برچسب ها

این سرطان بیشتر زنان بالای ۵۰ سال را درگیر می‌کند/ توصیه‌های مهم و کلیدی برای پیشگیری

این سرطان در لایه داخلی رحم شروع می‌شود و بیشتر در زنان یائسه و زنان بالای ۵۰ سال رخ می‌دهد.
کد خبر: ۹۹۰۰۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲

میوه‌ای که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند

گریپ‌فروت، میوه‌ای خوش‌عطر با طعمی خاص، سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی‌است که نقش مهمی در کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌های مزمن ایفا می‌کند.
کد خبر: ۹۸۹۷۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۶

آرامش در هیاهو؛ چطور استرس و اضطراب روزمره را کاهش دهیم؟/ راهکارهای ساده ضداضطراب

زندگی پرشتاب امروزی، استرس و اضطراب را به بخشی جدایی‌ناپذیر از روزمرگی‌ها تبدیل کرده است. فشارهای کاری، مشکلات خانوادگی و حتی اخبار، ذهن را آشوب‌زده می‌کنند. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که مدیریت این تنش‌ها نه‌تنها سلامت روان را بهبود می‌بخشد، بلکه جسم را نیز از آسیب‌ها مصون نگه می‌دارد.
کد خبر: ۹۸۹۶۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۶

علائم کم‌کاری یا پرکاری تیروئید چیست؟

فوق تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم بزرگسالان گفت: یک آزمایش ساده می‌تواند به تشخیص به موقع اختلالات تیروئیدی کمک و از بروز عوارض جدی جلوگیری کند.
کد خبر: ۹۸۹۶۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵

این ویتامین‌ها به سلامت و رشد ناخن کمک می‌کند

احتمالا زیاد به این فکر نمی‌کنیم که آن‌چه در بشقاب غذایمان است می‌تواند بر سلامت ناخن‌ها تاثیر بگذارد. یکی از آنها سبزیجات برگ‌دار تیره است که سرشار از آهن هستند، عنصری که ناخن‌ها برای قوی و سالم رشد کردن به آن نیاز دارند. کمبود آهن در رژیم غذایی می‌تواند خودش را در ناخن‌ها نیز نشان دهد. فقر آهن ممکن است باعث شکنندگی ناخن‌ها و همچنین ایجاد شیارهای عمودی روی آن‌ها شود.
کد خبر: ۹۸۹۵۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴

کدام ورزش‌ها ما را باهوش‌تر می‌کنند؟

ورزش بدنی، راهی ساده و مؤثر برای باهوش‌تر شدن و حفظ سلامت مغز است. با افزودن فعالیت منظم به زندگی، می‌توانید حافظه، خلاقیت و تمرکز خود را تقویت کرده و مغزی آماده برای آینده بسازید.
کد خبر: ۹۸۹۵۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴

دانه شگفت‌انگیز برای سلامت بدن و کاهش وزن

دانه چیا با ترکیبی از فیبر، امگا۳، می‌تواند به کاهش وزن، تنظیم قند خون، و حتی زیبایی پوست و مو کمک کند.
کد خبر: ۹۸۹۳۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱

پروستات بایدن،جیل را به وزارت دادگستری کشاند

لئو ترل مشاور ارشد بخش حقوق مدنی وزارت دادگستری ایالات متحده در اظهاراتی گفت که در صورت آگاهی همسر جو بایدن رئیس جمهور سابق ایالات متحده از وضعیت سرطان همسرش و اصرار بر نامزدی او، باید علیه جیل بایدن به دلیل آزار و اذیت سالمندان اتهامات جنایی مطرح شود.
کد خبر: ۹۸۹۳۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱

۲۱ دانه جادویی؛ چرا باید هر روز مویز بخوریم؟

مصرف ۲۱ عدد مویز به صورت ناشتا در مدت زمان شش ماه به صورت منظم می‌تواند موجب تقویت بدن، مغز و سیستم گوارشی می‌شود.
کد خبر: ۹۸۹۱۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۵

ناترازی در تصمیم‌گیری؛ کودک نمی‌تواند ساعت ۶ صبح در کلاس درس بنشیند/ محققان می‌گویند کار مدارس نباید زودتر از ساعت ۸:۳۰ صبح آغاز شود

اگرچه دیگر چیزی تا پایان سال تحصیلی و شروع امتحانات دانش‌آموزان باقی نمانده اما همین چند روز هم کافی است تا موجب بی‌نظمی در برنامه آموزشی مدارس و سرگردانی دانش‌آموزان و خانواده آن‌ها شود.
کد خبر: ۹۸۹۰۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴

