برچسب ها

بهترین ماده‌غذایی برای تنظیم قندخون/ توصیه تغذیه‌ای برای بیماران دیابتی

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از خرما به عنوان بهترین ماده غذایی برای تامین تدریجی قند خون یاد کرد و گفت: خرما منبع خوبی از مواد مغذی، قند، فیبر و پتاسیم است و در تنظیم قند خون بسیار مفید اســـت. تـــوصیه می شود که در ماه مبارک رمضان در وعده افطار در صورت امکان، دو سه عدد خرما مصرف شود.
کد خبر: ۹۴۸۳۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹

هادی خانیکی: صدای اعتراضات شنیده نشود جامعه .../ انحصار قدرت می تواند از باندهای مافیایی سردربیاورد

هادی خانیکی گفت: در جامعه ما استعداد و ظرفیت‌های بالایی برای ایجاد همبستگی‌های جدید هست. همبستگی‌هایی که حتما متفاوت هستند با همبستگی‌ها و نظم‌های قدیم ولی متفاوت بودن و مخالف و منتقدبودنشان به معنی این نیست که جامعه حتما فرومی‌پاشد.
کد خبر: ۹۴۸۳۱۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹

«افطار» را با این مواد غذایی شروع کنید/ از خوردن این نوشیدنی‌ها در وعده «سحری» بپرهیزید

متخصص تغذیه گفت: در سحر از خوردن چایی پررنگ و قهوه خودداری کنید. چون این مواد مدر هستند و آب بدن را دفع می کنند ، همچنین از سبزیجات خام و پخته استفاده کنید و نوشابه را از وعده غذایی حذف کنید.
کد خبر: ۹۴۸۳۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹

روش لاغری با سرکه سیب را یاد بگیرید

یکی از موارد تأثیرگذار برای کاهش وزن مصرف سرکه سیب است.
کد خبر: ۹۴۸۳۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹

دیابتی‌ها در چه شرایطی «نباید» روزه بگیرند؟

روزه‌داری علاوه بر اینکه منجر به استراحت دستگاه گوارش می‌شود، سوخت‌وساز بدن را تنظیم کرده و احتمال ابتلا به بیماری‌ها از جمله افسردگی و استرس، افزایش فشار خون، میگرن، افزایش وزن ، بی‌خوابی و گاهی دیابت را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۹۴۸۳۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹

چرا دچار کمردرد می‌شویم؟ ۱۱ توصیه مهم

کمردرد مزمن تا ۲۳ درصد از بزرگسالان را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد.
کد خبر: ۹۴۸۲۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹

کاهش وزن و حفظ آسان آن با یک کشف جدید

دانشمندان می‌گویند یک کشف جدید شامل تغییر در مسیرهای عصبی مغز در حین رژیم گرفتن می‌تواند کاهش وزن و حفظ آن را بسیار تسهیل کند.
کد خبر: ۹۴۸۲۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹

اینترنت ماهواره‌ای جدید از راه رسید / آمازون: دیش‌های ما کوچک‌تر، مقرون‌به‌صرفه‌تر و توانمندتر از استارلینک هستند / با کمتر از ۴۰۰ دلار به حداکثر سرعت ۴۰۰ مگابایت بر ثانیه دست پیدا می‌کنید

آمازون مدت‌هاست می‌خواهد با راه‌اندازی اینترنت ماهواره‌ای پروژه کویپر (Project Kuiper)، به رقیب جدی استارلینک تبدیل شود و حالا این شرکت از دیش‌های این پروژه رونمایی کرده است. این دیش‌ها در ابعاد مختلف و پشتیبانی از سرعت‌های متفاوت از راه می‌رسند و طبق ادعای آمازون، کوچک‌تر، مقرون‌به‌صرفه‌تر و همچنین توانمندتر از ترمینال‌های استارلینک هستند.
کد خبر: ۹۴۸۲۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸

رژیم غذایی سالم برای افطار/ این توصیه‌های تغذیه‌ای را جدی بگیرید

سفره‌های افطاری در طول ماه مبارک رمضان با انواع غذاهای چرب و شیرین مثل حلوا، کاچی، خرما، شله زرد، شیربرنج شیرین و زولبیا و بامیه و ... رنگین می‌شود، اما باید بدانید که چنین رژیم غذایی برای افطار می‌تواند عوارضی برای سلامتی‌تان داشته باشد.
کد خبر: ۹۴۸۲۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸

رستمی و مرادی با تاخیر می‌آیند

سرمربی تیم‌ملی وزن ه‌برداری گفت: کیانوش رستمی و سهراب مرادی با تاخیر در اردو حاضر خواهند شد.
کد خبر: ۹۴۸۱۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸

عکس| سه‌قلوهای نارس دو ساله شدند!

