۱۱ ماده غذایی مفید برای کاهش چربی خون

۱۱ ماده غذایی مفید برای کاهش چربی خون

عناصر مغذی موجود در برخی مواد غذایی باعث کاهش سطح LDL (کلسترول بد) و افزایش سطح HDL (کلسترول خوب) می‌شود.
۱۴۰۳/۰۶/۰۵
خوردن هندوانه قرمز ممنوع / این افراد زیادی هندوانه نخورند

خوردن هندوانه قرمز ممنوع / این افراد زیادی هندوانه نخورند

هندوانه قرمز یکی از محصولات خوشمزه تابستانی به حساب می‌آید که بسیاری از مردم آن را به مقدار زیاد مصرف می‌کنند، اما بیماری‌هایی وجود دارد که ممکن است دوستداران این میوه را از خوردن آن محدود یا منع کند.
۱۴۰۳/۰۵/۱۸
چه کسانی کاندید جراحی چاقی هستند؟/ اضافه‌وزن، گریبان‌گیر بیش از نصف جمعیت کشور

چه کسانی کاندید جراحی چاقی هستند؟/ اضافه‌وزن، گریبان‌گیر بیش از نصف جمعیت کشور

یک مشاور تغذیه در نشست بایدها و نبایدهای مربوط به چاقی، بیان کرد: «طبق آخرین اعلام وزارت بهداشت، حدود ۱۵ الی ۱۸ درصد کودکان ایرانی دارای اضافه‌وزن و حدود ۱۰ الی ۱۲ درصد آنها دچار چاقی هستند.»
۱۴۰۳/۰۵/۰۴
بهترین نوشیدنی برای گرمازدگی/ چای هم خنک‌کننده است؟

بهترین نوشیدنی برای گرمازدگی/ چای هم خنک‌کننده است؟

در وضعیت معمول گرمای هوا یکی از نوشیدنی‌ها می‌تواند چای باشد، اما چای داغ نباشد چرا که داغی این نوشیدنی باعث بالا بردن دمای بدن می‌شود.
۱۴۰۳/۰۵/۰۱
۴ ماده غذایی برای تقویت هوش کودکان

۴ ماده غذایی برای تقویت هوش کودکان

بزرگترین چالشی که برای والدین وجود دارد، تغذیه کودک است؛ که چه بخورد تا باهوش‌تر و قوی‌تر شود؟ تحقیقات زیادی در این زمینه صورت گرفته که کودکان در حال رشد چه غذاهایی مصرف کنند تا تمام مواد مغذی مورد نیاز برای داشتن سلامت جسم و ذهن را دریافت کنند.
۱۴۰۳/۰۴/۲۸
با این غذاها در تابستان خنک بمانید

با این غذاها در تابستان خنک بمانید

تغذیه در حفظ دمای بدن و پائین نگهداشتن آن موءثر است به ویژه اگر در دمای طاقت فرسای تابستان قصد بیرون رفتن از خانه را دارید.
۱۴۰۳/۰۴/۲۴
این ترکیب از مغز محافظت می‌کند

این ترکیب از مغز محافظت می‌کند

مصرف منظم سیر و زنجبیل یا مکمل‌های سیر و زنجبیل ممکن است به محافظت از مغز و بهبود شناخت کمک کند.
۱۴۰۳/۰۴/۱۷
یک باور غلط درباره برنج کته و آبکش

یک باور غلط درباره برنج کته و آبکش

از نظر تغذیه‌ای برای پخت برنج باید به دنبال روشی باشیم که ضمن حفظ ویتامین‌های گروه B، میزان آرسنیک برنج نیز به حداقل ممکن برسد.
۱۴۰۳/۰۴/۱۳
مواد غذایی مفید برای گردش خون

مواد غذایی مفید برای گردش خون

برخی از غذاها می توانند به بهبود گردش خون کمک کنند.
۱۴۰۳/۰۴/۱۰
کِی شام بخوریم؟/ بهترین زمان برای خوردن شام

کِی شام بخوریم؟/ بهترین زمان برای خوردن شام

به نظر می‌رسد که تغذیه مناسب جهت حفظ سلامتی فقط به آنچه می‌خورید بستگی ندارد، بلکه به زمان خوردنتان نیز بستگی دارد.
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
۳