خوردن روغن زیتون ناشتا و با معده خالی مضراتی دارد که در این مطلب در این باره می‌خوانید.
کد خبر: ۹۸۵۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
ترامپ همان روز اول اپوزیسیون برانداز نظام جمهوری اسلامی ایران را نومید و بلکه ویران کرد.
کد خبر: ۹۸۴۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
یک دسر ساده و راحت برای شب یلدا را حتما امتحان کنید.
کد خبر: ۹۸۱۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
آناناس به دلیل کالری کم و آب زیادی که دارد، اغلب گزینه خوبی برای کاهش وزن به شمار می‌رود. یک پیمانه آناناس حدود ۱۴۲ کالری دارد که آن را برای کسانی که به‌دنبال کاهش وزن‌اند، به میان‌وعده‌ای بسیار خوب تبدیل می‌کند.
کد خبر: ۹۸۰۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰
از نظر تغذیه‌ای برای پخت برنج باید به دنبال روشی باشیم که ضمن حفظ ویتامین‌های گروه B، میزان آرسنیک برنج نیز به حداقل ممکن برسد.
کد خبر: ۹۷۲۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
با آموزش یک خورشت دیگر از مجموعه خورشت‌های ایرانی در خدمت شما عزیزان هستیم.
کد خبر: ۹۶۸۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
فال روزانه 19 دی 1402 برای متولدین تمام ماه ها، ماه های فروردین، اردیبهشت، خرداد، تیر، مرداد، شهریور، مهر، آبان، آذر، دی، بهمن، اسفند
کد خبر: ۹۶۴۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
آهن مسئول ساخت میوگلوبین و هموگلوبین است که وظیفه تأمین اکسیژن موردنیاز عضلات و اندام‌ها را بر عهده دارند. برای بهبود این عملکرد در بدن و هم‌چنین به منظور جلوگیری از کمبود آهن، لازم است غذاهای غنی از آهن را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.
کد خبر: ۹۶۰۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
برخی مواد غذایی به سبب دیر هضم بودن و دارا بودن مواد مغذی بر اشتها تأثیر می‌گذارند و کمک می‌کنند که برای زمان طولانی‌تری سیر بمانید و حس گرسنگی را به حداقل برسانید.
کد خبر: ۹۶۰۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
برخی مواد غذایی به سبب دیر هضم بودن و دارا بودن مواد مغذی بر اشتها تأثیر می‌گذارند و کمک می‌کنند که برای زمان طولانی‌تری سیر بمانید و حس گرسنگی را به حداقل برسانید.
کد خبر: ۹۵۹۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
خورش جعفری یکی از خورشت‌های اصیل گیلانی است که عطر و طعم بسیار خوشمزه‌ای دارد و به راحتی و سریع می‌توانید به همراه برنج درست کنید و لذت ببرید.
کد خبر: ۹۵۹۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
تحقیقات نشان داده کورکومین، ماده فعال زردچوبه، از فواید زیادی برای پوست برخوردار است. کورکومین می‌تواند به ترمیم و رشد کلاژن کمک کند. این ماده خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی هم دارد که جلوی پیری را می‌گیرد.
کد خبر: ۹۵۸۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
مهر نوشت: حدود ۲۰ درصد زنان و ۳ درصد مردان، از فقر آهن رنج می برند.
کد خبر: ۹۵۷۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
اگر رژیم غذایی کم کربوهیدرات دارید، به میوه‌های کم شکر پایبند باشید. اکثر میوه‌ها به خاطر مقدار گلیسیمیک پایینی (GI) که دارند؛ قند آنها بیشتر فروکتوز است با این حال، میوه‌های خشک (مانند کشمش، خرما، و شیرین کرن بری)، طالبی و آناناس مقدار GI متوسطی دارند. با ما همراه باشید تا ببینید هر میوه چقدر قند دارد.
کد خبر: ۹۵۷۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
کد خبر: ۹۵۳۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
نوشیدنی هایی که کالری کمی دارند، برای هضم و متابولیسم شما عالی هستند و در پاکسازی و سم زدایی بدن عالی هستند.
کد خبر: ۹۵۲۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۱
نوشیدنی هایی که کالری کمی دارند، برای هضم و متابولیسم شما عالی هستند و در پاکسازی و سم زدایی بدن عالی هستند.
کد خبر: ۹۵۲۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۱
بر اساس نتایج تحقیقات این نوشیدنی های ساده و خوشمزه شامل شیر کم‌چرب، آب و چای و کافه با کاهش وزن مرتبط است.
کد خبر: ۹۵۱۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
یکی از جذایبت های یک وعده‌ی غذایی دورچین های آن است. در بسیاری از میزهای های غذا، پیاز جزو جدا نشدنی دورچین های آن است. اما خیلی ها پیاز خام دوست ندارند.
کد خبر: ۹۴۸۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
پیراشکی گوشت غذایی ساده و درعین حال مناسب برای مهمانی است و با این دستور پخت می‌توانید در کوتاه‌ترین زمان ممکن آن را تهیه کرده و از طعم عالی پیراشکی لذت ببرید.
کد خبر: ۹۴۵۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
