به طور کلی، مصرف روزانه ۸ گرم پروتئین برای هر ۱۰ کیلوگرم وزن، کافی است. یعنی بدن یک فرد ۵۰ کیلویی به روزی ۴۰ گرم پروتئین نیاز دارد؛ با این حال کارشناسان تغذیه اذعان می‌کنند که برخی از افراد می‌توانند از میزان پروتئین بیشتری بهره‌مند شوند. بهترین منابع پروتئین شامل مرغ، ماهی، تخم مرغ، سویا، لوبیا، عدس، آجیل، دانه‌ها، برنج و ... است.
کد خبر: ۹۴۵۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
ادعا شده است که یک پودر قابل استنشاق جدید موسوم به SHIELD خاصیت انسداد ویروس لایه مخاطی ریه‌ها را افزایش می‌دهد تا از انسان به شکلی بهینه در برابر ویروس‌های تنفسی محافظت کند.
کد خبر: ۹۴۵۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
به گفته‌ی چندین منبع، دولت جدید اسراییل با حمایت امریکا مذاکرات با عربستان سعودی برای توسعه روابط نظامی و اطلاعاتی را با توجه به «نگرانی ها» درمورد ایران افزایش داده است.
کد خبر: ۹۴۵۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
عباس عراقچی نسبت به اجرای پروژه بدنام‌سازی، امنیتی سازی و مشروعیت‌زدایی از جمهوری اسلامی در دنیا هشدار داد و گفت: این بسیار خطرناک است. خطرناک به این معنا که منافع ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد و ما باید مراقبت کنیم. دست صهیونیست‌ها در پشت این قضایا قرار دارد. آنها در تلاشند که ایران را به عنوان یک تهدید و یک نظام غیرقابل قبول معرفی کنند. این اثرات خود را در روابط خارجی ما می‌گذارد و باعث کاهش همکاری‌های ما با کشورهای دیگر می‌شود؛ یعنی فضایی را به وجود می‌آورند که کشورها برای همکاری با ایران تردید پیدا کنند.
کد خبر: ۹۴۵۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
یک گزینه توسط گروه بین‌المللی بحران و انجمن کنترل تسلیحات پیشنهاد شده است: تعیین گام‌های مجزا که مانع پیشرفت‌های هسته‌ای ایران می شود در ازای کاهش محدود تحریم‌ها. این گام‌ها می‌تواند شامل حوزه‌های مهم از جمله کاهش ذخایر بزرگ و رو به رشد اورانیوم غنی‌شده، نصب سانتریفیوژهای پیشرفته‌تر، و افزایش نظارت آژانس بین‌المللی انرژی اتمی (IAEA) بر فعالیت‌های هسته‌ای ایران شود.
کد خبر: ۹۴۵۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۸
کد خبر: ۹۴۵۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷
عضو گروه دوستی پارلمانی ایران و چین، سفر رییس جمهور به پکن را گامی مدبرانه در سیاست خارجی کشور دانست و گفت: این سفر و امضای 20 سند همکاری بین تهران و پکن، گواه شکست تمام عیار سیاست انزوای ایران در عرصه جهانی است.
کد خبر: ۹۴۵۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷
سخنگوی کمیسیون تلفیق لایحه بودجه سال ۱۴۰۲ با بیان اینکه «حداقل حقوق در سال آینده هفت میلیون و ۹۲۰ هزار تومان است»، گفت که در سال آینده بیشترین حقوق خالص دریافتی ۵۵ میلیون تومان تعیین شد که پرداخت مازاد بر این مبلغ تحت هر عنوانی ممنوع است.
کد خبر: ۹۴۵۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷
فوتبالیست‌های اوکراینی و روس که بعد از زلزله در ترکیه به اجبار در یک هتل اسکان داده شده بودند در راهروهای هتل به جان هم افتادند و زد و خورد کردند.
کد خبر: ۹۴۵۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷
در بیانیه مشترک ایران و چین بر ضرورت لغو تحریم‌ها به‌گونه‌ای قابل راستی‌آزمایی برای از سرگیری اجرای کامل و مؤثر برجام تاکید شد.
