برچسب ها

10 نکته برای جلوگیری از درد گردن

احتمالا درست است که بگوییم اکثر ما در پاره‌ای از اوقات با گردن درد از خواب بیدار شده ایم، یا می‌توانیم یک حادثه یا آسیب دیدگی را بخاطر بیاوریم که به گردن درد منجر شده است.
کد خبر: ۶۸۰۰۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۹

تشت‌زر:

استقلال برای منصوریان زود بود

کوروش تشت‌زر از قدیمی‌های خوشنام استقلال است.
کد خبر: ۶۷۹۹۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۸

دماسنج شاخص مثبت شد

در معاملات بازار سرمایه در روز هشتم شهریور ماه 95، تعداد 634 هزار و 70 سهم اوراق بهادار به ارزش یک میلیارد و 514 میلیون و 864 هزار ریال در بیش از 46 نوبت معاملاتی داد و ستد شدند.
کد خبر: ۶۷۹۹۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۸

چطور از فشار خون بالا فرار کنید؟

فشار خون عارضه ای است که تقریبا از هر سه فرد بزرگسال، یک تن به آن مبتلاست و عامل اصلی بیماری های قلبی عروقی، کلیوی، سکته مغزی و اختلالات چشمی محسوب می شود.
کد خبر: ۶۷۹۹۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۸

چه سبک وزن ه بزنید چه سنگین، عضله می‌سازید!

با توجه به تحقیق جدیدی که توسط محققان دانشگاه مک مستر انجام شده است، زمانیکه شما تا نقطه خستگی وزن ه بزنید، احتمالا عضله خواهید ساخت؛ حال چه آن وزن ه سنگین باشد و چه سبک.
کد خبر: ۶۷۹۹۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۸

ملاقات 74 کیلوی سابق و فعلی تیم ملی؛

عکسی باورنکردنی از کشتی گیری که روزی قهرمان جهان بود

سابق قهرمان کشتی آزاد جهان در وزن 74 کیلوگرم به ملاقات همشهری جویباری اش که به تازگی مدال طلای المپیک ریو را گرفته، رفت.
کد خبر: ۶۷۹۸۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۸

حاشيه‌های نامه علی مطهری به صحن مجلس كشيده شد

خشم تندروها از علی‌مطهری با شعار «مرگ‌برمنافق» درمجلس/ماجرا از كجا آغاز شد؟

«بار آخرت باشد»؛ «مرگ بر منافق»؛ اينها را كريمي قدوسي، نماينده مشهد در صحن علني مجلس فرياد مي‌زد. آن هم در حالي كه به سمت جايگاه هيات رييسه و به سمت علي مطهري در مقام رييس مجلس در حال حركت بود.
کد خبر: ۶۷۹۸۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۸

این مشکل باعث می شود زنان ازبرقراری رابطه جنسی با همسرشان دچار استرس شوند

اکثر خانم ها به گشادی واژن ( مهبل ) خود حساس هستند می خواهیم به دلایل گشادی واژن خانم ها اشاره کنیم و راه حل هایی برای برطرف کردن این عارضه را در این مطلب مطرح کنیم.
کد خبر: ۶۷۹۸۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۸

نیاز تغذیه‌ای مادر در دوران شیردهی

اضافه دریافت انرژی مادر در دوران بارداری و شیردهی چقدر است؟ آیا مادر باردار و شیرده باید دو برابر زمان غیربارداری مواد غذایی دریافت کند؟
کد خبر: ۶۷۹۸۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۷

با بو کشیدن لاغر شوید!/فناوری جدید دانشمندان فرانسوی برای کاهش اشتها

دانشمندان فرانسوی موفق شدند با استفاده از ترکیبات طبیعی معطر تمایل افراد به غذاهای پر کالری را کاهش و تمایل به غذاهای کم کالری را افزایش دهند.
کد خبر: ۶۷۹۷۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۷

آقای بازیگر: هستم اما دیده نمی‌شوم!

