استرس مزمن میتواند آسیب جدی به سلامت جسمی و روحی افراد وارد کند و خطر ابتلا به بیماری‌هایی چون بیماری قلبی و افسردگی را افزایش دهد. شاید بهتر باشد برای تسکین استرس‌های روزمره، کمی رژیم غذایی خود را تغییر دهید.
کد خبر: ۸۸۴۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
مصرف برخی از مواد غذایی و خورکی باعث تقویت استخوان‌های بدن می‌شود.
کد خبر: ۸۸۲۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۸
بادام سلنیوم و روی فراوانی دارد، همچنین ، اسیدهای چرب امگا 3 موجود در بادام میتواند بطور طبیعی جریان خون و میل جنسی را افزایش دهد.
کد خبر: ۸۸۲۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۴
هیچ ماده غذایی به تنهایی نمی تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد ولی ترکیب مناسبی از مواد غذایی گوناگون حاوی ویتامین ها و مواد معدنی، می تواند این خطر را تا حد زیادی کاهش دهد.
کد خبر: ۸۸۲۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۱
نوشیدنی‌های سرد یا گرم، یکی از مهمترین ابزار‌های بدن برای غلبه بر دمای بالا یا پایین هوای اطراف است اما در سنین بالاتر باعث اضافه وزن هم می‌شوند.
کد خبر: ۸۸۱۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۸
مصرف ویتامین C کافی برای بدن بسیار مهم است، زیرا ممکن است خطر سکته مغزی را کاهش دهد. استفاده موضعی از ویتامین C برای روشن شدن پوست و تحریک تولید کلاژن مفید است. ویتامین C، همچنین به عنوان اسید اسکوربیک شناخته می‌شود، که برای فرآیند‌های مختلف در بدن از جمله ساخت استخوان، کلاژن و عضلات استفاده می‌شود.
کد خبر: ۸۸۱۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۹
اگرچه کودکان مبتلا به سندرم داون می‌توانند زندگی سالم و طبیعی داشته باشند، اما این اختلال ژنتیکی با تغییرات صورت همراه است که همیشه ماندگار هستند. نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد که مواد شیمیایی موجود در چای سبز ممکن است راهی برای کاهش شدت این تغییرات در صورت باشد.
کد خبر: ۸۸۰۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۶
این میوه دارای خواص درمانی بسیاری است که می توان به پیشگیری از پوسیدگی دندان و کاهش چربی خون و حفظ سلامتی قلب اشاره کرد.
کد خبر: ۸۸۰۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۶
این مواد غذایی به کاهش فشار خون کمک می‌کنند.
کد خبر: ۸۷۹۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۶
درمان اختلالات افسردگی با دارو و روان‌درمانی انجام می شود. تغییرات سبک زندگی، از جمله تغییرات در رژیم غذایی و مصرف برخی مکمل ها نیز ممکن است به افراد مبتلا به افسردگی کمک کند.
کد خبر: ۸۷۸۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
شاید بد نباشد که در همین ابتدای مطلب یک موضوع را روشن کنیم: از نظر علمی هیچ غذایی برای مبارزه یا جلوگیری از کرونا معرفی نشده است، با این حال، سازمان بهداشت جهانی (WHO) نکات اساسی در مورد عادات غذایی سالم برای مبارزه با کرونا که مربوط به تقویت و حفظ سیستم ایمنی بدن است، معرفی کرده است.
کد خبر: ۸۷۶۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۷
طبیعی است در شرایطی که جامعه تشنه شنیدن اطلاعاتی درباره مسائل و آموزش‌هاي جنسی است، شبکه‌هاي مجازی فضایی باشند برای گسترش انواع و اقسام اطلاعات و شایعات
کد خبر: ۸۷۶۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
مصرف این خوراکی‌ها میتواند در تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با ویروس کرونا به شما کمک زیادی کند.
کد خبر: ۸۷۵۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۵
بیماری آلزایمر به( Alzheimer’s disease ) یا بیماری فراموشی که به اختصار آلزایمر خوانده می‌شود .
کد خبر: ۸۷۵۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
در زندگی امروز ما استرس داشتن موضوع عجیبی نیست و بسیاری از افراد حجمی از استرس را تحمل می‌کنند، اما گاهی این استرس از حد عادی فراتر رفته و کل زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد، به نظر می‌رسد بهترین راه برای کنترل استرس مراجه به روانشناس ست، اما روش‌های دیگر مانند بهبود تغذیه نیز میتواند به عنوان راهکار مکمل در نظر گرفته شود.
کد خبر: ۸۷۵۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
خیلی از ما هنوز نمی دانیم مصرف برخی میوه های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می شود.
کد خبر: ۸۷۵۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۸
متخصص تغذیه گفت: اقشار مختلف سنی بخصوص گروه‌های آسیب‌پذیر باید شرایطی را برای خود فراهم کنند که در معرض آلودگی هوا قرار نگیرند. از سویی دیگر باید از الگوی غذایی کامل تبعیت کرده که همه مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کنند.
کد خبر: ۸۷۴۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴
بسیاری از مواد غذایی سرشار از خواص مفیدند، اما در بین مواد غذایی مختلف، برخی بیش از سایرین در کاهش و کند شدن روند پیری نقش ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۸۷۲۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
برنج حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند اینوزیتول است. آنتی اکسیدان ها به مبارزه با آثار رادیکال های آزاد، مولکول های ناپایداری که به سلول های سالم بدن آسیب می رسانند، کمک می کنند.
کد خبر: ۸۷۲۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
تخم مرغ به سلامت شش ها کمک کرده و روند بهبود بیماری کووید ۱۹ را راحت تر می کند.
کد خبر: ۸۷۰۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۶
