کاهش چربی شکم به طریق سالم و پایدار، در کنار ورزش، به صبر و رعایت یک رژیم غذایی سالم و مغذی نیاز دارد. وقتی صحبت از رژیم غذایی سالم می‌شود، به طور خاص، پرهیز یا محدود کردن انواع خاصی از غذاها می‌تواند به کاهش چربی شکم و دستیابی به اهداف کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۹۶۵۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
سال‌هاست که گفته می‌شود داشتن چربی در اطراف شکم یک ریسک فاکتور مهم برای ابتلا به اختلالات متابولیکی به شمار می‌رود. اختلال متابولیک یک عبارت چتری است که طیف گسترده‌ای از مشکلات سلامتی را در برمی‌گیرد. این اختلالات منجر به مشکلاتی در سوخت‌وساز بدن یا تجزیهٔ انواع مواد شیمیایی در بدن می‌شوند.
کد خبر: ۹۶۵۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
در عملیات‌های بزرگی همچون ثامن الائمه(ع) در پنجم مهر ماه ۱۳۶۰، طریق‌القدس در هشتم آذر ماه ۱۳۶۰، فتح‌المبین در دو فروردین ماه ۱۳۶۱ و بیت‌المقدس در دهم اردیبهشت۱۳۶۱، ابتدا خلبانان تیزپرواز نیروی هوایی با اجرای عملیات شناسایی هوایی و عکسبرداری هوایی اطلاعات کافی از استعداد و ترکیب نیروهای دشمن به دست آورده و در اختیار طراحان عملیاتی می‌گذاشتند.
کد خبر: ۹۶۴۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
کیهان نوشت:براساس یک سند تاریخی که میان رئیس سابق دستگاه امنیتی سعودی و رئیس وقت سرویس امنیتی پاکستان امضا شده، سرویس پاکستان متعهد گردیده مانعی بر سر راه حرکت عوامل تروریستی به سمت مرز ایران ایجاد نکند.
کد خبر: ۹۶۴۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
نفخ معده به معنای احساس سفتی، فشار یا پر بودن معده است. گاهی اوقات نفخ، باعث ایجاد تورم در شکم هم می‌شود. این وضعیت پس از مدتی از بین می‌رود، اما نفخ مکرر در برخی افراد می‌تواند ناشی از مشکلات گوارشی یا نوسانات هورمونی باشد.
کد خبر: ۹۶۴۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
تصویری از دقت اصابت موشک‌های نقطه زن سپاه پاسداران به مقرر موساد در اربیل در فضای مجازی و رسانه ای منتشر شد.
کد خبر: ۹۶۴۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
رئیس مجلس شورای اسلامی در واکنش به عملیات موشکی سپاه پاسداران علیه نیروهای تروریست در منطقه گفت: مدت‌هاست دوران بزن در رو تمام شده است.
کد خبر: ۹۶۴۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
هیچ کس باورش نمی‌شد این جمعیت نوجوان و جوان که دختر هم هستند این‌طور نقش جدی داشته باشند، مسئله‌ای که رنگ‌وبوی سیاسی هم داشت، این‌ها اساساً دنبال اینکه چیزی را عوض کنند و تغییری در ساختار سیاسی ایجاد کنند نیستند، بحث این‌ها تماماً زندگی است، می‌خواهند آزاد باشند و سبک زندگی خودشان را داشته باشند.
کد خبر: ۹۶۴۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
عملیات بامداد امروز، هفتمین عملیات موشکی سپاه پاسداران در سالهای اخیر است. ویژگی بارز این عملیات در آن است که برای نخستین مرتبه سپاه دو موقعیت مختلف را در دو جغرافیای متفاوت مورد حمله موشکی قرار داده است.
کد خبر: ۹۶۴۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
گزارش‌های برخی منابع از هلاکت یک همکار بسیار مهم موساد در اربیل خبر می دهد.
کد خبر: ۹۶۴۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به عوارض نوشیدن مایعات همراه غذا، گفت: نوشیدن آب و سایر مایعات حین غذا خوردن در فرآیند هضم غذا مشکلاتی ایجاد می‌کند، این کار باعث رقیق شدن شیره گوارشی و تجمع سموم در بدن شده و در دراز مدت می تواند افراد را به بیماری‌های مختلف مبتلا کند.
کد خبر: ۹۶۴۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
مشکلات کبدی در همه جای دنیا شایع هستند و اغلب به سبک زندگی یا عوامل ژنتیکی مربوط می‌شوند. برخی از بیماری‌های کبدی عبارتند از: هپاتیت، بیماری کبد چرب غیر الکلی، نارسایی کبد و التهاب کبدی. عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی دست به دست هم می‌دهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.
کد خبر: ۹۶۴۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می‌توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
کد خبر: ۹۶۴۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
سردار رشید گفت: امام دوتا بال داشت: یک بال نظامی که سپاه بود و محسن رضایی؛ یک بال سیاسی داشت که آقای هاشمی بود. هردوی‌شان با هم به موازات رعایت می‌کرده است. آن کسانی که در این نظام خیلی قابل ملاحظه و مشاهده است، در صحنه سیاست، هاشمی است و در صحنه نظامی‌گری، محسن رضایی است. ولی محسن بدون اینکه خودش را و دستش را رو کند که من در حوزه سیاست نقش دارم...
کد خبر: ۹۶۴۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
«ویلای ساحلی» چقدر به معیارهای خود کیانوش عیاری به عنوان فیلمسازی که پیش از این هم فیلم کمدی «روز باشکوه» (۱۳۶۸) را در کارنامه داشته و کوشیده از کلیشه‌ها دوری کند، نزدیک است؟ در این مطلب به این پرسش پاسخ داده‌ایم.
کد خبر: ۹۶۴۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که از نوعی نانوذرات پلیمری می‌توان برای کمک به درمان بیماری آلزایمر استفاده کرد.
کد خبر: ۹۶۴۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
موز، یکی از میوه‌های مغذی است که منبع غنی از پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود. خوردن موز برای کودکان، ورزشکاران و افرادی که نگران تناسب اندام شان هستند، مفید است. این میوه در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تاثیر دارد اما برای اینکه اختلال در هضم آن رخ ندهد باید از مصرف همزمان آن با بعضی از خوراکی‌ها پرهیز کرد.
کد خبر: ۹۶۴۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
یک معلم می‌گوید: «ایده مهاجرت در دانش‌آموزان بیشتر شده و حتی این ایده به دانش‌آموزان مقاطع متوسطه اول و ابتدایی هم کشیده شده است. چنین چیزی کم سابقه است، اراده برای مهاجرت خیلی زیاد است اما توان برای مهاجرت کم است. وقتی از دانش‌آموزان پرسیده می‌شود دلایل ایده مهاجرتی که در ذهن دارند برای چیست، می‌گویند چشم‌انداز تحصیلی و شغلی در خارج از کشور را برای خودشان روشن‌تر می‌بینند.»
کد خبر: ۹۶۳۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۹
پونه کوهی از رَسته گیاهان معطر با خواص غذایی و دارویی، یکی از پرفایده‌ترین سبزیجات است که خواص بسیاری از مبارزه با باکتری‌ها گرفته تا کاهش التهاب را در خود دارد. مطالعات اخیر، برخی دیگر از مزایای فوق‌العاده پونه را کشف کرده‌اند.
کد خبر: ۹۶۳۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۹
جوان ۳۵ سالهای که مرتکب ۳ قتل هولناک شده است، در اعترافات تکان‌دهنده خود جزئیات این قتل‌های بی‌رحمانه را فاش کرد.
کد خبر: ۹۶۳۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶
