برخی ویتامین‌ها به ما کمک می‌کنند که خواب عمیقی داشته باشیم.
کد خبر: ۹۸۴۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی ایران گفت: شهید سلیمانی تبلور مکتب مقاومت بود.
کد خبر: ۹۸۲۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
اسحاق جهانگیری در «کافه خبر» خبرآنلاین هم از ضرورت رفع تحریم حرف زد هم از ردصلاحیتش از سوی شورای نگهبان و البته گریزی نیز به دلایل ناکامی برنامه های توسعه در ایران زد.
کد خبر: ۹۸۲۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
اسحاق جهانگیری، معاون اول دولت های یازدهم و دوازدهم در «کافه خبر» خبرآنلاین گفت: هیچ کس پیش‌بینی نمی‌کرد بشار اسد سقوط کند. همه غافلگیر شدند. خودِ بشار اسد غافلگیر شد. گروه‌هایی که حالا آن‌جا را تحویل گرفته‌اند هم غافلگیر شدند و اصلاً قضاوتی نداشتند.
کد خبر: ۹۸۱۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۱
برای کسب اطلاعات درباره وقایع جالب و جذاب، رفتارهای مالی، مسائل شغلی، تغذیه سالم و نکات مربوط به زندگی زناشویی، فال روزانه سایت نمناک را در روز چهارشنبه 23 آبان 1403 مطالعه کنید.
کد خبر: ۹۷۹۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
متیو لاتور، ۲۴ ساله، بعد از اینکه کاشت ریش‌هایش خوب از آب درنیامد، دچار شوک پس از سانحه شد و دست به خودکشی زد.
کد خبر: ۹۷۹۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
محققان معتقدند که افزودن ملاتونین به رژیم غذایی، کیفیت و سلامت خواب را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۹۷۷۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
وزیر تعاون کار و رفاه اجتماعی درباره افزایش حقوق کارگران گفت: اگر متوسط نرخ تورم را هم برای این سه سال ۴۰ درصد حساب کنیم ۱۲۰ درصد می شود لذا ما برابر با تورم افزایش حقوق داشتیم.
کد خبر: ۹۷۴۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۰
رکوردشکنی‌های مداوم دمای تابستان، امسال هم میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان حتی پس از غروب خورشید تحت تاثیر قرار داده است. خواب باکیفیت هم برای سلامت روانی و هم سلامت جسمی بسیار مهم است. پزشکان «بنیاد خواب» در آمریکا راه‌حل‌هایی دارند تا اگر هنگام خوابیدن، زیادی گرمتان است، این نکات را امتحان کنید.
کد خبر: ۹۷۳۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۲
به طور کلی، به اندازه کافی بخوابید، به پهلو بخوابید، قبل از خواب از الکل اجتناب کنید و اگر مجرای بینی مسدود شده است، دوش آب گرم بگیرید. این اقدامات ساده می تواند تفاوت بزرگی در کاهش خروپف ایجاد کند.
کد خبر: ۹۷۳۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۱
امروزه تعداد نوجوانانی که شب‌ها تا دیروقت بیدار می‌مانند بسیار زیاد است. آنها تا پاسی از شب با تلفن همراه و دیگر سرگرمی‌های دیجیتالی مشغول هستند و این عادت می‌توانند پیامدهای جدی برای سلامتی‌شان داشته باشد، از جمله افزایش احتمال ابتلای آنها به دیابت.
کد خبر: ۹۷۲۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
راه حل برای دستیابی به خواب کافی که به آن نیاز دارید در ساعات روشنایی روز نهفته است از تنظیم ریتم شبانه روزی گرفته تا یادگیری عدم نگرانی.
کد خبر: ۹۶۷۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
غذاهایی که پیش از خواب می‌خوریم می‌توانند تأثیر مستقیمی بر کیفیت خواب و استراحت ما داشته باشند. میان‌وعده‌های قبل از خواب که قند خون را مختل می‌کنند، سیستم عصبی را دچار تنش می‌کنند یا فرایند هضم را به هم می‌ریزند، مقصر اصلی بی‌خوابی‌های شبانه هستند.
کد خبر: ۹۶۴۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
همه ما کم و بیش می‌دانیم که داشتن سطوح کمی از استرس، عادی و حتی مفید است چون مانع به خطر افتادن فرد یا اخذ تصمیمات نادرست می‌شود. با این وجود در اکثر موارد، استرس کنترل نشده تاثیرات منفی بر کیفیت زندگی دارد.
کد خبر: ۹۶۳۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
در یکی از ده‌ها فروشگاه فوق لاکچری کالای خواب در تهران تا جایی که چشم کار می‌کند، لوازم لوکس و آنچنانی به چشم می‌خورد؛ وسایلی که شاید برای نخستین بار نامشان را شنیده باشیم.
کد خبر: ۹۶۲۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
مواد غذایی مصرفی شما در طول روز می‌توانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند. یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرام‌تر کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۶۲۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
اگر اغلب شب‌ها بیدار می‌مانید و از خود می‌پرسید: «چرا نمی‌توانم بخوابم؟»، ممکن است چندین دلیل برای این مسئله وجود داشته باشد که برخی از آنها عبارتند از: محیط خواب نامناسب، اختلالات خواب، استرس و کم‌تحرکی در طول روز.
کد خبر: ۹۶۱۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
نماینده مردم شهریار در مجلس شورای اسلامی تاکید کرد: بدون تردید ایستادگی و مقاومت جانانه ملت حماسه ساز ایران که هر برهه جدید از زندگی خود را با حماسه‌ای بزرگ می‌نمایاند، همه صاحب‌نظران و کنشگران مسائل سیاسی، اجتماعی و تمدنی دنیا را به تعجب واداشته و آنها متحیر و عاجز از درک رمز ایستادگی شکوهمند و این مقاومت تمدن ساز غرورآفرین هستند.
کد خبر: ۹۵۷۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
همه ما می‌دانیم که گیاهان خواص مفید زیادی دارند اما آیا می‌دانستید برخی از گیاهان ممکن است به شما کمک کنند احساس آرامش بیشتری داشته باشید؟
کد خبر: ۹۵۶۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
تابستان سال جاری از گرمترین روزها و شب‌های یک دهه گذشته است و بنا بر اعلام متخصصان فردا(سه شنبه) میزان اشعه ماورای بنفش خورشید در تهران شدید است و مردم باید اقدامات حفاظتی را مورد توجه قرار دهند تا از خطرات و آسیب‌های این اشعه خطرناک در امان باشند.
کد خبر: ۹۵۵۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
