از شایعه تا حقیقت: خوردن یک سیب در روز مانع از بروز بیماری می شود؟

از شایعه تا حقیقت: خوردن یک سیب در روز مانع از بروز بیماری می شود؟

یک ضرب المثل همگانی و مشهور وجود دارد که مدعی است خوردن یک سیب در روز می تواند منجر به پیشگیری از بروز بیماری های مختلف شود. اما سوال این است که اساس چنین ادعایی تا چه حد می تواند درست باشد.
۱۳۹۸/۰۸/۰۱
5 دلیل برای این که باید ویتامین D مصرف کنید

5 دلیل برای این که باید ویتامین D مصرف کنید

ویتامین D که به ویتامین آفتاب نیز مشهور است، یکی از محبوب ترین ویتامین های جهان است که البته بسیاری از افراد نیز با کمبود آن مواجهند. غنی ترین منبع این انرژی نور آفتاب است اما بسیاری از افراد نمی دانند این ویتامین تا چه حد برای سلامتی مهم است.
۱۳۹۸/۰۸/۰۱
روش ساده برای کنترل اورژانسی

روش ساده برای کنترل اورژانسی "فشار خون بالا"

کنترل فشار خون اهمیت بالایی دارد که یکی از مهم ترین عواملی که به کنترل فشار خون کمک می کند غذایی است که می خوریم.
۱۳۹۸/۰۷/۲۹
نوشیدن چای موجب بهبود سلامت مغز می شود

نوشیدن چای موجب بهبود سلامت مغز می شود

مطالعات نشان می دهد ترکیبات موجود در چای می تواند با حفظ توانایی های شناختی و پیشگیری از زوال شناختی مرتبط باشد.
۱۳۹۸/۰۷/۲۸
خواص شگفت انگیز سیرابی و شیردان که از آن بی خبرید

خواص شگفت انگیز سیرابی و شیردان که از آن بی خبرید

با گنجاندن این ماده غذایی مصرف چربی را در رژیم غذایی خود کاهش دهید
۱۳۹۸/۰۷/۲۵
غذاهایی که در هوای آلوده نباید خورد

غذاهایی که در هوای آلوده نباید خورد

در ایام آلودگی هوا باید از مصرف غذاهای سرخ کردنی، بادمجان، گوشت، عدس و...، که باعث افزایش سودا می شود، پرهیز شود
۱۳۹۸/۰۷/۲۳
چرا خوراکی های بسته بندی شده در کارخانه ها خطرناکند؟ / از ورود مواد شیمیایی مصنوعی به خون تا ابتلا به سرطان

چرا خوراکی های بسته بندی شده در کارخانه ها خطرناکند؟ / از ورود مواد شیمیایی مصنوعی به خون تا ابتلا به سرطان

بر اساس پژوهش های جدید پژوهشگران آمریکایی دانشگاه ماساچوست، افرادی که وعده های غذایی خانگی می خورند مقادیر کمتری از مواد شیمیایی مضر را در خون خود دارند. این در حالی است که علاقه مندان به خوراکی های کارخانه ای بیش از سایر افراد حود را در معرض خطر بروز انواع بیماری قرار می دهند.
۱۳۹۸/۰۷/۲۲
این نوشیدنی مانند نوشابه مضر است

این نوشیدنی مانند نوشابه مضر است

محققان درباره رابطه آبمیوه‌های طبیعی با افزایش خطر ابتلا به دیابت به اطلاعات جدیدی دست یافتند.
۱۳۹۸/۰۷/۲۱
چگونه با پرخوری عصبی مقابله کنیم؟

چگونه با پرخوری عصبی مقابله کنیم؟

بسیاری از افراد با مشکل پرخوری صبی رو به رو هستند. درواقع اغلب ما در برهه های زمانی مختلف این تجربه را داشته ایم که وقتی حواسمان نبوده شروع به خوردن خوراکی کرده ایم اما به نظر می رسد مقابله با این مشکل امکان پذیر است.
۱۳۹۸/۰۷/۱۷
ارتباط برنج و افزایش وزن!

ارتباط برنج و افزایش وزن!

چاقی در دنیای غرب و دیگر نقاط جهان در حال افزایش است. با این وجود، برخی کشورها با چالشی مشابه مواجه نیستند
۱۳۹۸/۰۷/۱۷
۳