آفت های دهانی زخم‌های دردناکی هستند که درون دهان و اغلب در پایه لثه به وجو می آیند.
کد خبر: ۷۰۳۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۵
تنها بعد از دوساعت از مصرف ناهار نوعی حس گرسنگی در افراد به وجود می آید که با مصرف خوراکی های مقوی می توانید علاوه بر رفع گرسنگی تناسب اندامتان را نیز حفظ کنید.
کد خبر: ۷۰۲۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۲
8 ماده غذایی که به صورت خام حاوی ویتامین و مواد مغذی زیادی هستند.
کد خبر: ۶۹۸۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۷
مافین میوه ای فاقد کره بوده و فقط کمی روغن ذرت در آن ها به کار رفته, با موز, پرتقال و زرد آلو مزه دار شده اند تا هر لقمه از آن ها به طرز لذت بخشی خوش طعم گردد.
کد خبر: ۶۹۵۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۴
ژن‌ها عامل مهمی در تعیین هوش كودك هستند ولی محققان معتقدند «هوش» علاوه بر زمینه ژنتیک، تا حدی هم اکتسابی است و در طول زندگی و به نسبت شرایط محیطی از آغاز تولد تا بزرگسالی و براساس آموزش‌های فردی در او شکل می‌گیرد.
کد خبر: ۶۹۴۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۱
خشک کردن میوه باعث افزایش مواد مغذی همچون آنتی اکسیدان، پتاسیم، ملینی، سلینوم، آهن و فیبرهای خوراکی در میوه ها می شود.
کد خبر: ۶۹۳۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۳۰
برخلاف باور رایج هر آنچه می‌خورید به بدنتان انرژی نمی‌دهد. برعکس بعضی مواد غذایی در حین هضم شدن یا به دلیل ترکیبات شیمیایی موجود در آنها باعث خستگی بدن می‌شوند.
کد خبر: ۶۹۲۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۴
در مقابل، میوه‌های خشک نسبت به میوه‌های تازه حاوی مقدار بیشتری فیبر و مقدار بیشتری از آنتی‌اکسیدان‌هایی به نام فنول‌ها هستند که به پیشگیری از بیماری‌های قلبی و سرطان‌ها کمک می‌کنند.
کد خبر: ۶۹۱۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۹
آشنایی با انواع مختلف ویتامین ها و مواد معدنی که به آنها نیاز دارید و تصمیم گیری درباره این که به مقدار بیشتر یا کمتر از کدام یک نیاز دارید، ایده خوبی است.
کد خبر: ۶۸۵۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۴
در بخش اول و دوم عجیب ترین میوه های جهان به میوهایی مانند خیار شاخدار آفریقایی، فیجوا، اینگا، سیب آکی و بسیاری دیگر اشاره کردیم. میوه‌‌هایی مثل پرتغال، موز، سیب، انگور و … برای همه‌ی ما آشنا هستند.
کد خبر: ۶۸۳۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۹
انجیر سرشار از ویتامین های خانواده B است و با افزایش میزان سروتونین بدن باعث ایجاد سرخوشی و نشاط هر چه بیشتر می شود. این میوه کوچک و خوشمزه خواص فوق العاده ای دارد که علاوه بر برطرف کردن یبوست برای استحکام استخوان ها و سلامت دستگاه تنفسی نیز مفید است. در ادامه قصد داریم شما را با گوشه ای از خواص این میوه خوشمزه آشنا کنیم.
کد خبر: ۶۸۱۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۵
زمانی که بسیاری از مواد غذایی فوق العاده خوشمزه در اطراف وجود دارد و شما پرخوری می كنید نه تنها شما مقدار زیادی کالری دریافت می كنید بلكه احساس پری و حتی بدبختی می كنید چه کاری انجام دهید زمانی که شما پرخوری می كنید؟
کد خبر: ۶۷۸۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۸
«انسان آن چيزي است كه می خورد» اين ضرب‌المثل معروف اشاره به اهميت تغذيه در سلامت انسان دارد، اما تغذيه صرفا به سلامت جسم ربط ندارد، می تواند سلامت روان را هم تامين كند.
کد خبر: ۶۷۷۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۷
کشمش، زردآلوی خشک، انجیر و آلو خشک با مقداری بادام یا فندق تاثیر بسیاری مفیدی روی سلامتی می‌گذارد.
کد خبر: ۶۷۵۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۱
جرم های دندانی نقش مهمی در بروز و پیشرفت پوسیدگی و عفونت ها و بیماری های مربوط به لثه ها دارند. به همین دلیل باید از تشکیل آنها روی دندان ها پیشگیری کنید. اما همه ما روزانه عادت ها و خطاهایی داریم که به این مسئله دامن می زنند.
کد خبر: ۶۷۲۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۳
بدون شک موفقیت درهر آزمونی بخصوص در آزمون‌هایی نظیر کنکور که از آن بزرگترین مارتن زندگی هر فرد یاد می شود، استرس و اضطراب، دلشوره و فشار روانی زیادی را به دانش آموزان و خانواده‌های آنان وارد می کند. قطعا اگر این استرس و فشار روانی به درستی مدیریت و کنترل نشود،علاوه بر عوارض جبران ناپذیر جسمی دانش آموزان، عملکرد آنها را در روز امتحان نیز مختل خواهد کرد، بنابراین راهکارهایی وجود دارد که دانش آموزان می توانند با بکارگیری این راهکارها میزان استرس و اضطراب را به حداقل برسانند.
کد خبر: ۶۷۲۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۳
کد خبر: ۶۷۰۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۳
در اینجا 8 ماده غذایی را که به صورت خام حاوی ویتامین و مواد مغذی بیشتری هستند، معرفی می کنیم.
کد خبر: ۶۶۷۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۱
شاید یک سفره پر و پیمان شامل انواع و اقسام خوراکی، غذا و میوه و... را برای صبحانه ایده‌آل بدانید اما باید بدانید که بسیاری از همین خوراکی‌ها ممکن است به‌عنوان اشتباهات تغذیه‌ای مطرح شوند.
کد خبر: ۶۶۵۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
روزه عبادت و تمرینی برای تحمل سختی‌ها است و اگر نکات روزه‌داری را در روزهای گرم و بلند تابستانی خوب به کار نبرید روزهای سختی را پشت‌سر می گذارید.
کد خبر: ۶۶۵۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۷
