برچسب ها

سرکوب استرس با این مواد غذایی

هنگامی که زمان می‌گذرد و به زمان مقرر پایان پروژه‌های کاریتان می‌رسید، آنچه می‌خواهید، رهایی از این استرس و نگرانی و رسیدن به آرامش تا انتهای کار است
کد خبر: ۷۵۱۱۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۶

آشنایی با موادغذایی برای کاهش اضطراب

در این مطلب شش غذا و نوشیدنی‌‌هایی که باعث تسکین اضطراب می‌شوند و از لحاظ علمی تأیید شد‌ه‌اند، به شما معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۷۴۸۰۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۲

فواید بی نظیر جگر مرغ

یک وعده مصرفی از جگر مرغ حاوی ۶.۴ گرم چربی بوده که ۲ گرم از آن چربی اشباع شده است. درصورتیکه در معرض خطر بیماری قلبی هستید، جگر مرغ ممکن است انتخاب مناسبی برای سلامتی شما نباشد.
کد خبر: ۷۳۳۵۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۶

علت گرایش به موادمخدر از زبان یک متخصص اعصاب و روان

یک متخصص اعصاب و روان با بیان اینکه اعتیاد مولتی فاکتوریال بوده و در به وجود آمدن آن عوامل مختلفی نقش دارند، گفت: یکی از ویژگی‌های موادمخدر ترشح ماده‌ای به نام دوپامین (عامل لذت) از مغز افراد است.
کد خبر: ۷۳۰۴۳۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۵

تاثیر رابطه جنسی و خود ارضایی در بدنسازی

فعالیت و عادات جنسی سالم و مناسب می‌تواند سلامت روانی و عملکرد فیزیکی و کیفیت زندگی را تقویت کند؛ اما عادت جنسی ناسالم می‌تواند سیستم ایمنی بدن را مختل کند
کد خبر: ۷۲۴۸۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸

خوراکی‌های کاهش‌دهنده استرس را بشناسید

بعد از یک روز پراسترس می توانید به طور طبیعی و با تغذیه سالم، سرحال بیایید.
کد خبر: ۷۲۲۱۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸

پیامدهای منفی مصرف بیش از اندازه قند

مطالعات نشان داده اند که میزان بیش از اندازه قند می تواند در ترمیم کلاژن، پروتئینی که ظاهر شاداب و انعطاف پذیری پوست را موجب می شود، اختلال ایجاد کند.
کد خبر: ۷۱۳۳۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۰

منویی برای هوش كودك

ژن‌ها عامل مهمی در تعیین هوش كودك هستند ولی محققان معتقدند «هوش» علاوه بر زمینه ژنتیک، تا حدی هم اکتسابی است و در طول زندگی و به نسبت شرایط محیطی از آغاز تولد تا بزرگسالی و براساس آموزش‌های فردی در او شکل می‌گیرد.
کد خبر: ۶۹۴۸۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۱

۴ علامت اصلی پارکینسون

یک فیزیوتراپیست با اشاره به چهار علامت اصلی ابتلا به پارکینسون گفت: این بیماران باید روزی ۳۰ تا۴۰ دقیقه راه رفتن در فضای باز و خارج از خانه داشته باشند.
کد خبر: ۶۹۳۲۸۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۱

همه باورهای اشتباه درباره «پورنوگرافی»

امروزه صنعت پورنوگرافی یک صنعت چند میلیارد دلاری است که کارتل های تجاری بزرگ پشت آن قرار دارند. به کمک این صنعت آنها توانسته اند نورم های اجتماعی را درهم بریزند و هر جامعه ای برحسب شرایط، از کم تا زیاد تحت تاثیر آثار مخرب آن قرار گرفته اند.
کد خبر: ۶۹۲۱۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۴

این غـذاهـا به شمـا اعتمـاد بـه نـفـس می‌دهنـد

دوپامین یک ناقل عصبی است که به شکل طبیعی از طریق مغز تولید می‌شود و احساس خوب بودن و اعتماد به نفس را به فرد منتقل می‌کند.
کد خبر: ۶۹۲۱۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۴

اگر میل جنسی ندارید، بخوانید

عدم و یا نداشتن میل جنسی و یا (بدون داشتن میل جنسی) یک اختلال عملکرد جنسی شایع است اما مهم پیدا کردن ریشه میل جنسی پایین است که با درمان آن از فعالیت جنسی می توان لذت برد اختلال عملکرد جنسی در زنان شایعتر است نداشتن میل جنسی در مردان شایع نیست.
کد خبر: ۶۹۰۸۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۶

کمبود ویتامین دی و افزایش احتمال افسردگی

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که کمبود ویتامین دی با افزایش علائم افسردگی ارتباط دارد.
کد خبر: ۶۸۸۰۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۱

مغز بدون این مواد غذایی فلج می شود

ویتامین های B1، B9 و C ، کلسیم، منیزیم و روی غذای اصلی مغز هستند و کمبود این مواد عملکرد مغز را با مشکل مواجه می کند.
کد خبر: ۶۸۰۰۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۹

چرا مردان بعد از رابطه جنسی می خوابند ولی زنان نه؟

در رابطه جنسی در بدن مردان هورمون های استرس زا ترشح می شوند و اگر در خاموشی رابطه جنسی داشته باشند این پیام به مغز میرسد که وقت خواب است و هورمون ملاتونین چرخه خواب را تنظیم میکند.
کد خبر: ۶۸۰۰۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۹

14 نشانه ای که می توانید بفهمید عاشق کسی شده اید!

عاشق شدن با تعدادی واکنش شیمیایی در بدن همراه است و این واکنش‌ها نقش موثری در فعل و انفعالات دستگاه عصبی و ترشحات هورمونی دارند.
کد خبر: ۶۷۸۱۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۸

درمان پارکینسون با پیوند سلول های مغزی

محققان در روشی خلاقانه سلول های دوپامین را به مغز بیماران مبتلا پارکینسون پیوند دادند و مشاهده کردند که این پیوند زندگی آن ها را به طور قابل ملاحظه ای بهبود بخشید.
کد خبر: ۶۷۵۸۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۴

هر آنچه درباره رفتارهای اعتیادگونه باید بدانید

با عادت‌های مخرب بجنگید!

مرز بين رفتار طبيعي و رفتار اعتيادگونه كجاست و چگونه مي‌توان تفاوت آنها را تشخيص داد؟ در اينجا برخی رفتارهایي را كه افراد و حتي شما ممكن است ندانيد كه به آنها اعتياد داريد با هم مرور مي‌كنيم.
کد خبر: ۶۷۴۲۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۵

خانم ها؛

استرس میل جنسی را میکُشد!

دکتر لورن اشترایشر استادیار بالینی زنان و زایمان در بیمارستان نورث وسترن در شیکاگو می گوید: میل جنسی پیچیدگی های عجیبی دارد، یک روز هست و یک روز نیست. اما این فراز و فرودها همه طبیعی هستند.
کد خبر: ۶۷۳۴۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۳۱

این مشکل میل جنسی خانمها را می کشد !! + راه های درمان

قرص های تنها حاوی پروژسترون و IUD ها درست مانند قرص های ضد بارداری عمل می کنند با این تفاوت که روی میل جنسی تان تاثیر نمی گذارند.
کد خبر: ۶۷۲۷۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۸