فرزندان خانواده هاپکینز که توسط سازمان رکوردهای جهانی گینس به عنوان نارس‌ترین سه‌قلوی جهان شناخته می‌شوند، اخیراً دومین تولد خود را جشن گرفتند.
کد خبر: ۹۴۸۱۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸

چقدر آجیل و شیرینی در روز مصرف کنیم؟

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: ۳۰ عدد پسته در روز مصرف کنید چرا که حاوی آرژنین است و می‌تواند با انعطاف بخشیدن به عروق، مانع از لخته شدن خون و بروز حملات قلبی و سکته مغزی در افراد شود.
کد خبر: ۹۴۸۱۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷

افراد دارای فشار خون خفیف و متوسط همراه با اضافه وزن می توانند روزه بگیرند

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: براساس نظر اجماعی پزشکان متخصص و موسـسه موضوع شناسـی فقهی، بیماران دچار فشار خون بالا در صورتی می توانند روزه بگیرند که فشار خون آنها تحت کنترل باشد، یعنی فشار(سیستولیک) کمتر از ۱۴۰ میلیمتر جیوه و فشار(دیاستولیک) کمتر از ۸۰ میلیمتر جیوه باشد.
کد خبر: ۹۴۸۰۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷

۷ عادت غلط که سبب پیری زودرس پوست می‌شود

حفظ شادابی و نشاط پوست همواره یکی از دغدغه‌های مهم افراد است که به همین دلیل اقدام به خرید کرم‌ها، استفاده از روش‌های درمانی، جوانسازی، لیزر و... می‌کنند غافل از آنکه سبک زندگی مناسب، تاثیرگذارترین عامل در حفظ جوانی پوست است.
کد خبر: ۹۴۸۰۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷

اجرت خرید طلا چقدر است و چگونه محاسبه می‌شود؟

اکثریت قریب به اتفاق مردم که حداقل چندباری برای خرید طلا اقدام کرده‌اند، اصطلاح اجرت خرید طلا به گوش‌شان خورده و دیده‌اند که طلافروشان در زمان محاسبه قیمت طلا، عددی برای آن وارد ماشین‌حساب می‌کنند؛ اما چندان از آن سر در نمی‌آورد؛ در این گزارش، علاوه براینکه به تعریف اجرت ساخت می‌پردازیم، نحوه محاسبه آن را هم بررسی می‌کنیم.
کد خبر: ۹۴۸۰۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷

کپی ترکیه از روی پهپاد انتحاری ایران؟

شرکت «رابیت تکنولوژی» که از ۱۵ سال پیش در عرصه پهپادی فعالیت می‌کند، از دو سال پیش طراحی و ساخت پهپاد چندمنظوره «عذاب» با مزیت‌های فنی مختلف را آغاز کرده است.
کد خبر: ۹۴۸۰۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷

چطور نفخ شکم را درمان کنیم؟

فاکتورهای زیادی در نفخ شکم نقش دارند، مانند هورمون‌ها، ژنتیک، تغذیه و غیره. بدین ترتیب همیشه هم غذا عامل اصلی نفخ نیست؛ بنابراین شما می‌توانید با تغییراتی کوچک تفاوت‌های بزرگی ایجاد کنید.
کد خبر: ۹۴۸۰۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷

رئیس مرکز ملی تایید صلاحیت: تولید ۵ خودروی داخلی متوقف شد

محمود هاشمی رئیس مرکز ملی تایید صلاحیت ایران گفت: سال گذشته پنج خودرو بی‌کیفیت از درجه اعتبار ساقط شد و تولید آن متوقف شده است.
کد خبر: ۹۴۸۰۴۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶

۳ راه برای جلوگیری از پوکی استخوان

پوکی استخوان یکی از مشکلات عمده امروزی است که با چند راهکار می‌توان از آن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۹۴۸۰۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶

این نوشیدنی از ابتلا به دیابت پیشگیری می‌کند

نتایج مطالعه جدید نشان می‌دهد که سطوح بالاتر کافئین خون می‌تواند به پیشگیری از دیابت نوع ۲ کمک کند.
کد خبر: ۹۴۷۹۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