بازیگر مجموعه «کمی دور، کمی نزدیک» که صبح‌ها از شبکه دو پخش می‌شود درباره حضورش در این اثر و موضوعات اجتماعی آن صحبت کرد.
کد خبر: ۶۷۹۷۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۷

مبتلایان به سنگ کلیه لبنیات را با احتیاط مصرف کنند

بیماران مبتلا به سنگ کلیه مرتب باید مایعات و خوراکی هایی استفاده کنند که به دفع سنگ کلیه آنها کمک کند.
کد خبر: ۶۷۹۷۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۷

6 روش ساده برای رسیدن به اندام ایده آل

دانشمندان به تازگی ۶ روش ساده برای رسیدن به تناسب اندام ایده آل معرفی کرده‌اند که دانستن آنها نه تنها برای افرادی که اضافه وزن دارند مفید بوده بلکه کسانی که می‌خواهند تناسب اندام خود را حفظ کنند نیز بهتر است این روش‌ها را بدانند.
کد خبر: ۶۷۹۶۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۷

راهنمای مراقبت از نی‌نی در 30 روز ابتدایی تولد

هیچ کسی توقع ندارد که در اولین ساعات پس از زایمان کارهای سنگین انجام دهید، اما حتما به برقراری ارتباط با فرزندتان بیندیشید که چرا ساعات اولیه تولد، ساعات طلایی هستند. در این مطلب قصد داریم شما را با نحوه مراقبت از کودک در ساعات اولیه زایمان بیشتر آشنا کنیم.
کد خبر: ۶۷۹۶۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۷

آناناس بزنید!

آناناس بخورید؛ وزن کم کنید

آناناس از آن دست میوه‌هایی است که علاوه بر ظاهر جذاب آن طعم و عطر دلنشینی دارد و افراد زیادی هم به مصرف آن تمایل نشان می‌دهند. این میوه آبدار و خوشمزه، چیزی فراتر از یک میوه گرمسیری است و مزایای زیادی برای سلامت به همراه دارد.
کد خبر: ۶۷۹۶۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۷

راه‌های پیشگیری و کنترل اختلالات عاطفی تابستان

از سندروم افسردگی تعطیلات چه می‌دانید؟

تعطیلات برای بسیاری از افراد سرشار از لذت و خوشگذرانی است اما استرس و فشار در هر فصلی ممکن است باعث شود بسیاری از افراد هر احساسی را تجربه کنند ‌جز احساس شادی و سرزندگی. اگر شما هم احساس خوبی در این رابطه ندارید شاید به علائم افسردگی فصلی مبتلا باشید.
کد خبر: ۶۷۹۶۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۷

خطاهای رایج حین کم کردن وزن با تغذیه

از غذا خوردن نترسید! بشقاب خود را با مقدار مناسبی کربوهیدرات سالم ( میوه ها، سبزیجات نشاسته ای، غلات سبوس دار ) پروتئین های سالم ( ماهی و مرغ ) چربی های سالم ( روغن ها، آجیل ها، دانه ها ) و مقدار نامحدودی گیاهان و سبزیجات غیر نشاسته ای پر کنید. خوردن ۱۸۰۰ تا ۲۰۰۰ کالری از این غذاهای سالم به خوبی سیر و راضی نگهتان می دارد.
کد خبر: ۶۷۹۶۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۷

زمان رسمی تولید مزدا RX-9 اعلام شد

در نمایشگاه خودروی توکیو 2015 مزدا از کانسپتی بنام RX-Vision رونمایی کرد. RX ویژن کوپهٔ اسپرتی مجهز به موتور وانکل بود و مزدا اعلام نمود که این خودرو پیش‌نمایشی از مدل تولیدی و جدید RX-9 خواهد بود.
کد خبر: ۶۷۹۵۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۶

افزایش وزن در چرخه قائدگی زنان دائمی است؟

تنها شما نیستید، اعداد روی ترازو در طول دوره قاعدگی برای همه افزایش پیدا می کند. دکتر ناتاشا جانسون، متخصص زنان در بیمارستان بریگهام می گوید: برخی خانم ها در طول این دوره حتی ممکن است 2 کیلو وزن ( یا بیشتر) اضافه کنند.
کد خبر: ۶۷۹۵۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۶

چگونه شب ها کار کنیم اما سالم بمانیم؟

ظرف تنقلات که روی میز می‌آید باید فاتحه سلامت آن شب و روز را خواند! قرار است بیدار بمانید، اما قرار نیست با چند کیلو اضافه وزن به خانه برگردید. به طور معمول کارمندان شیفت شب برای رفع خستگی و جلوگیری از خواب‌آلودگی و کاهش سطح بیداری و هوشیاری مغز، به خوردن انواع تنقلات مضر، نوشیدنی و... روی می‌آورند.
کد خبر: ۶۷۹۵۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۶