمله قلبی به زمانی اشاره کنند که درد قفسه سینه را تجربه کرده‌اند.
کد خبر: ۹۶۹۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
خوردن میوه‌های غنی از فیبر یک درمان خانگی مؤثر برای پیشگیری و کاهش یبوست است. مصرف برخی از آبمیوه‌های طبیعی بدون قند و میوه‌های خشک نیز در تقویت حرکات منظم روده نقش دارد.
کد خبر: ۹۶۳۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶
دیابت نوع ۲ شایع‌ترین نوع دیابت است که معمولا در بزرگسالی و در نتیجه سبک زندگی اشتباه ایجاد می‌شود. چاقی، چربی شکمی، ورزش نکردن و سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت از عوامل خطر ابتلا به این بیماری هستند.
کد خبر: ۹۶۳۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵
بی‌حالی، نوعی خستگی مزمن ناشی از مشکلات فیزیکی یا روحی - ذهنی است. مسائل اجتماعی، روانشناسی، بهداشت و سلامت عمومی، سبک زندگی و گاهی اوقات برخی شرایط پزشکی در بروز این بی‌حالی دخیل هستند. در ادامه این مطلب به معرفی دلایل بی‌حالی و خستگی دائمی در بدن می‌پردازیم.
کد خبر: ۹۵۶۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
چربی شکمی به آسانی تجمع پیدا می‌کند، اما خلاص شدن از آن به سادگی امکان‌پذیر نیست و این نوع چربی به خصوص برای سلامت زیانبار است.
کد خبر: ۹۵۴۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
عوارض جانبی داروهای استروئیدی می تواند باعث افزایش وزن شود. بیشتر مردم افزایش وزن را تنها مرتبط با خوردن بیش از حد غذای ناسالم یا صرف زمان زیاد روی مبل می دانند. اما برای افراد مبتلا به آسم، یک عامل اضافی وجود دارد: داروی آنها.
کد خبر: ۹۵۳۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
طبق داده‌های به دست آمده از یک مطالعه که اخیرا صورت گرفته، پیروی از یک رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را تقریباً یک چهارم کاهش دهد.
کد خبر: ۹۴۷۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
د
پژوهش های جدید نشان می‌دهد که غذاخوردن به تنهایی می‌تواند تهدیدی برای سلامت برخی از افراد باشد و به‌ویژه با افزایش خطر بیماری قلبی در زنان مسن همراه است.
کد خبر: ۹۴۳۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
فال روز دوشنبه ۱۴ آذر ۱۴۰۱
کد خبر: ۹۳۸۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۳
ورزش کردن با نام خود بار مثبتی از جنس سلامت و شادابی را یدک می کشد تا جایی که صحبت از صدمه دیدن و عوارض منفی ناشی از ورزش غیر اصولی بسختی در کنار آن می گنجد، اما واقعیت آن است که ۷۵ تا ۹۰ دقیقه فعالیت فیزیکی شدید و بدون استراحت، مانند ماراتن سرعت، ورزش را از یک روش موثر و غیر قابل انکار برای تقویت سیستم ایمنی تبدیل به عاملی آسیب زننده و مضر می کند.
کد خبر: ۹۳۰۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۳
یائسگی زنان نشان‌دهنده پایان چرخه تولید مثل آنان است. با این حال، مردان با افزایش سن، طیف وسیعی از علائم و تغییرات را تجربه می‌کنند که برخی افراد آن را با اثرات یائسگی مقایسه می‌کنند.
کد خبر: ۹۲۲۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۱
سه فاکتور در دوران میانسالی احتمال ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۹۱۸۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۲
رییس فدراسیون ورزش‌های همگانی با بیان اینکه بیشتر مردم ایران ورزش نمی‌کنند گفت: ۵۶ درصد ایرانی‌ها کم تحرک هستند.
کد خبر: ۹۰۱۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۱
پیاده‌روی اثراتی دارد که کمک می‌کند التهاب مزمن از بین برود. یکی از آنها آزاد شدن میوکین‌ها از ماهیچه‌های بدن است. راه رفتن باعث آزاد شدن آن می‌شود و با گردش در سراسر بدن باعث تسکین التهاب‌ها می‌شوند.
کد خبر: ۸۹۹۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۱
مشکلات جنسی زوجین می‌تواند آسیب زیادی به روابط مشترک وارد کند. یکی از اختلالات جنسی در آقایان، نشت وریدی می‌باشد که می‌توان به‌نوعی به آن لقب بدترین نوع ناتوانی جنسی در آقایان را داد.
کد خبر: ۸۸۹۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۳
مطالعات متعدد پیوند بین بیماری لثه با برخی انواع سرطان، بیماری قلبی، دیابت، و بیماری کلیوی را نشان داده اند.
کد خبر: ۸۴۲۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۱
در شرایطی که به نظر می رسد نتیجه افزایش مصرف فیبر برای کمک به تسکین یبوست می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، نوع فیبر مصرفی نیز اهمیت دارد.
کد خبر: ۸۳۰۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۳۰
زمانی که موضوع پیش بینی ابتلا به دیابت نوع 2 مطرح می شود، اضافه وزن یا چاقی عاملی کلیدی محسوب می شود.
کد خبر: ۸۳۰۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۹