راز کاهش وزن چیست؟

راز کاهش وزن؛ ۷۰ درصد رژیم غذایی و ۳۰ درصد ورزش است و باید بدانید که طی هر هفته بیش از نیم کیلوگرم وزن کم نکنید و در عین حال ورزش مستمر انجام دهید.
کد خبر: ۹۸۹۰۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳

چند باور نادرست درباره ریزش مو/ درمان‌های طبیعی برای ریزش مو چقدر موثرند؟

وقتی صحبت از ریزش مو می‌شود به همان اندازه که گزینه‌های درمانی وجود دارد، باورهای نادرست هم هست.
کد خبر: ۹۸۸۹۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲

کمبود این ویتامین‌ها سبب بی‌خوابی می‌شود

نوع رژیم غذایی همانطور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و اختلالات متابولیک تاثیر دارد می تواند بر تشدید بی خوابی نیز تاثیر داشته باشد.
کد خبر: ۹۸۸۹۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱

فواید شگفت‌انگیز پیاز برای سلامتی/ با خوردن روزی یک عدد پیاز چه اتفاقی در بدن‌مان می‌افتد؟

پیاز، گیاه پرخاصیت، نه‌تنها یک چاشنی محبوب در آشپزی است، بلکه خواص دارویی شگفت‌انگیزی دارد که در بهبود سلامت بدن نقش بسزایی ایفا می‌کند. مصرف پیاز به‌صورت خام یا پخته فواید بی‌نظیری دارد که آگاهی از آن‌ها می‌تواند به حفظ سلامتی کمک کند. در ادامه به برخی از مهم‌ترین خواص پیاز اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۹۸۸۵۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵

جادوی عطرها؛ چگونه بوهای طبیعی ذهن را هوشیار می‌کنند؟

رایحه‌ها مثل کلیدهایی جادویی، درهای حافظه و خلق‌وخو را باز می‌کنند. با افزودن اسطوخودوس، نعناع و رزماری به زندگی‌، می‌توان تمرکز و خلاقیت را تقویت کرد.
کد خبر: ۹۸۸۴۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴

این خوراکی‌ها باعث بوی بد بدن می‌شود/ راهکار چیست؟

در حال ورود به فصل گرما هستیم و عرق کردن یکی از بارزترین پدیده‌های این فصل است که حتی پس از یک پیاده‌روی کوتاه مدت کل بدن ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد، عرق عموما بوی بدی دارد و ما منشا آن را به درستی نمی‌دانیم. اما آیا می‌توان با شناخت منشا بوی بد عرق آن را از بین برد؟
کد خبر: ۹۸۸۱۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸

چطور دوباره گرسنه نشویم؟/ ۵ راهکار سریع برای رفع گرسنگی کاذب

در برخی مواقع امکان دارد به دلیل استرس، بی حوصلگی یا خستگی حتی پس از خوردن یک وعده غذیی سالم تصاویر غذا را مرور کنید و به خود این طور القا کنید که گرسنه هستید. در این مواقع این طور حس می‌شود که احساس گرسنگی غیر واقعی است و شکم شما جز یک طعمه چیز دیگری نیست.
کد خبر: ۹۸۷۹۹۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶

نوشیدنی‌های خانگی موثر در سم‌زدایی کبد

کبد به‌عنوان یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن نقش مهمی در حفظ سلامت ایفا می‌کند. این عضو بی‌صدا و پرکار، روزانه مسئول پالایش سموم، تجزیه چربی‌ها، کمک به هضم غذا و ذخیره‌سازی مواد مغذی است.
کد خبر: ۹۸۷۹۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶

این نشانه‌ها در تپش قلب را جدی بگیرید

یک فوق تخصص بیماری‌های قلبی و فلوشیپ آریتمی گفت: تپش قلب ناشی از کم خونی ممکن است با علائم دیگری همراه باشد که به صورت خستگی زیاد، رنگ پریدگی در پوست و ضعف عمومی در بدن دیده می‌شود که در چنین شرایطی نیاز به اقدام سریع پزشک است.
کد خبر: ۹۸۷۳۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴

مواد غذایی مفید برای کاهش وزوز گوش

استفاده از هدفون یا ایرباد با صدای پایین، در محیط های پر سر و صدا باعث کاهش خطر وزوز گوش در افراد می شود.
کد خبر: ۹۸۷۱۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۰