در این مطلب، بهترین ویتامین‌های ضروری برای زنان در مراحل مختلف زندگی و در سنین مختلف، به ویژه با تغییر هورمون‌ها، معرفی شده است.
کد خبر: ۹۶۷۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۶
با افزایش سن، سطح هورمون‌های زنان به طور طبیعی کاهش می‌یابد و منجر به یائسگی و کاهش تولید استروژن و پروژسترون می‌شود. گنجاندن مواد مغذی در رژیم غذایی می‌تواند راهی مفید برای حفظ تعادل هورمونی باشد.
کد خبر: ۹۶۷۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
دکتر شینهاوس توضیح می‌دهد که خمیردندان دارای PH قلیایی (بازی) است و می‌تواند پوست سالم را که PH اسیدی دارد، تحریک کند. همچنین برهم زدن PH با جوش شیرین موجود در خمیردندان می‌تواند به تحریک پوست و سوزش آن منجر شود.
کد خبر: ۹۶۶۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
دویدن می‌تواند به حفظ توده عضلانی و تمرینات قدرتی می‌تواند به افزایش حجم عضلانی کمک کند اما برای اینکه این کار موثر باشد، بدن به سوخت نیاز دارد.
کد خبر: ۹۶۶۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
اگر کلسیم کافی دریافت نکنید، ممکن است در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان باشید. این یک بیماری جدی است که با افزایش سن استخوان‌های شما را ضعیف و شکننده می‌کند.
کد خبر: ۹۶۵۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
مؤسسه ملی سرطان ایالات متحده چندی پیش اعلام کرد که چاقی و اضافه وزن با حداقل ۱۳ نوع سرطان از جمله سرطان‌های پستان، دستگاه گوارش، رحم، کبد، تیروئید، لوزالمعده، کلیه، تخمدان، کیسه صفرا، سرطان‌های مغز، مری و مالتیپل میلوما (از شایع‌ترین تومورهای استخوانی) مرتبط است.
کد خبر: ۹۶۵۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی یک اختلال سلامت روان است که معمولا در دوران کودکی شروع می‌شود و با توجه کوتاه مدت، فعالیت اجباری و تکانشی و مشکلات اجتماعی همراه است. اکثر کودکان مبتلا به این اختلال همچنان در بزرگسالی دارای اختلالاتی هستند و به نوعی مدیریت حمایتی نیاز دارند.
کد خبر: ۹۶۵۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
در این مطلب، بهترین ویتامین‌های ضروری برای زنان در مراحل مختلف زندگی و در سنین مختلف، به ویژه با تغییر هورمون‌ها، معرفی شده است.
کد خبر: ۹۶۵۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
بررسی‌ها نشان می‌دهد که داشتن یک رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، برای سلامت پوست مفید است. دریافت ریزمغذی‌هایی مانند بیوتین، ویتامین‌های A و C و روی از طریق مواد غذایی، ناخن‌ها، پوست و موی سالم‌تری را برای شما به ارمغان می‌آورد. از طرفی، تقریباً هرگونه کمبود تغذیه‌ای، مانند کلسیم یا آهن، می‌تواند بر تأثیر منفی بر سلامت پوست و مو داشته باشد.
کد خبر: ۹۶۳۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴
افراد معمولاً روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از دست می‌دهند که این تعداد معمولاً قابل توجه نیست؛ زیرا موهای جدید همزمان در حال رشد هستند. ریزش مو زمانی اتفاق می‌افتد که موهای جدید جایگزین موهای ریخته، نشوند.
کد خبر: ۹۶۳۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۹
یائسگی به دورانی گفته می‌شود که فعالیت تخمک‌سازی در خانم‌ها به پایان رسیده و عادت ماهیانه متوقف می‌شود؛ سن متوسط یائسگی بر اساس مطالعات انجام شده حدود ۵۰ سالگی است اما بعضی از خانم‌ها ممکن است زودتر و یا دیرتر وارد دوران یائسگی شوند.
کد خبر: ۹۶۳۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۹
نتیجه تحقیقات یک برنامه دوستیابی و یک شرکت غذایی نشان داد «که آشپزی کردن برای یار» تاثیر زیادی بر بالا بردن سطح صمیمیت دیدار‌های عاشقانه دارد.
کد خبر: ۹۶۱۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
ریزش مو پس از یائسگی به دلیل کاهش سطح استروژن و افزایش هورمون‌های مردانه در بدن در این مرحله دشوار زندگی زنان رخ می‌دهد که منجر به ریزش مو به‌ویژه در ناحیه بالای سر شده و به آلوپسی آندروژنیک معروف است.
کد خبر: ۹۶۱۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴
ریزش مو یکی از مشکلاتی است که خانم‌ها در دوران یائسگی به آن دچارمی‌شوند که به دلیل اختلالات هورمونی تغییراتی را در بدن به وجود می‌آورد و مشکلات دیگری مانند اختلالات خواب، تغییرات خلقی، گرگرفتگی و خشکی پوست به همراه دارد.
کد خبر: ۹۶۰۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
آکنه یا جوش صورت در هر سنی ممکن است بر پوست اثر بگذارد. در برخی موارد نیز ظاهر شدن این جوش‌ها شخص را متعجب می‌کند. این آکنه‌ها ممکن است در پی عرق کردن در باشگاه، عوامل ژنتیکی، استرس یا حتی در سفر بروز کند.
کد خبر: ۹۶۰۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
به گفته متخصصان، در پی راه‌اندازی پروژه‌ای پنج میلیون پوندی با هدف تسریع تشخیص آلزایمر، احتمالا تا پنج سال دیگر، آزمایش خون برای تشخیص سریع‌تر این بیماری، در سازمان ملی خدمات سلامت (ان‌اچ‌اس) ارائه خواهد شد.
کد خبر: ۹۶۰۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
سلامت واژن یک جنبه مهم از سلامت کلی زنان است. اختلال در سلامت واژن می تواند بر باروری،میل برای داشتن رابطه جنسی، ارگاسم و غیره تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۹۶۰۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
انتشار آمارهایی از مصرف مواد دخانی بین زنان و مردان مرزهای هشدار را نیز درنوردیده چرا که ظرف ۵ سال (حدفاصل سال‌های ۹۵ تا ۱۴۰۰) مصرف روزانه سیگار در زنان ۱۸ تا ۲۴ ساله، ۱۹۰ درصد و بین مردان همین رده سنی ۴۶ درصد افزایش یافته است.
کد خبر: ۹۶۰۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
سویا یکی از کامل‌ترین منابع پروتئین گیاهی است. این ماده غذایی شامل بسیاری از اسیدهای آمینه است که بدن شما به آنها نیاز دارد؛ زیرا بدن قادر به تولید این اسیدهای آمینه نیست و باید از راه خوردن غذا، آنها را تامین کنید.
کد خبر: ۹۶۰۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
شکستگی لگن، شدیدترین نوع شکستگی ناشی از پوکی استخوان محسوب می‌شود و بسیار خطرناک است. خطرش آن قدر بالا است که از هر ۲ نفر مبتلا به شکستگی لگن، یک نفر می‌میرد.
کد خبر: ۹۶۰۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
