دریافت ترکیب درستی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب، پروتئین و کربوهیدرات به تقویت سطوح هورمون‌هایی مانند سروتونین کمک می‌کند که ما را متعادل نگه می‌دارند.
کد خبر: ۹۵۱۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۰
خوردن یک رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و سایر مواد مغذی می تواند به سلامت کلیه ها کمک کند.
کد خبر: ۹۴۸۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
برخی از مواد غذایی حاوی ترکیباتی هستند که منجر به کاهش عملکرد تیروئید می‌شوند. بهتر است افراد مبتلا به کم کاری تیروئید این مواد غذایی مانند خانواده کلم، سویا، سیب زمینی شیرین و ... را در رژیم غذایی محدود کنند.
کد خبر: ۹۴۴۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
بوتاکس یکی از روش ها برای داشتن پوستی شاداب، صاف و بدون جوش است. اما شما می توانید به جای بوتاکس با مواد مصنوعی، پوست صورت تان را با میوه های طبیعی بوتاکس کنید.
کد خبر: ۹۴۳۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
میوه های استوایی آنقدر قیمت بالایی دارند که یا دانه ای فروخته می شوند و در بهترین حالت در بسته های ۱۰۰ تا ۱۵۰ گرمی عرضه می شوند. چرا که قیمت های میلیونی شان موجب شده تا کمتر کسی توان خرید کیلویی این میوه ها را داشته باشد.
کد خبر: ۹۳۹۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۸
در اینجا هشت خوراکی را به شما معرفی می‌کنیم که چهارتا از آن‌ها به بهبود عملکرد مغز کمک می‌کنند و چهارتای دیگر آن‌هایی هستند که مغز شما خیلی از آن‌ها خوشش نخواهد آمد.
کد خبر: ۹۳۹۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۳
در این گزارش سعی داریم به نرخ انواع میوه‌های لاکچری موجود در بازار بپردازیم.
کد خبر: ۹۲۷۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
شواهد زیادی نشان داده است که مصرف زیاد قند اضافه، برای سلامتی بدن مضر است.
کد خبر: ۹۲۷۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
گرچه برخی رژیم‌های غذایی تلاش خودشان را کرده‌اند، اما تاکنون هیچ رژیم غذایی خاصی توانایی تسکین افسردگی را نداشته است. شما به جای تکیه بر یک غذا یا ماده‌ی مغذیِ خاص برای تسکینِ نشانه‌های افسردگی باید انواع غذا‌های سالمِ مناسب برای مبارزه با افسردگی را با هم ترکیب کنید.
کد خبر: ۹۲۶۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۸
شما هم اگر رژیم کربوهیدرات دارید از میان میوه ها فقط اینها را مصرف کنید.
کد خبر: ۹۲۱۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۵
یائسگی یکی از مراحل طبیعی رشد است که در زندگی هر زنی، با افزایش سن اتفاق می‌افتد. طی دروان یائسگی فعالیت تخمدان‌ها به پایان می‌رسد و میزان هورمون‌های استروژن و پروژسترون ترشح شده از تخمدان به‌شدت کاهش می‌یابد. زنان در این دوران تغییرات جسمی، ذهنی، اجتماعی و روانی خاصی را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۹۱۸۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
بلوبری یا زغال اخته آبی می‌تواند به ایجاد نسل بعدی کرم‌های موضعی ترمیم‌کننده زخم کمک کند. نتایج تحقیق اخیر نشان داده است که عصاره موجود در این میوه می‌تواند بازسازی را در زخم‌های سخت بهبود بخشد.
کد خبر: ۹۱۶۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۱
دکتر اوما نایدو، روانپزشک و متخصص تغذیه، عضو هیئت علمی دانشکده پزشکی هاروارد و نویسنده کتاب " مغز شما در غذا است" می‌گوید مغز متفکر تقریباً همه چیز (افکار، حافظه، تمرکز، حرکات، تنفس، ضربان قلب) را تحت تأثیر قرار می‌دهد و برخی غذاها می‌توانند به قوی‌تر، تیزتر و باهوش‌تر شدن مغز کمک کنند.
کد خبر: ۹۰۰۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷
خیلی از ما هنوز نمی دانیم مصرف برخی میوه های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می شود.
کد خبر: ۸۷۵۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۸
افراد بسیاری در پی روش هایی ساده برای تقویت تمرکز، حافظه و بهره‌وری خود هستند. بر همین اساس است که نوتروپیک ها یا «داروهای هوشمند» به سرعت شاهد افزایش محبوبیت خود هستند.
کد خبر: ۸۶۶۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۰
مطالعات مختلف نشان داده اند که عصاره بروکلی سرشار از سولفورافین از آثار ضد دیابت قوی برخوردار است و به تقویت حساسیت به انسولین و کاهش قند خون و نشانگرهای استرس اکسیداتیو کمک می کند.
کد خبر: ۸۶۱۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸
آب میوه‌های طبیعی سرشار از ویتامین است که شما می‌توانید بعضی از آن‌ها را با یکدیگر ترکیب و مصرف کنید. آب میوه نوشیدنی محبوب بزرگ تر‌ها و کوچک ترهاست و به همین دلیل شما می‌توانید انواع آب میوه را در خانه تهیه و آن‌ها را با هم ترکیب کنید.
کد خبر: ۸۵۱۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۵
آب میوه‌های طبیعی سرشار از ویتامین است که شما می‌توانید بعضی از آن ها را با یکدیگر ترکیب و مصرف کنید
کد خبر: ۸۵۰۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۷
معمولا گیاهان یا سبزیجات رنگی، رنگشان را از بافت‌های خود می‌گیرند تا بتوانند در برابر حشرات و سایر موجودات در امان بمانند. هرچند کار اصلی این رنگدانه‌ها محافظت کردن از سبزیجات در برابر پرنده‌ها و حشرات است، اما فواید بسیار زیادی هم برای سلامت افراد دارند
کد خبر: ۸۳۹۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۳
مواد غذایی که می توانند به مبارزه با سلول های سرطانی کمک کنند، توانایی خود در پیشگیری از ابتلا به این بیماری را نیز نشان داده اند.
کد خبر: ۸۳۴۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۲