کد خبر: ۹۴۵۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷
در بازار سکه هم حباب برای اولین بار به عدد ۶ میلیون تومان رسید. درحال حاضر ارزش اسمی سکه از ارزش واقعی آن ۲۲ درصد بیشتر است و به قول یک فعال بازار یک پنجم سکه آب است.
کد خبر: ۹۴۵۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷
تلویزیون برای تعطیلات آخر هفته و مبعث رسول اکرم(ص) ۵۳ فیلم سینمایی و تلویزیونی آماده پخش کرده است.
کد خبر: ۹۴۵۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷
دادستان کل کشور گفت: تفاوت عفو اخیر با عفو های گذشته در این است که علاوه بر محکومین عمدی، زندانیان حوادث اخیر را هم مشمول و حتی متهمان هم در این گروه قرار گرفتند و دامنه عفو بسیار گسترده شد.
کد خبر: ۹۴۵۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷
وزارت خارجه ایالات متحده روز چهارشنبه ۲۶ بهمن اعلام کرد، سیف العدل، اسلام‌گرای مصری که در ایران به‌سرمی‌برد، پس از کشته شدن ایمن الظواهری در مرداد ماه گذشته رهبری گروه القاعده را عهده‌دار شده است. یکی از سخنگو‌های وزارت خارجه ایالات متحده گفت: «ارزیابی ما با ارزیابی سازمان ملل متحد مبنی بر این که سیف العدل، رهبر جدید القاعده، در ایران به‌سرمی‌برد، همخوانی دارد.»
کد خبر: ۹۴۵۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷
رحیم زارع سخنگوی کمیسیون تلفیق بودجه سال ۱۴۰۲ با اشاره به تعیین تکلیف تبصره ۱۲ لایحه بودجه سال آینده در جلسه نوبت شامگاهی این کمیسیون که به موضوع حقوق و دستمزد کارمندان دولت و بازنشستگان اختصاص دارد، اظهار کرد:بر اساس تصمیم کمیسیون تلفیق حقوق گروه‌های مختلف حقوق بگیر به میزان ۲۰ درصد نسبت به سال ۱۴۰۱ افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۹۴۵۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
صفاری، اقتصاد دان گفت: نرخ دلار در آینده به افزایش حجم نقدینگی بستگی دارد و به بودجه ای که مجلس تصویب می کند و به توافقات سیاسی کشور وابسته است ولی مطمئنا قیمت ارز ۲۸۵۰۰ که گفته می شود نخواهد بود و با این نرخ ارز قطعا صادرات هم کاهش پیدا خواهد کرد. از سویی افزایش حقوق ها و افزایش قیمت حامل های انرژی و افزایش مالیات ها را در پیش داریم و اینکه فکر کنیم نرخ ارز ثابت خواهد ماند اشتباه است و در آینده ای نزدیک شاهد افزایش بی رویه نرخ ارز خواهیم بود.
کد خبر: ۹۴۵۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
طبق گزارش دریافتی از مرکز ملی هوا و تغییر اقلیم سازمان حفاظت محیط زیست ، تهران و کرج طی ۲۴ ساعت گذشته با ثبت شاخص‌های ۱۵۷ و ۱۵۲ و قرارگیری کیفیت هوا در شرایط «ناسالم» آلوده‌ترین هوا را داشته‌اند.
کد خبر: ۹۴۵۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
بانک تجارت به عنوان حامی بزرگ صنعت نفت، گاز و پتروشیمی با حضور در چهارمین نمایشگاه حمایت از ساخت داخل در صنعت پتروشیمی، آخرین دستاوردها و خدمات خود را برای تداوم حمایت از این صنعت ارزش آفرین ارائه کرده است.
کد خبر: ۹۴۵۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
محاکمه عاملان حمله تروریستی به حرم مطهر شاهچراغ (ع) با حضور متهمان و وکلای مدافعشان، اولیای‌دم و جمعی از جانبازان و شاهدان این حادثه در دادگاه انقلاب اسلامی شهر شیراز برگزار شد.
کد خبر: ۹۴۵۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
۸۷ اجرا در بخش‌های ردیف دستگاهی، نواحی، کلاسیک، بین الملل، ارکسترال، پاپ، بانوان و سرود در سی و هشتمین جشنواره موسیقی فجر حضور دارند.
کد خبر: ۹۴۵۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
