در تعطیلات نوروزی با توجه به مهمانی‌های مختلف و غذاهای متنوع و خوشمزه و همچنین استراحت‌های طولانی ممکن است دچار اضافه‌وزن شوید. اما با چند راهکار ساده می‌توانید جلوی این چاقی ناخواسته را بگیرید.
کد خبر: ۹۸۶۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۷
در دنیای امروز دانستن راه و روش زندگی و پیشرفت عملاً بدون استرس امکان‌پذیر نیست و در بین جوامع بشر به صورت قانون درآمده است.
کد خبر: ۹۷۰۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۰
داشتن رابطه جنسی یک تا دو بار در هفته سبب افزایش آنتی بادی های بدن و جلوگیری از سرماخوردگی و عفونت های دیگر می شود. همچنین سبب می شود افراد کمتر به سکته های مغزی و قلبی دچار شوند.
کد خبر: ۹۱۷۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
در زندگی امروز ما استرس داشتن موضوع عجیبی نیست و بسیاری از افراد حجمی از استرس را تحمل می‌کنند، اما گاهی این استرس از حد عادی فراتر رفته و کل زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد، به نظر می‌رسد بهترین راه برای کنترل استرس مراجه به روانشناس ست، اما روش‌های دیگر مانند بهبود تغذیه نیز می‌تواند به عنوان راهکار مکمل در نظر گرفته شود.
کد خبر: ۸۷۵۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
روانشناسان ورزشی معتقدند: انجام دادن فعالیت بدنی و ورزش ساده ترین ابزاری است که استرس را کاهش و به حفظ و تامین آرامش فرد کمک می کند.
کد خبر: ۶۶۰۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۰
